Kako krmariti skozi kopico živilskih izdelkov, da bodo izbire bolj zdrave?
Splača si vzeti čas in prebrati deklaracijo na izdelkih. Če ti branje hranilnih tabel povzroča težave, si zadevo lahko olajšaš tako, da si naložiš aplikacijo VešKajJeš.
Prehrana
Kdaj moramo začeti zdravo živeti?
Ni starostne omejitve, kdaj začeti (bolj) zdravo živeti, vsaka sprememba pa lahko vodi k izboljšanju zdravja in k dobremu počutju.
Kaj je zdrava prehrana?
Starši in skrbniki, spodbujajmo otroke h gibanju na prostem in poskrbimo, da oblikujejo zdrave prehranjevalne navade. Te se pričnejo z vašim dobrim zgledom; od nakupa zdravju prijaznejših živil, do priprave uravnoteženih rednih obrokov skozi dan.
Kaj moramo vedeti o sladkorni bolezni
Sladkorna bolezen tipa 1 se navadno pojavi nenadoma, lahko z zelo izrazitimi simptomi. Nastanek sladkorne bolezni tipa 2 pa je počasnejši, z blagimi simptomi ali brez njih.Vsak človek je drugačen, zato se lahko znaki (kar lahko vidimo sami ali vidijo drugi) in simptomi (težave, ki jih občutimo) pri ljudeh razlikujejo. Včasih simptomov sploh ni, med … Preberi več
Predavanji v sodelovanju z Društvom živilskih in prehranskih strokovnih delavcev
DRUŠTVO ŽIVILSKIH IN PREHRANSKIH STROKOVNIH DELAVCEV SEVEROVZHODNE SLOVENIJE organizira v okviru letnega programa dela društva za leto 2023 skupaj z DRUŠTVOM ZA ZDRAVJE SRCA IN OŽILJA ZA MARIBOR IN PODRAVJE STROKOVNI PREDAVANJI, ki bosta v ponedeljek, 20. 11. 2023, ob 17.00 uri na Izobraževalnem centru Piramida , Park mladih 3 v Mariboru (vogal Ulice Pariške komune in Ljubljanske … Preberi več
Zapleti zaradi debelosti
Pri debelih ljudeh se pogosteje pojavljajo nekatere bolezni. Pogoste so zlasti sladkorna bolezen (tipa II, ki je neodvisen od inzulina), zvišan krvni tlak, ateroskleroza in z njo povezane bolezni žil, ki prehranjujejo srce (koronarna bolezen), osteoartritis, ki prizadene predvsem koleno, kolk in križni predel hrbtenice, ter bolezen žolčnika in žolčni kamni.
Prekomerno sedenje pred zasloni in debelost
Prekomerno sedenje in nepravilna prehrana lahko privedeta do debelosti. Nudimo nekaj nasvetov, kako se pravilneje prehranjevati.
Poznate aplikacijo Veš kaj ješ?
Praktična aplikacija, ki potrošniku pomaga razumeti hranilno sestavo živil. S skeniranjem črtne kode na dnu plakata snemi aplikacijo, bodi pa pozoren tudi na simbol za varovalno živilo.
Debelost je treba preprečevati že v otroštvu
Hujšanje z dieto je veliko uspešnejše, če je kombinirano z vedenjsko terapijo, ki poleg spremenjenih navad hranjenja upošteva tudi povečanje telesne aktivnosti.
Zdravo ali nezdravo – to je tu vprašanje!
Kaj pomeni živeti zdravo? Kako lahko sami poskrbimo, da živimo zdravo? S takšnimi in podobnimi vprašanji so se spopadali učenci 6. razreda na Osnovni šoli Marjan Bantan Stojan Jarenina.
Škodljivi miti o (pre)hrani
Med ljudmi krožijo številni miti, ki nimajo prav nobene verodostojne podlage. Izbrani so trije zanimivi miti, ki so pogosti tudi med srčno-žilnimi bolniki. Čeprav se smrtnost zaradi teh bolezni v zadnjih 30 letih zmanjšuje se število srčno-žilnih bolnikov povečuje – predvsem na račun staranja prebivalstva. Zato je pomembno zavedanje, da ni nikoli prepozno, da s spremembo prehrane in življenjskega sloga prispevamo k izboljšanju svojega zdravja.