Moja domača telovadnica
Priporočljivo je, da aerobno dejavnost čim večkrat opravimo zunaj, na svežem zraku. Izbrane vaje za moč, gibljivost in ravnotežje pa lahko izvedemo kar doma.
Vabilo na Hruševljanski pohod 2020
Društvo za zdravje srca in ožilja Slovenije – Podružnica za Kras 15. 3. 2020 ne organizira svojega pohoda, ker se bomo pridružili organiziranemu pohodu v Hruševici.
Pohajači vabijo na Severno Primorsko
V tem prispevku predstavljamo zanimive poti naših članov iz podružnice za Severno Primorsko. Vabljeni, da se tudi sami v teh, malo hladnejših dneh, sprehodite po njih.
Intenzivna telesna vadba v srednjih letih ohranja prožnost srca
Telesno nedejavni odrasli srednjih let imajo pogosto majhen in tog levi srčni prekat, v katerem polnilni tlak med telesno vadbo hitro naraste.
Vabilo na pohod: od Krše vasi do Globočic
Društva za zdravje srca in ožilja Slovenije – Podružnica Posavjena vabi na pustni pohod od Krške vasi do Globočic – Martinovi. Pohod bo na prestopni dan – 29. februarja 2020.
Telesna in miselna vadba izboljšujeta delovanje možganov pri blagi kognitivni okvari
Zmerno učinkovita pri izboljševanju spomina sta miselni (kognitivni) trening in redna, zmerna telesna dejavnost.
Vzdržljivost kot funkcionalna sposobnost človeka
Vabljeni k branju prispevka o vzdržljivosti. Kakšne oblike vzdržljivosti poznamo, kaj je t.i. atletsko srce. Piše prof.. dr. Janez Pustovrh, prof. šp. vzg.
Pohod po Napoleonovi poti
Podružnica društva za Kras v nedeljo, 19. januarja 2020 organizira pohod po Napoleonovi poti, iz kraja Opčin do Proseka in nato nazaj. Vljudno vabljeni vsi!
Pred novo sezono hoje in teka na smučeh
Pred nami je nova smučarska sezona. Pri hoji in teku na smučeh zaposlimo celotno telo, s tem vplivamo na usklajeno delovanje dihalnega, srčno žilnega in živčnega sistema. Z gibanjem na svežem, čistem zraku in po idilično zasneženi pokrajini se tudi psihično sprostimo.
Pohod od Vilenice do Sedovnika (Zidovnika) – 15. 12. 2019
Društvo za zdravje srca in ožilja Slovenije – Podružnica za Kras vabi v nedeljo, 15. 12. 2019 na pohod od Vilenice do Sedovnika (Zidovnika) in krožno nazaj.