Vpliv družabnega življenja na dolgoživost in srčno-žilno zdravje
Ali so duševne bolezni, občutek osamljenosti in razvoj srčno-žilnih bolezni kakorkoli povezani med seboj? Osamljenost – dejavnik tveganja, ki ga premalokrat omenjamo.
Uporaba digitalno-komunikacijskih tehnologij pri otrocih in vloga staršev
Družina, v kateri lahko družinski člani izražajo svoje mnenje brez obsojanja, v kateri je komunikacija asertivna in je njen namen spoznavanje drug drugega in iskanje rešitev ter odgovorov, se bo lahko odprto pogovarjala tudi o bolj problematičnih temah na spletu, kot sta npr. golota in varnost.
Nekaj predlogov za uravnoteženo uporabo zaslonov
Podajamo nekaj odličnih predlogov a uravnoteženo uporabo zaslonov. Kot vedno, tudi sedaj poudarjamo, da smo pri uporabi zaslonov starši največji zgled.
Smernice za uporabo zaslonov pri otrocih in mladostnikih
Multidisciplinarna skupina strokovnjakov, ki se pri delu ukvarja z otroki in mladostniki, je pripravila prva slovenska nacionalna priporočila za uporabo zaslonov pri otrocih in mladostnikih. Nastale so na podlagi izsledkov raziskav in soglasja številnih strokovnjakov ter po zgledih smernic iz tujine.
Vzroki za “zoom utrujenost” in rešitve
Ste tudi vi med tistimi, ki ste zaznali večjo stopnjo utrujenosti pri večurni uporabi zoom-a? Niste edini! Preberite vzroke in rešitve, ki jih lahko vpeljete še danes.
Urejeno spanje za zdravo prihodnost
Ameriški somnologi iz Mayo klinike poročajo o pojavu “korona-somnije”. Gre za močno povečan pojav kronične nespečnosti v splošni populacij.
»Preklopi na resničnost« – ozaveščanje o prekomerni uporabi zaslonov
Šolanje na daljavo povzroča dodatno povečano uporabo telefonov, računalnikov in tablic kar posledično lahko vodi v zasvojenost od zaslonov. To je ena izmed negativnih posledic takega načina učenja, ki pa bi jo lahko preprečili.
Razmislek o pravih vrednotah
Žal je že tako, da razburkano morje vedno na površje naplavi umazanijo in smeti. Tako je prav žalostno, kako so ti težki časi naplavili tudi ljudi, ki so brez občutka sramu in vesti ter kujejo dobičke iz stisk ljudi. A v vsaki nesreči, če je še tako velika, se lahko najde tudi kaj dobrega.
Video: Dvigni pogled, ugasni ekran in preklopi na resničnost! Tam zunaj je real life.
Tudi ti cel dan buljiš v svoj telefon? Ves prosti čas porabiš na družbenih omrežjih ali igranju igric? Daj, dvigni pogled, ugasni ekran in preklopi na resničnost! Tam zunaj je real life. Ne spremljaj samo življenja drugih, raje ustvari svoje izkušnje, svoje življenje, svojo igro!
Odprte so prijave na brezplačno usposabljanje za izvajanje programa ODKLOP
Vabimo vas na brezplačno spletno usposabljanje za pedagoške delavce osnovnih šol, ki jih zanima delo na preventivi za odgovorno in uravnoteženo uporabo zaslonov in digitalnih vsebin.