Vadbeni program živahne hoje
Dr. K. Cooper začetnikom predlaga kar 16- tedenski pripravljalni program hoje. Za začetek je potrebno prehoditi 1.6 km v petnajstih minutah in pol. Prehojena razdalja sprva ostaja nespremenjena, zato pa se skrajšuje čas.
Članki
Od uravnotežene uporabe spleta do zasvojenosti
Ločimo tri stopnje uporabe spleta: uravnoteženo uporabo, prekomerno uporabo in zasvojenost. Preberite, kakšni so simptomi zasvojenosti s spletno vsebino in kako lahko preprečite prekomerno uporabo ekranov pri otrocih.
Začetek res ni lahek – a vaja dela mojstra!
»Obvladaj tehniko gibanja popolnoma, potem pa pozabi nanjo in bodi naraven!« Ta misel je lahko izziv za vse, katerih hoja še ni uglajena. Z vztrajno vadbo se jo da doseči.
Revija za srce, april 2018
Vabljeni, da v novi številki preverite ali poznate bolezni žil, o evropskem dnevu osveščanja o srčnem popuščanju, pilepsiji pri možganski kapi, znaki angine pektoris, vplivu digitalnih tehnologij na družinsko življenje in še veliko več.
Igrivo in varno po srčnih poteh – brošura
Ali kdaj pomislite, da nas na vseh poteh v naravi vsak dan znova čaka povabilo, naj naredimo prvi (a za marsikoga najtežji) korak na naši »Poti do bolj zdravega in aktivnega življenjskega sloga«?
Pobuda “Teden brez zaslonov”
Prisluhnite pogovorni oddaji s strokovno sodelavko Darijo Cvetko o pobudi “Teden brez ekranov”, ki je del širše akcije na področju preventive prekomerne uporabe ekranov.
Pogovorna oddaja o prekomerni uporabi ekranov
Prisluhnite pogovorni oddaji s socialnim pedagogom in sodelavcem Sašom Kroneggerjem o prekomerni uporabi ekranov. Pogovorna oddaja je potekala na Radio Sraka Novo Mesto.
Revija Za srce, februar 2018
V februarski številki preberite, zakaj so bolniki z napredovalo boleznijo ledvic zelo ogroženi za srčno-žilne zaplete, o vplivu stresa na delovanje srca ter o Srčku Bim Bam, ki poteka že peto leto.
Prekomerna raba zaslonov pri mladih – izjava za javnost
Na novinarski konferenci smo predstavili področje prekomerne uporabe ekranov, ki pri mladih lahko pusti telesne in duševne posledice. Med telesnimi je najbolj izpostavljena debelost, med duševnimi pa negativni učinki neodgovorne uporabe spleta in spletnih vsebin. Vabljeni k branju izjave za javnost.
Otroci potrebujejo pozornost staršev
Odrasli smo predvsem zelo v skrbeh, kako bodo te nove tehnologije, ki so vedno bolj prisotne v našem življenju, vplivale na razvoj naših otrok.