Hladno stiskana olja iz Sibirije

V Sibiriji bolezni srca in ožilja skorajda ne poznajo. K temu prispevajo miren način življenja in naraven način prehranjevanja prebivalcev. Kako prebvalci Sibirje nadomestijo pomanjkanje vitamina C, preberite v prispevku.

Transmaščobe, čim manj, tem bolje!

V priporočilih za zdravo uravnoteženo prehrano posebej izpostavljamo vsebnost transmaščobnih kislin. Kaj so? Kako nastanejo, kaj povzročajo in kako se jim najprimerneje izognemo? Vse to so vprašanja, ki si jih pogosto vzpostavljamo, posebno še, ker so informacije v medijih pogosto nepopolne