S kostanji lahko naredimo malico, ki jo spijemo. Toda pozor: smuti s kostanji je kaloričen, zato lahko nastopa kot samostojna jed.
Sestavine (za 2 osebi):
- 60 g kuhanega ali pečenega kostanja,
- 60 ml manj mastnega mleka
- 150 g manj mastnega jogurta, 1
- 1-2 banani,
- semena enega stroka vanilije.
Kostanj olupimo in očistimo, banane narežemo na manjše kose. Nato vse sestavine stresemo v mešalnik, dodamo vanilijo in mešamo do enakomerne gostote. Postrežemo hladno. Dober tek!
