Gibanje, možgani in telo
Ni treba, da smo vrhunski športniki, niti ne vrhunski rekreativci. Zadostuje, da nam je gibanje v veselje in da se po vadbi počutimo poživljene in zadovoljne.
Nordijska hoja – vitamin za srce!!
Ena od oblik hoje je nordijska hoja, ki postaja vse bolj popularna med zdravimi in bolniki.
Srčne točke – prispevek k ohranjanju zdravega srca
Že poznate naše Srčne točke? Vabljeni k branju o projektu, ki smo ga zastavili s Sokolsko zvezo Slovenije,
Zdravo življenje in srčno popuščanje
Poleg zdravil je a obvladovanje bolezni srčnega popuščanja pomemben zdrav življenjski slog.
Posnetek predavanja o hujšanju
Vabljeni k ogledu posnetka predavanja o hujšanju. Predavateljica je asist. dr. MILENA BLAŽ KOVAČ, dr. med. spec., ZD Ljubljana, Šiška.
Vabilo na spletno predavanje: Hujšanje ali regulacija telesne mase
Predavanje bo potekalo 2. junija 2021, od 17. do predvidoma 18. ure (predavateljica bo odgovorila tudi na vaša vprašanja).
Strokovnjak odgovarja: Telovadba za mlade med pandemijo
Zaradi šolanja na daljavo sem popolnoma odrezana od gibanja, kar se mi tudi že pozna. Zredila sem se že za 3,5 kg. Kaj mi svetujete, kako naj se gibljem, kako naj ohranim mišice, kako se zaščitim pred kilogrami, ki kar naraščajo?
Priporočila glede telesne dejavnosti v času epidemije
Biti fit in ustrezno telesno dejaven pomembno zmanjšuje tveganje za virusno okužbo in zmanjšuje tesnobo, ki jo lahko povzroči (samo)izolacija zaradi razglašene epidemije zaradi preprečitve širjenja virusa.
Hitri pregled napotkov za bolnike s srčnim popuščanjem
Srčno popuščanje je stanje, pri katerem srca ne zmore črpati krvi po telesu tako učinkovito, kot bi moralo. Povedano drugače, vaše srce ne zmore preskrbeti telesu dovolj kisika in hranilnih snovi, s čimer bi mu omogočilo normalno delovanje.
Telesna aktivnosti in zdravo prehranjevanje zmanjšata tveganje za nastanek možganske kapi
Z zdravim načinom življenja, ki vključuje redno telesno dejavnost in zdravo prehranjevanje, zmanjšamo tveganje za nastanek možganske kapi.