Čebelarstvo ima pozitivne učinke za duševno zdravje. Čebele povečajo občutek pripadnosti skupini, kar je še posebej pomembna kompetenca za otroke in mladostnike s čustvenimi in vedenjskimi težavami in motnjami.
Ribe imajo v naši prehrani pomembno vlogo, saj so dober vir beljakovin in drugih esencialnih hranil, kot na primer omega-3 maščobnih kislin. Povečajmo vnos rib v naš jedilnik.
V nekaterih državah so prodajo energijskih pijač mlajšim od 18 let že prepovedali (Litva, Latvija) oziroma se s to problematiko aktivno ukvarjajo tudi na političnem nivoju (Velika Britanija, Hrvaška, Norveška, Švedska).
Zaradi nekritične in prekomerne uporabe družbenih omrežij, kjer so mladostniki izpostavljeni lepotnim idealom, idealiziranim in seksualiziranim podobam, mladostnimi postajajo obsedeni z zunanjim videzom.
Vse več mladih si zasvojenosti s tobakom ne želi. To je res dobra novica: razširjenost kajenja se je v zadnjih letih zmanjšala med mladostniki, starimi 11, 13 in 15 let.
Sodobni način prehranjevanja nas postavlja pred številne izzive. Vedno večji del novodobne prehrane namreč predstavlja energijsko bogata in visoko predelana hrana, ki iz naših jedilnikov izpodriva polnovredna nepredelana živila. Problem tovrstnih visoko predelanih živilskih izdelkov je v tem, da pogosto vsebujejo veliko maščob, predvsem nasičenih maščob, soli in tudi sladkorja. Presežek teh hranil pa dolgoročno predstavlja tveganje za naše zdravje.
Vabilo na srečanje Lokve – Trnovo – 3. 9. 2022, kjer se bomo udeležili različnih aktivnosti in se podružili. Naj bo to naš Dan srca.
Za lažjo in bolj zdravo izbiro živil.
Ramstek najbolje pripravimo v večji ponvi (litoželezni, rebrasti, lahko tudi debelejši nerjaveči) ali na električnem žaru. Zelenjava je obvezna priloga. Dober tek!
Drsenje po vodi nudi neizmerno zadovoljstvo in prijetne občutke. Želimo si, da bi bil ta prispevek v pomoč pri učenju jadranja na deski čim večjemu številu njegovih novih navdušencev.
