Ribe – morske ali sladkovodne?
Ribe imajo v naši prehrani pomembno vlogo, saj so dober vir beljakovin in drugih esencialnih hranil, kot na primer omega-3 maščobnih kislin. Povečajmo vnos rib v naš jedilnik.
7. festival zdravja
Lekarna Ljubljana v soboto, 3. septembra organizira 7. Festival zdravja. Strokovna ekipa Društva srce bo izvajala brezplačna zdravstvena svetovanja in preventivne meritve t.i. GLEŽENJSKI INDEKS. Na stojnici društva boste prejeli informacije o društvu, revije Za srce in knjižice o zdravem življenjskem slogu.
Energijske pijače niso primerne za otroke in mladostnike!
V nekaterih državah so prodajo energijskih pijač mlajšim od 18 let že prepovedali (Litva, Latvija) oziroma se s to problematiko aktivno ukvarjajo tudi na političnem nivoju (Velika Britanija, Hrvaška, Norveška, Švedska).
Omejimo vnos prostih sladkorjev
Sodobni način prehranjevanja nas postavlja pred številne izzive. Vedno večji del novodobne prehrane namreč predstavlja energijsko bogata in visoko predelana hrana, ki iz naših jedilnikov izpodriva polnovredna nepredelana živila. Problem tovrstnih visoko predelanih živilskih izdelkov je v tem, da pogosto vsebujejo veliko maščob, predvsem nasičenih maščob, soli in tudi sladkorja. Presežek teh hranil pa dolgoročno predstavlja tveganje za naše zdravje.
Od zdravega življenjskega sloga do kuhanja dobre primorske jote
Če bi vas nekdo vprašal, zakaj ste se vpisali v Društvo za srce in ožilje? Iskala sem sebi primerne dejavnosti, ki bi mi zapolnile čas in obenem osrečevale in izobraževale.
Ramstek z gobovo omako
Ramstek najbolje pripravimo v večji ponvi (litoželezni, rebrasti, lahko tudi debelejši nerjaveči) ali na električnem žaru. Zelenjava je obvezna priloga. Dober tek!
Med poletjem so naše potrebe po tekočini večje
V vročih poletnih dneh moramo biti še posebej pozorni na to, da v svoje telo vnesemo dovolj vode. Že ob manjši izgubi telesnih tekočin se namreč naše telesne sposobnosti in kognitivne funkcije lahko pomembno zmanjšajo.
Znak varovalnega živila na poti k spremembam
Potrošnikom je smiselno na ustrezen in prilagojen način označevanja živil pomagati prepoznati tista živila, s katerimi bo preprosto načrtoval svojo prehrano in mu bo znak varovalnega živila pomagal pri nakupu zdravju prijaznejših živil. Društvo za zdravje srca in ožilja Slovenije skrbi za označevanje živil s simbolom varovalnega živila (simbol ‘Varuje zdravje’), že tri desetletja.
Debelost je kronična bolezen
Opredelitev debelosti za kronično bolezen pomeni izhodišče za vzpostavljanje platform za ustrezno obravnavo in zdravljenje bolnikov, razumevanje debelosti kot bolezni pa prispeva k destigmatizaciji oseb z debelostjo.
Energijske pijače: Agresivno trženje teh pijač otrokom in mladostnikom, ki jih vedno pogosteje uživajo. Čas za alarm?
Otroci in mladostniki ne razmišljajo o možnih škodljivih učinkih prekomernega pitja energijskih pijač.