Poznavanje vrednosti holesterola in krvnega tlaka lahko vpliva na zmanjšano tveganje za možgansko kap
Poznavanje vrednosti krvnega tlaka in holesterola pomembno vpliva na naše zdravje.
Nasveti za zmanjšanje tveganja za nastanek možganske kapi
Preveri, kako lahko z zdravim načinom življenja tveganje za nastanek možganske kapi zmanjšamo!
Zvišan holesterol LDL je škodljiv za vsakogar
Holesterol je že nekaj zadnjih desetletij v Sloveniji, pa tudi v večini razvitega sveta, eden glavnih krivcev za razvoj srčno-žilnih bolezni in posledično za številne smrti, mnogi ga zato imenujejo ’tihi morilec’. Zakaj je tako pomembno, da imamo urejene vrednosti holesterola, nam je podrobno razložil vodilni slovenski strokovnjak za to področje, prof. dr. Zlatko Fras, dr. med.
Naše srce na poletni vročini
Visoke temperature včasih težko prenašajo povsem zdravi ljudje. Starejši, ljudje s prekomerno telesno težo in srčno-žilni bolniki pa so na vročino še posebej občutljivi. Preberite nasvete, s katerimi obvarujemo svoje srce v pasji vročini.
Ali je kronično nizek krvni tlak bolezen?
Veliko je napisanega o visokem krvnem tlaku. Kaj pa nizek krvni tlak? Ljudje poročajo in tožijo zaradi različnih težav, ki jih imajo z njim.
Preveč soli škodi
Prekomerno uživanje soli dokazano škoduje zdravju. Sol in njen glavni vir natrij sta pomemben dejavnik tveganja za povišan krvni tlak in posledično za možgansko kap.
Rekreativni trening teka zmanjšuje togost aorte
Telesna vadba je preprosta, poceni, a vse premalo uporabljana metoda za izboljšanje zdravja.
Prisluhnite svojemu srcu: ne dovolite, da bo prvo opozorilo srčni infarkt!
Med najpogostejše dejavnike tveganja za razvoj bolezni srca in žilja spadata zvišan krvni tlak in zvišan holesterol. Z dobrim nadzorom lahko preprečimo kar 80 % srčno-žilnih zapletov.
Vlaknine v prehrani znižujejo tveganje za srčno-žilne bolezni, diabetes in hipertenzijo
Vlakna ali vlaknine so tisti polisaharidi in oligosaharidi v sadju, zelenjavi, stročnicah in žitih, ki potujejo skozi prebavila skorajda neprebavljeni, a vendarle igrajo zelo pomembno vlogo.
Jutranji sprehod lahko za več ur zniža krvni tlak
Jabolko na dan odžene zdravnika stran. Kaj pa jutranji sprehod? Preberite. Zlasti ženske.