Telesna vadba proti aterosklerozi

Telesna dejavnost je tradicionalno opredeljena kot »gibanje telesa, ki ga povzroča krčenje skeletnih mišic ob porabi energije«.  Ta opredelitev ne omenja kognitivnih in čustvenih vidikov telesne dejavnosti, nepopolna pa je tudi zato, ker skeletne mišice niso zgolj »motor«, ampak delujejo tudi kot »endokrini organ«.

S pravočasnih ukrepanjem ohranimo zdravje

Kardio-metabolni  dejavniki tveganja za razvoj srčno-žilnih bolezni so zvišan krvni tlak,  krvni sladkor, maščobe v krvi in debelost. Sladkorni bolniki imajo od dva do trikrat večje tveganje za smrt zaradi srčno-žilnih bolezni.