Umrljivost zaradi srčno-žilnih bolezni se je v skoraj 20 letih izvajanja programa zelo znižala, prav tako tudi umrljivost zaradi raka na materničnem vratu (program ZORA). V desetih letih izvajanja programa SVIT pa tudi že beležimo pozitivne rezultate, predvsem se je zmanjšala umrljivost zaradi raka debelega črevesa in danke.
Ovseni kosmiči vsebujejo veliko vlaknin, ki nam dajo občutek sitosti. Po želji dodamo mlečne pripravke (mleko, jogurt, skuta, …) in sadje in pred seboj imamo kakovosten obrok.
Za domačo evidenco in za pomoč zdravniku je pomembno, da oseba, ki ima sladkorno bolezen, redno vodi dnevnik – evidenco krvnega sladkorja. Tega dobi brezplačno na našem društvu.
O pomenu zdravljenja visokega krvnega tlaka in o aktualnih zdravstvenih razmerah smo se pogovarjali z doc. dr. Jano Brguljan Hitij, vrhunsko strokovnjakinjo, predstojnico KO za hipertenzijo pri UKC Ljubljana in predsednico Združenja za arterijsko hipertenzijo.
Tokratni izlet nas vabi v Poljansko dolino, do Tavčarjevega dvorca v vasici Visoko in naprej ob reki Sori. Lahko rečemo, da je Poljanska dolina zelena oaza tišine in vabljivih doživetij.
Solata poživi. Je prijetna za oko in okusna. V njej so zdrava hranila. Ker ne vsebuje veliko beljakovin, si jo naredite kot dodatek k mesu, ribam ali jedem s stročnicami.
V zadnjih letih je med »prodajalci zdrave hrane« postalo moderno za vsako zdravstveno težavo svetovati uporabo kokosovega olja. Prednjači predvsem kot »olje za hujšanje« in preventivno sredstvo proti boleznim srca. Pa je res tako »zdravo«?
Šolanje na daljavo povzroča dodatno povečano uporabo telefonov, računalnikov in tablic kar posledično lahko vodi v zasvojenost od zaslonov. To je ena izmed negativnih posledic takega načina učenja, ki pa bi jo lahko preprečili.
Podružnica Društva za srce za Severno Primorsko vabi k prijavam na letovanje na Korčuli. Prijave sprejemajo do 15. 5. 2021. Vabljeni.
Angina pektoris je simptom zoženih ali zaprtih koronarnih arterij, ki se pojavi ob prevelikem telesnem naporu, ko srce ne prejme dovolj krvi za povečane potrebe.
