Za ožji pas in boljše zdravje
Maruša Pavčič, univ. dipl. inž. živilstva nam je ponovno postregla s par nasveti na področju prehrane, s katerimi bomo ohranjali vitek pas in boljše zdravje. Vabljeni k branju!
Maruša Pavčič, univ. dipl. inž. živilstva nam je ponovno postregla s par nasveti na področju prehrane, s katerimi bomo ohranjali vitek pas in boljše zdravje. Vabljeni k branju!
Debelost skrajšuje pričakovano življenjsko dobo za 3-4 leta. Potrebujemo prehransko politiko, ki bo spodbujala uživanje čim manj predelane hrane in urbanistično politiko, ki bo spodbujala hojo in kolesarjenje v mestih ter rekreacijo v naravi.
O povezanosti med sladkorno boleznijo in srčno-žilnimi obolenji.
Odnos do lepote je ena ključnih tem, ki vplivajo na doživljanje mladih (in manj mladih) ob ogledu spletnih vsebin. Mediji in socialna omrežja pred nas postavljajo podobe, ki vplivajo na naše doživljanje samih sebe, zato se jim bomo v tem sestavku posvetili iz več zornih kotov.
Kako šport mladih vpliva na njihovo zdravje in notranjo srečo, o pomenu vadbe gibljivosti otrok in mladostnikov, o poškodbah in okvarah skeleta pri športniku v obdobju rasti, o preprečevanju poškodb in pretreniranosti pri mladih športnikih, o prehranskih dopolnilih in tveganju za nenamerni doping ter o treningu moči pri mladih s poudarkom, kako in kdaj začeti.
Otroci in mladostniki uživajo prekomerne količine sladkorjev, zlasti pijač z dodanim sladkorjem. Priporočilo je preprosto: otroci in odrasli, pijte manj sokov in več vode!
Poglejte video in spoznali boste, katere so tri najpomembnejše “razvade” zdravih ljudi.