Zaradi šolanja na daljavo sem popolnoma odrezana od gibanja, kar se mi tudi že pozna. Zredila sem se že za 3,5 kg. Kaj mi svetujete, kako naj se gibljem, kako naj ohranim mišice, kako se zaščitim pred kilogrami, ki kar naraščajo?
NAPOVEDNIK!
Vabljeni, da se udeležite brezplačnih meritev trigliceridov v krvi. Tukaj preverite kje in kdaj. V skrbi za svoje srce!
Zveza potrošnikov Slovenije je zbrala nekaj nasvetov za pripravo enolončnic. Vabljeni k branju in obisku spletne strani VEŠ, kaj ješ?
Vsako leto 31. januarja obeležujemo dan brez cigarete, ki kadilcem pomeni priložnost za opustitev kajenja. Opustitev kajenja prinese številne koristi za zdravje v vsakem starostnem obdobju, v času COVID–19 pa predstavlja dodatne koristi za zdravje.
Z besedo mikrobiota označujemo združbo vseh mikrobov, ki naseljujejo neko okolje. V prebavilih vsakega posameznika prebiva združba več tisoč različnih mikrobov, ki naj bi skupaj tehtala kakšen kilogram ali dva.
Društvo za srce se je pridružilo pobudi Logout-a in tako vabi vse osnovne in srednje šole k vključitvi v pobudo za umestitev rednih dnevov brez zaslonov v šoli in doma.
Kadite? In se vam zdi, da s kajenjem premagujete svoje čustvene stiske? Morda se vam celo zdi, da ste po naravi nekoliko nervozni in vam cigarete pomagajo premagovati tesnobo, žalost, jezo ali vam olajšajo življenje, ko ste pod stresom? Potem je ta prispevek za vas in vas posebej vabimo, da berete naprej!
Storitve v Posvetovalnici za srce se izvajajo v skladu z vsemi navodili in priporočili glede zaščite pred virusom covid-19. Za pregled potrebno predhodno naročiti. Po pregledu dobite izvid, ki velja kot dokazilo.
Svetovna zdravstvena organizacija za odrasle za zdravje priporoča aerobno vadbo, vadbo za moč, gibljivost in zdravje kosti. Vsebino tega prispevka smo namenili aerobni telesni vadbi.
»Počasi bo petnajst let, odkar sem tako ali drugače v vodstvu društva. Ko sem enkrat padel not, nisem več stopil ven. Nič se ne pritožujem! Delo v društvu me dopolnjuje in nadgrajuje. Z veseljem sem vpet v različne dejavnosti.«
