sprehod v naravi

Nekaj preprostih sprememb za močno in zdravo srce

Vsaj 80 % prezgodnjih smrti zaradi bolezni srca in ožilja bi lahko preprečili, če bi se izognili glavnim dejavnikom tveganja za njihov nastanek: kajenju, nezdravemu načinu prehranjevanja, telesni nedejavnosti, škodljivemu uživanju alkohola ter v svoj vsakdan vključili vsakodnevno sproščanje za preprečevanje stresa.

predavanje seminar predavalnica

Koledar dogodkov za zdravo srce po Sloveniji

Društva in podružnice po Sloveniji organizirajo različne meritve, predavanja, vodene vadbe, pohode in druge dogodke, kjer se srečujejo bolniki, njihovi svojci in vsi, ki bi radi bolj zdravo živeli. Vabljeni, da izberete vam najljubše in se jih udeležite.

Vadbeni program živahne hoje

Dr. K. Cooper začetnikom predlaga kar 16- tedenski pripravljalni program hoje. Za začetek je potrebno prehoditi 1.6 km v petnajstih minutah in pol. Prehojena razdalja sprva ostaja nespremenjena, zato pa se skrajšuje čas.

revija za srce december 2017

Revija Za srce, december 2017

V decembrski številki preberite o tem, kam vodi pretirana raba ekranov, o tesnobi in srčnem utripu, novostih v zdravljenju bolnikov z atrijsko fibrilacijo in pekutano koronarno intervencijo in veliko drugega.