Reportaža s poletnega Pohoda za srce po mehkobni dolenjski pokrajini
Udeleženci junijskega Pohoda Za srce so se srečali z očarljivo mehkobno dolenjsko pokrajino.
Za zdravo srce
Nada Rotovnik Kozjek: Stradati ali ne stradati?
Nezadosten vnos hrane in posameznih hranil, glede na potrebe posameznika, pomeni, da ta vsaj delno strada. Lahko tudi popolnoma, ampak potem je dokaj jasno, da se bo v približno 3 mesecih (če je zdrav), njegovo življenje obrnili bolj v smer »ne biti«. Bolniki in tudi starostniki lahko zdrsnejo v to smer že veliko prej.
Hrana z veliko vsebnostjo vlaknine nas bolje nasiti, predelana nam škoduje
Dnevni odmerek 46-49 g prehranske vlaknine iz graha in korenja v primerjavi s predelano hrano, ki je vsebovala le 12-13 g vlaknine, poveča sproščanje črevesnega hormona peptid tirozin, ki zavira apetit.
Vabljeni na pohod po Bizeljskem
Podružnica Posavje vabi na Martinov pohod po Bizeljskem. Na organiziran pohod se je potrebno prijaviti do srede, 20. 11. Več v objavi. Srčno vabljeni.
Znaki prekomerne uporabe zaslonov, ki zahtevajo strokovno pomoč
NOVEMBER je mesec osveščanja in preprečevanja zasvojenosti – čas, ko se poglobimo v razumevanje škodljivih vplivov različnih zasvojenosti na posameznike in družbo.Poleg kemičnih zasvojenosti, ki vključujejo snovi, kot so alkohol, droge in tobak, obstajajo tudi nekemične oziroma vedenjske zasvojenosti, med katerimi je vse pogostejša zasvojenost z zaslonskimi vsebinami 📱💻 🎮Kako prepoznati, kdaj uporaba zaslonov preide … Preberi več
Pohod po strunjanski krožni poti
Podružnica za Kras vabi na skupinsko hojo po strunjanski pešpoti. Hoja bo v nedeljo, 17. 11. Vljudno vabljeni.
Telesna vadba proti aterosklerozi
Telesna dejavnost je tradicionalno opredeljena kot »gibanje telesa, ki ga povzroča krčenje skeletnih mišic ob porabi energije«. A je mnogo več kot to.
“Vse pohvale ekipi!”
V oktobru smo izvedli usposabljanje za vodenje programa ODKLOP – Program za zdravo uporabo zaslonov pri osnovnošolcih. Usposabljanje je bilo namenjeno pedagoškim delavcem, da bodo ti lažje naslavljali vsebine digitalnega v svojih šolskih okoljih. Trudimo se, da usposabljanja izvajamo v različnih regijah. V preteklosti smo tako bili v Ljubljani, Velenju, v Krškem, v času epidemije … Preberi več
Prehrana proti aterosklerozi
V tem prispevku na kratko povzemamo, kako je najpogostejša srčno-žilna bolezen – ateroskleroza – povezana s prehrano.
Pravni ukrepi na področju varnosti na spletu bi morali biti globalni, enotni in nepopustljivi
Obstaja spletni forum, za katerega upam, da še niste slišali. Spletni forum, ki bo enkrat, ko bo zakonodaja za varnost na spletu dovolj močna, prepovedan.
Bodi dejaven – močnejši od možganske kapi
Geslo »BODI DEJAVEN – močnejši od možganske kapi« nas spodbuja, da izkoristimo moč gibanja, moč športa, za preprečevanje možganske kapi in za okrevanje po možganski kapi.
Pohod na Lavričevo kočo na Gradišču
Podružnica za Dolenjsko in Belo krajino vabi v torek, 29. oktobra na pohod na Lavričevo kočo na Gradišču. Z novimi spoznanji bomo nahranili dušo, s prehojenimi kilometri pa okrepili telesno kondicijo.