Jajca po benediktinsko
V tej nekoliko lažji različici maslo nadomestimo z manj mastnim grškim jogurtom, jed pa dopolnimo s pustim pršutom in svežim drobnjakom. Rezultat je okusen, beljakovinsko bogat zajtrk ali malica.
Recepti Srčka Bimbama
Energetski napitek z rdečo papriko
Osvežilen zelenjavni napitek iz pečene rdeče paprike, paradižnikovega soka in stebelne zelene je preprost način za popestritev vsakodnevnega jedilnika. Rdeča paprika je bogata z vitaminom C, paradižnik pa vsebuje likopen, rastlinsko barvilo z antioksidativnimi lastnostmi.
Eksotična sadna solata
Pisane barve in osvežilni okusi papaje, manga, kivija in pasijonke se združijo v okusno sadno solato, bogato z vitaminom C in prehranskimi vlakninami. Odlična je za lahek zajtrk, malico ali osvežilno sladico.
Jajca po florentinsko
Za uravnotežen obrok jed postrežemo s polnozrnatim kruhom, ki prispeva dodatne prehranske vlaknine. Pri izbiri margarine damo prednost mehki margarini z nizko vsebnostjo nasičenih maščob.
Piščančji sendvič z avokadom
Bogat in okusen večplastni sendvič združuje sočno piščančje meso, kremast avokado, hrustljavo zelenjavo in svežino pomaranče.
Mini jabolčne pite
Mini jabolčne pite iz krhkega testa. K jabolkam dodamo še med in cimet. Vabljeni k pripravi. Dober tek!
Polnjena pšenična tortilja
Tortilja je zelo hvaležno živilo, saj lahko nastopa kot kruh. Lahko jo polnimo s slanimi jedmi in služi kot glavna jed, ali s sladkimi, ko jo lahko ponudimo kot sladico.
Bagete s popečeno zelenjavo
Kombinacija hrustljavega kruha, sočne zelenjave in sira je odlična izbira za nasitno malico ali lažji obrok.
Čokoladne posodice s semeni granatnega jabolka
Granatno jabolko in temna čokolada lepo pašeta skupaj. Tokrat sladica nekoliko drugače. Dober tek.
Pečen piščančji file s pinjolami in rozinami ter solata z omako iz origama
Izberite odlično idejo za kosilo. Meso postrežemo tako, da na file nalijemo omako in po njej potresemo mešanico pinjol, rozin in peteršilja. Poleg se odlično prileže zelena solata s prelivom.
Kostanjev smuti
S kostanji lahko naredimo malico, ki jo spijemo. Toda pozor: smuti s kostanji je visoko kaloričen, zato lahko nastopa kot samostojna jed.
Testenine s pestom iz kostanja in gob
Nadaljujemo z receptom, pri katerem so glavne sestavine kostanj in gobe. Nas je ta recept navdušil, upam, da bo tudi vas. Dober tek!