Odnosi v času koronavirusa
Kako preživljate dneve doma? Ste že vzpostavili novo rutino in našli pravo ravnotežje med učenjem, gibanjem in sedenjem pred zasloni?
Priporočila za varovanje zdravja in psihičnega počutja v času koronavirusa
V času izolacije in tudi obdobju, ki bo sledilo, ohranjamo zavedanje, da virus je med nami. Zbiramo nekaj priporočil, kako ohranjati svoje zdravje in tudi zdravje tistih, s katerimi prihajamo v stik.
Zdravi možgani v zdravem telesu
Pogosto se izgovarjamo, da ob koncu napornega delovnega dne nimamo časa poskrbeti za lastno zdravje. Že preprosta odločitev za hojo po stopnicah namesto vožnje z dvigalom, ali pa izbira obroka, bolj bogatega z zelenjavo kot mesom, sta korak v pravo smer.
Kdaj ste se nazadnje česa veselili?
Vabim vas: sprejmite izziv in pobrskajte po predalih svojih veselih trenutkov v življenju. Najdite jih čim več. Skušajte jih podoživeti – in opazujte, kako lahko je pravzaprav spremeniti svoje razpoloženje.
Na valovih odnosov: Digitalni svet
Je mobilni telefon zadnja stvar, ki jo odložite zvečer in prva, ki jo pogledate zjutraj. Zakaj bi bilo dobro, da to navado spremenite.
4 ključni varovalni dejavniki pri preprečevanju zasvojenosti z digitalno tehnologijo
Cilj staršev naj ne bo prepoved uporabe digitalne tehnologije, temveč nadzorovana in smotrna uporaba.
Tinder – spletna ‘veleblagovnica’ za zmenkarije
Kot vse aplikacije in spletna mesta, ki so namenjeni spletnim zmenkom , se tudi pri Tinderju pojavijo določena tveganja. Preberite, kako zmanjšamo tveganje.
Kdo nas ima rad?
Vabljeni k branju o razliki med “ljubiti” in “imeti rad” in kako ljubezen do sebe dojema urednica revije Za srce, Elizabeta Bobnar Najžer.
Brošura o zasvojenosti z digitalnimi tehnologijami
Vabljeni k branju kratke brošure na temo škodljivih posledic prekomerne in neodgovorne uporabe digitalnih tehnologij in vsebin, ki jih te ponujajo. V brošuri boste našli, kateri so najpogostejši simptomi zasvojenosti, …
Demenca in diabetes – je med njima povezava?
Genetski in okoljski dejavniki tveganja za razvoj demence in diabetesa so podobni in podobna je usoda presnove v celicah. Vabljeni k branju, kaj imata bolezni še skupnega in kakšni so zaščitni dejavniki pred demenco.