Prof. dr. Aleš Blinc, dr. med. je zbral nekaj zanimivih ugotovitev medicine in spoznanj raziskav. Preverite, kaj dobrega se je zgodilo v medicini.
Kateri so trije najpomembnejši dosežki na področju kardiologije v letu 2019?
Po mnenju Ameriške zveze za kardiologijo (American Heart Association) gre za naslednje:
- Ikozapenta etil (prečiščen preparat omega-3 nenasičenih maščobnih kislin) v odmerku 4 g/dan zmanjšuje srčno-žilne dogodke za 25 % pri osebah, ki imajo povišane trigliceride in že jemljejo statine.
- Bolniki, ki utrpijo srčni infarkt z dvigom spojnice ST, jo odnesejo bolje, če jim s katetrskim posegom takoj popravijo vse pomembno zožene koronarne arterije, kot če se omejijo na »tarčno žilo«.
- Zdravilo dapaglifozin, ki pospešuje izločanje glukoze s sečem in uravnava raven krvnega sladkorja, koristi bolnikom srčnim popuščanjem, ne glede na to, ali imajo sladkorno bolezen ali ne. (vir: medscape.com/viewarticle/923305)
Zdrav življenjski slog prinese dodatno desetletje življenja brez kroničnih bolezni
Analiza podatkov več kot 110.000 preiskovancev, ki so jih pričeli spremljati med letoma 1980 in 1986, je pokazala, da zdrav življenjski slog podaljšuje življenje in izboljšuje njegovo kakovost. Ljudje, ki ne kadijo, se redno gibljejo, se zdravo prehranjujejo, največ zmerno uživajo alkohol in ohranjajo primerno telesno težo, lahko v povprečju pričakujejo, da bodo 10 let dlje živel brez kroničnih bolezni, kot so sladkorna bolezen tip 2, srčno-žilne bolezni in rak, v primerjavo z osebami, ki ne upoštevajo nobenega načela zdravega življenjskega sloga. (vir: BMJ 2019; 368: I6669)
Rekreativni trening teka zmanjšuje togost aorte
Pri tekačih začetnikih, ki so 17 tednov trenirali 3-krat na teden, da bi v 4,5 – 5,5 urah zmogli preteči maraton, in so med treningom pretekli le 10-20 km/teden, se je sistolični tlak zmanjšal v povprečju za 4 mmHg, togost aorte pa se je zmanjšala za 9-16 %, kar je zmanjšalo njihovo »biološko starost« za 4 do 8 let. Avtorji raziskave zaključujejo, da je telesna vadba preprosta, cenena, a vse premalo uporabljana metoda za izboljšanje zdravja. (vir: J Am Coll Cardiol 2020; 75:60-71)
Občasno postenje koristi zdravju
Po 8 -12 urah od zadnjega obroka v telesu prične primanjkovati glukoze. Pospeši se razgradnja maščob, iz katerih telo proizvaja ketonska telesa, ki služijo kot vir energije, hkrati pa sprožijo procese, ki povečajo odpornost na stres in pospešijo regeneracijo.
Za razliko od nekaterih živali, ki jim omejitve hranjenja podaljšajo življenje, učinki občasnega stradanja na dolgoživost ljudi niso dokazani. Obdobja postenja pa pri ljudeh pa zmanjšajo telesno težo, izboljšajo občutljivost na inzulin, regulirajo krvne lipide, zmanjšujejo krvni tlak in zmanjšujejo vnetje. (vir: N Engl J Med 2019; 381:2541-51.)
