Varnost vode na potovanjih
Voda, ki vsebuje škodljive mikroorganizme , je onesnažena s kemičnimi snovmi in podobno, predstavlja tveganje za naše zdravje.
Prehrana človekovih prednikov od avstralopiteka do homo erectusa
V razvoju človeka spremembe prehranskih navad in spremembe telesne zgradbe z roko v roki.
Enolončnica z lečo in špinačo – okusen obrok, ki ga lahko pripraviš za več dni
Vsem, ki nimate časa ali možnosti za vsakodnevno pripravo kosila ali večerje, svetujemo ogled video recepta za enolončnico z lečo in špinačo, ki ga je pripravil kuhar Tin Hadžić Žorž.
Testenine s pestom iz kostanja in gob
Nadaljujemo z receptom, pri katerem so glavne sestavine kostanj in gobe. Nas je ta recept navdušil, upam, da bo tudi vas. Dober tek!
Kostanjeva juha z zelenjavo in drobnjakom
Jesen trka na vrata in kmalu bomo šli po prve kostanje. Namesto pečene, jih tokrat skuhajmo za juho.
Zdravnik svetuje: Ali obstajajo naravna zdravila za holesterol?
Obstajajo naravni pripravki, ki naj bi učinkovito zniževali raven holesterola, a POZOR, pri tem je cela vrsta težav. Preberite, zakaj ni mogoče priporočiti prav nobenega pripravka.
Ledena kava kot sladica
Ledena kava, ki poleg kave in mleka vsebuje tudi razne dodatke bogate s sladkorjem, kot na primer sladkor, sladoled, sladko smetano in čokoladni sirup ima lahko zelo visoko skupno energijsko vrednost.
Občasno stradanje, časovno omejeno hranjenje in podobno
Če smo v časovnem oknu ne-hranjenja telesno aktivni, se tako začnejo seštevati negativni učinki pomanjkanja vnosa energije in posameznih hranil, predvsem beljakovin. Pri starostnikih, ki imajo slabšo sposobnosti izgradnje mišic, bi morali biti beljakovinski vnosi količinsko in časovno optimalni.
Ribe – morske ali sladkovodne?
Ribe imajo v naši prehrani pomembno vlogo, saj so dober vir beljakovin in drugih esencialnih hranil, kot na primer omega-3 maščobnih kislin. Povečajmo vnos rib v naš jedilnik.
Energijske pijače niso primerne za otroke in mladostnike!
V nekaterih državah so prodajo energijskih pijač mlajšim od 18 let že prepovedali (Litva, Latvija) oziroma se s to problematiko aktivno ukvarjajo tudi na političnem nivoju (Velika Britanija, Hrvaška, Norveška, Švedska).