Vabljeni, da si izračunate indeks telesne mase (ITM) in ocenite tveganje za svoje zdravje.
Vaš indeks telesne mase (ITM) je:
do 18,49 | Podhranjenost | |
18,5 - 24,9 | Normalna telesna masa | |
25,0 - 29,9 | Prekomerna telesna masa | |
30,0 - 34,9 | Debelost 1. stopnje | |
35,0 - 39,9 | Debelost 2. stopnje | |
40 - 49,5 | Debelost 3. stopnje | |
50 in več | Morbidna debelost |
* (formula): ITM = kg/(cm/100)2
Dodatno vam pomaga še izračun razmerja med obsegom pasu in bokov.
Sem Moški Ženska
Napotki za merjenje obsega pasu:
Pas merite v višini popka, boke na najširšem delu vašega telesa.
Tveganja za zdravje, ki so posledica prekomerne telesne mase oziroma previsokega ITM, so visok pritisk, povečan holesterol in trigliceridi, bolezni srca in ožilja, diabetes 2, žolčni kamni, težave pri dihanju in nekatere vrste raka.
