Preizkusimo svojo telesno zmogljivost
– test hoje na 2 km
Udeležite se preizkusa hoje na 2 kilometra in preverite svojo telesno pripravljenost. To je enostaven, natančen, varen in ponovljiv test, na katerem s pomočjo tako hitre hoje, kot jo zmorete, ne da bi pri tem ogrožali svoje zdravje, strokovno osebje izmeri vašo aerobno zmogljivost. Na podlagi pridobljenih rezultatov vam strokovnjak/inja, ki test izvaja, priporoči za vas primerno telesno dejavnost ter zdravju prijazno vadbo.
Kdaj: v ponedeljek, 6. maja 2024, med 13. in 17. uro
Kje: na igrišču Šolskega centra Novo mesto, Šegova ulica 112
Organizator in izvajalec testa: strokovni delavci Zdravstveno vzgojnega centra Zdravstvenega doma Novo mesto
Napotek, kako se pripravimo in kaj potrebujemo:
- Oblecite udobna športna oblačila in obujte športno obutev. S seboj prinesite steklenico z vodo.
- Če pri branju uporabljate očala, jih prinesite s seboj.
- Če sumite, da ste bolni ali imate katere koli druge zdravstvene težave, ki bi vas lahko ovirale pri izvedbi testa, o tem obvestite vodjo testiranja pred pričetkom testiranja.
- 24 ur pred testiranjem ne uživajte alkoholnih pijač.
- Pred začetkom testiranja naj mine vsaj ena ura od zaužitja zadnjega obroka.
Za udeležbo se ni potrebno prijaviti, samo pridite, povabite tudi sorodnike, prijatelje in vse, za katere menite, da jim je mar, koliko so telesno zmogljivi. V primeru dežja test hoje ne bo organiziran.
Za morebitne informacije lahko pokličete ZVC ZD NM na tel.: 07 39 16 766/888 ali v Podružnico Društva za srce za Dolenjsko in Belo krajino Novo mesto na tel.: 051 340 880 (Sonja)
Lepo vabljeni.
