Prodajni avtomati za živila, ki varujejo zdravje

Približno 2 milijardi svetovnega prebivalstva obeh spolov in vseh starosti je debelih oz. imajo prekomerno telesno maso, kar vpliva na številne srčno žilne bolezni, sladkorno bolezen, nekatere vrste rakavih obolenj in posledično na več kot 3 milijone smrtnih primerov letno. Prav okoljski in socialno ekonomski faktorji so glavni dejavniki, ki prispevajo k epidemiji debelosti. Pri tem pa ima prehranjevanje stran od doma, tudi nakup hrane v prodajnih avtomatih, pomembno vlogo.

Malico si pripravite kar doma

Si ne vzamete čas za kosilo, ko ste v službi, ali izberete nekaj na hitro v bližnjem avtomatu, pekarni. Morda zaradi pestrega urnika večkrat pozabite oziroma preskočite obroke. Da se vam to ne bo dogajalo prepogosto, smo napisali nekaj predlogov, kako lahko doma sami pripravite malico, ki vas bo na poti, na delovnem mestu ali med opravki napolnila z energijo.

Zelenjavna pica

Čas je za odlično zelenjavno pizo. Sestavine pice naj bodo: 85% okusnih, preostalih 15% prav tako zelo okusnih :-) Uživajte v jedi in dober tek!