Rekreativni trening teka zmanjšuje togost aorte
Telesna vadba je preprosta, poceni, a vse premalo uporabljana metoda za izboljšanje zdravja.
Prisluhnite svojemu srcu: ne dovolite, da bo prvo opozorilo srčni infarkt!
Med najpogostejše dejavnike tveganja za razvoj bolezni srca in žilja spadata zvišan krvni tlak in zvišan holesterol. Z dobrim nadzorom lahko preprečimo kar 80 % srčno-žilnih zapletov.
Vlaknine v prehrani znižujejo tveganje za srčno-žilne bolezni, diabetes in hipertenzijo
Vlakna ali vlaknine so tisti polisaharidi in oligosaharidi v sadju, zelenjavi, stročnicah in žitih, ki potujejo skozi prebavila skorajda neprebavljeni, a vendarle igrajo zelo pomembno vlogo.
Jutranji sprehod lahko za več ur zniža krvni tlak
Jabolko na dan odžene zdravnika stran. Kaj pa jutranji sprehod? Preberite. Zlasti ženske.
Polnjene bučke
Bučke so zdrave, saj pripomorejo k zniževanju visokega krvnega tlaka. Tokrat smo pripravili polnjene bučke. Dober tek!
Bodimo srčni junaki
Še vedno odmeva geslo letošnjega svetovnega dneva srca je Bodite junaki srca. Spodbuja nas, da si dajmo in izpolnimo obljube za zdravo srce. Preberite, kako!
Brezplačne meritve krvnega tlaka in srčnega utripa + darilo
Avgust je mesec hipertenzije oz. preprečevanja težav s krvnim tlakom ob vročini. Vabljeni, da poskrbite za svoje zdravje.
Spodbujanje natriuretičnega sistema kot novost v zdravljenju srčnega popuščanja
Za zdravljenje srčnega popuščanja je pomembna predvsem biološka funkcija natriuretičnih peptidov, saj nasprotujejo prav neugodnim učinkom drugih nevrohormonov tako, da razširjajo skrčene žile ter odvajajo odvečno tekočino iz ogranizma.
Jagodičevje, zakladnica zdravju koristnih hranil
Jagode, borovnice, maline in ostalo jagodičevje: ne le okusno, ampak izredno zdravo!
Vpliv stresa na srčno-žilne bolezni in vloga psihoterapije
Psihoterapevti radi govorimo, da smo zahodnjaki postali vase zagledana družba posameznikov, t. i. narcistična družba. Vsega je dovolj, a čutiti je praznino. Takšna čustva povzročajo stres, stres pa vodi tudi v srčno žilne bolezni.