Starši in skrbniki, spodbujajmo otroke h gibanju na prostem 🏃🏃♀️ in poskrbimo, da oblikujejo zdrave prehranjevalne navade. Te se pričnejo z vašim dobrim zgledom; od nakupa zdravju prijaznejših živil, do priprave uravnoteženih rednih obrokov skozi dan.
Da pa bodo vaši otroci lažje razumeli, kaj pomeni uravnotežena prehrana, vas vabimo, da si skupaj z njimi ogledate zgornji video in se čim več pogovarjate o hrani na sproščen način.
Nekaj tem, ki jih lahko naslovite:
– od kod prihaja hrana, ki je na mizi,
– kaj pomeni lokalno pridelana hrana,
– katera živila imamo redkeje na krožniku in po katerih posegamo pogosteje ter kako živila vplivajo na človeka. 🧑🍳👩🍳
Čim več krat vključite otroke v pripravo jedi in nato pripravljeno jed pojejte ob prijetnem pogovoru z otroki.
—
Video je nastal v okviru projekta Do.IT, – Digitalne rešitve in opolnomočenje rabe Informacijskih Tehnologij za spodbujanje zdravih izbir in promocijo zdravja (2021 -2023), ki ga sofinancira Ministrstvo za javno upravo.
Preberite še: