Vabljeni, da si izračunate indeks telesne mase (ITM) in ocenite tveganje za svoje zdravje.

 

Vaš indeks telesne mase (ITM) je:

do 18,49 Podhranjenost
18,5 - 24,9 Normalna telesna masa
25,0 - 29,9 Prekomerna telesna masa
30,0 - 34,9 Debelost 1. stopnje
35,0 - 39,9 Debelost 2. stopnje
40 - 49,5 Debelost 3. stopnje
50 in več Morbidna debelost

* (formula): ITM = kg/(cm/100)2

 

Dodatno vam pomaga še izračun razmerja med obsegom pasu in bokov.

Sem Moški Ženska

Napotki za merjenje obsega pasu:
Pas merite v višini popka, boke na najširšem delu vašega telesa.

Tveganja za zdravje, ki so posledica prekomerne telesne mase oziroma previsokega ITM, so visok pritisk, povečan holesterol in trigliceridi, bolezni srca in ožilja, diabetes 2, žolčni kamni, težave pri dihanju in nekatere vrste raka.