Vadbeni program živahne hoje

Dr. K. Cooper začetnikom predlaga kar 16- tedenski pripravljalni program hoje. Za začetek je potrebno prehoditi 1.6 km v petnajstih minutah in pol. Prehojena razdalja sprva ostaja nespremenjena, zato pa se skrajšuje čas.

revija za srce december 2017

Revija Za srce, december 2017

V decembrski številki preberite o tem, kam vodi pretirana raba ekranov, o tesnobi in srčnem utripu, novostih v zdravljenju bolnikov z atrijsko fibrilacijo in pekutano koronarno intervencijo in veliko drugega.

Sankanje

Piše: Maja Dolenc Sankanje je lahko odlična oblika športne rekreacije. Za varno sankanje je potrebna primerna oprema ter poznavanje osnov tehnike vožnje s sanmi. V prispevku smo na kratko predstavili …