Pohod v Tržišče
Vabimo člane Društva za zdravje srca in ožilja Slovenije – podružnica Posavje, da se 11. maja 2019 udeležite pohoda v Tržišče in do rastišča azaleje.
Podružnica Društva za srce Posavje: Pohod po Sremiču – 9.3.2019
Vabimo vse člane Društva za zdravje srca in ožilja Slovenije podružnica Posavje, da se udeležite pohoda 9. marca 2019 po Sremiču.
Srček BimBam – Migaj in uživaj eno uro na dan
Starši, učitelji, pomagajte nam živeti zdravo! V pomoč naj bo vsem knjižica Srček BimBam – Migaj in uživaj eno uro na dan, v kateri na preprost način spremljamo, koliko smo se v določenem dnevu gibali.
Lep zaključek aktivnosti ob svetovnem dnevu srca
Na društvu radi organiziramo zdravstveno – športne dogodke, na keterih ljudi osveščamo, da je recept za zdravo življenje dokaj preprost: več gibanja, zdrava prehrana in redne meritve.
Kaj je zdrav šport mladih?
Kako šport mladih vpliva na njihovo zdravje in notranjo srečo, o pomenu vadbe gibljivosti otrok in mladostnikov, o poškodbah in okvarah skeleta pri športniku v obdobju rasti, o preprečevanju poškodb in pretreniranosti pri mladih športnikih, o prehranskih dopolnilih in tveganju za nenamerni doping ter o treningu moči pri mladih s poudarkom, kako in kdaj začeti.
Ravnotežje – 1. del
Ravnotežje se pri človeku razvija postopoma, od rojstva do zrele dobe. Zaradi neaktivnosti in nekaterih bolezenskih vzrokov se s staranjem ravnotežje lahko poslabša.
Izletniško srce
V okolici Ljubljane je veliko možnosti za krajše izlete. Tokrat vam bomo predstavili pohodniški izlet do podružnične cerkve Sv. Tilna nad Repnjami.
Tri “razvade” zdravih ljudi
Poglejte video in spoznali boste, katere so tri najpomembnejše “razvade” zdravih ljudi.
Vadbeni program živahne hoje
Dr. K. Cooper začetnikom predlaga kar 16- tedenski pripravljalni program hoje. Za začetek je potrebno prehoditi 1.6 km v petnajstih minutah in pol. Prehojena razdalja sprva ostaja nespremenjena, zato pa se skrajšuje čas.
Začetek res ni lahek – a vaja dela mojstra!
»Obvladaj tehniko gibanja popolnoma, potem pa pozabi nanjo in bodi naraven!« Ta misel je lahko izziv za vse, katerih hoja še ni uglajena. Z vztrajno vadbo se jo da doseči.