Zaradi šolanja na daljavo sem popolnoma odrezana od gibanja, kar se mi tudi že pozna. Zredila sem se že za 3,5 kg. Kaj mi svetujete, kako naj se gibljem, kako naj ohranim mišice, kako se zaščitim pred kilogrami, ki kar naraščajo?
Svetovna zdravstvena organizacija za odrasle za zdravje priporoča aerobno vadbo, vadbo za moč, gibljivost in zdravje kosti. Vsebino tega prispevka smo namenili aerobni telesni vadbi.
Biti fit in ustrezno telesno dejaven pomembno zmanjšuje tveganje za virusno okužbo in zmanjšuje tesnobo, ki jo lahko povzroči (samo)izolacija zaradi razglašene epidemije zaradi preprečitve širjenja virusa.
Sporočilo za javnost in povzetki posveta “Ožji pas, boljše zdravje”: O prekomerni telesni teži in debelosti v Sloveniji, s poudarkom na razmerah zaradi pandemije Covid-19.
Vabljeni na spletni posvet »Ožji pas, boljše zdravje«, kjer bomo spregovorili o debelosti, pomembnosti gibanja in vplivu telesne teže na srčno-žilne bolezni.
Pozivamo odločevalce, da ob načrtovanju in sprejemanju ukrepov vedno pomislijo tudi na druge kronične nenalezljive bolezni, ki prav tako ogrožajo naša življenja in jih nikakor ne smemo zanemariti zaradi skrbi ob obstoječi epidemiji.
Obesi lenobo na klin in skoči na potep!
V času ponovne razglasitve epidemije Covid-19 v Društvu za zdravje srca in ožilja Slovenije spodbujamo vse generacije, da se čimveč gibajo, še posebej v naravi, seveda upoštevajoč priporočila in navodila …
Pomanjkanje gibanja med korona krizo je vplivalo na upad gibalne učinkovitosti in povečalo debelost med slovenskimi otroki.
Vabljeni na pohod po Poti spominov in tovarištva do Koseškega bajerja, v petek, 18. septembra med 10. in 14. uro!
