Pečen avokado z jajcem in dimljenim lososom
Zanimiva kombinacija okusov, ki bo zadovoljila še tako zahtevne brbončice. Mi pravimo, naravnost okusno! Kaj menite vi? Boste poskusili ta recept. Že videz diši po poletju …
Polnjeni piščančji mošnjički
Včasih se nam že ob imenu jedi, ki jo bomo pripravili, pocedijo sline. Nam so se vsekakor ob današnji ideji za kosilo. Boste preizkusili ta recept? Dober tek!
V pečici dušeni telečji zrezki v gobovi omaki
Recepte z nami deli Brin Najžer. Pokukajte, kaj je tokrat pripravil. In seveda dober tek!
Juha iz mešane zelenjave
Ker dnevi še vedno niso zelo topli, smo skuhali juho, bogato z zelenjavo in začimbami. S soljo po pameti! Dober tek.
Špinačna solata z mangom
Mlada špinača – dober vir vitamina A. K špinači dodajte mango ali ananas in dobite svežo spomladansko solato.
Zelenjavna pica
Čas je za odlično zelenjavno pizo. Sestavine pice naj bodo: 85% okusnih, preostalih 15% prav tako zelo okusnih :-) Uživajte v jedi in dober tek!
Odležani ovseni kosmiči z jagodami in medom
Ovseni kosmiči vsebujejo veliko vlaknin, ki nam dajo občutek sitosti. Po želji dodamo mlečne pripravke (mleko, jogurt, skuta, …) in sadje in pred seboj imamo kakovosten obrok.
Solata iz klementin, motovilca in fete
Solata poživi. Je prijetna za oko in okusna. V njej so zdrava hranila. Ker ne vsebuje veliko beljakovin, si jo naredite kot dodatek k mesu, ribam ali jedem s stročnicami.
Zeljna juha s paradižnikom
Zelje vsebuje antioksidanta: vitamin C, A in E. Skupaj ostalimi povrtninami (čebula, korenček, koleraba, česen in paradinik) tvori odlično idejo za okusno in hranilno juho.
Bananin borovničji milkshake
Včasih paše sadje v tekoči obliki. Milkshaki oz. smootiji so odličen vir sadja in vlaknin, ko otroci ne želijo sadja v primarni obliki.