Izračun ITM in obsega bokov - Društvo za zdravje srca in ožilja Slovenije

Vabljeni, da si izračunate indeks telesne mase (ITM) in ocenite tveganje za svoje zdravje.

Vpišite vašo višino (cm)

Vpišite vašo težo (kg)

Vaš indeks telesne mase (ITM) je:


	do 18,49	Podhranjenost
	18,5 - 24,9	Normalna telesna masa
	25,0 - 29,9	Prekomerna telesna masa
	30,0 - 34,9	Debelost 1. stopnje
	35,0 - 39,9	Debelost 2. stopnje
	40 - 49,5	Debelost 3. stopnje
	50 in več	Morbidna debelost

* (formula): ITM = kg/(cm/100)2

Dodatno vam pomaga še izračun razmerja med obsegom pasu in bokov.

Vpišite obseg bokov (cm)

Vpišite obseg pasu (cm)

Sem Moški Ženska

Napotki za merjenje obsega pasu:
Pas merite v višini popka, boke na najširšem delu vašega telesa.

Tveganja za zdravje, ki so posledica prekomerne telesne mase oziroma previsokega ITM, so visok pritisk, povečan holesterol in trigliceridi, bolezni srca in ožilja, diabetes 2, žolčni kamni, težave pri dihanju in nekatere vrste raka.