Zakaj je treba krvni tlak spremljati, kateri so dejavniki tveganja, pa tudi o zmotnih prepričanjih smo se pogovarjali z dr. Aleksandro Visnovič Poredoš, dr. med., specialistko družinske medicine.
Mišice potrebujemo! Pri izgubi njihove mase, kvalitete in funkcije je življenje krajše in slabše. Bolezen se imenuje sarkopenija.
Kako prekomerna telesna teža in debelost vplivata na zvišane vrednosti maščob v krvi?
Uživanje hrane podnevi je kljub nočnemu bedenju ohranilo zaščitne učinke vagusa na srčno frekvenco in preprečilo škodljive učinke bedenja na žilni endotelij.
Zajtrk naj bi bil najpomembnejši obrok dneva in uravnotežen zajtrk naj bi vseboval vsa makrohranila, tudi beljakovine. Kako torej obogatiti zajtrk z beljakovinami?
Zakaj so beljakovine tako pomembne – še posebej pri starejših odraslih – in na kaj je treba biti pozoren pri beljakovinah?
Bolnikom z odpovedjo prebavil se odsvetuje hrana, ki sicer velja za »zdravo« za splošno populacijo. Na primer: priporočeno je dosoljevanje hrane, odsvetovana je hrana z visoko vsebnostjo prehranskih vlaknin, kot so sveže sadje in zelenjava ter polnozrnata živila.
Zdravila za zdravljenje debelosti ne povzročajo le izgube maščevja, temveč deloma tudi mišic, kar je sicer mogoče omiliti z zadostnim vnosom beljakovin in telesno vadbo za krepitev mišic.
Z zdravnikom se pogovorite ali ste primeren kandidat za doseganje remisije sladkorne bolezni s pomočjo vadbe in prehrane. Imejte v mislih, da bo najverjetneje sčasoma potrebno ponovno uvesti zdravila za zdravljenje sladkorne bolezni.
Vabljeni k branju prispevka na temo uporabe zdravil za zmanjševanje debelosti. Najbolj znano je semaglutid, s katerim lahko dosežemo zastavljene cilje, pomembno pa je spremljati % mišične mase.
