Napovednik dogodkov

Povabilo na izlet za člane Društva za zdravje srca in ožilja Slovenije

V soboto, 16. maja 2015 vas vabimo, da se pridružimo Posavskim članom na pohodu Azaleja. Pohod poteka tradicionalno vsako leto v začetku maja.

V Ljubljani se bomo zbrali ob 8. uri na parkirišču v Tivoliju in se z avtobusom odpeljali v Tržišče, kjer se bomo ob 10. uri podali na pot. Prijave za pohod zbiramo na telefonski številki: 01/234-75-50 oz. na elektronski naslov: [email protected]. Prispevek za izlet bomo pobrali na avtobusu, ta pa iz Ljubljane znaša 18 EUR na osebo. V ceno je vključen avtobusni prevoz, vodenje in na koncu pohoda topla malica. Prijave zbiramo do 14. maja 2015. Predviden povratek v Ljubljano je ob 16.30 uri. Več o pohodu

 

PODRUŽNICA LJUBLJANA

Predavanja so vsako prvo delovno sredo v mesecu ob 17.00 v dvorani Krke na Dunajski 65 v Ljubljani. Vstop je prost do zasedenosti mest.

6. maj ob 17. uri: doc.dr. Zlatko Fras, dr.med.: »Poletni meseci in srčno-žilne bolezni«?

3. junij ob 17. uri:  prim. Herbert Bernhardt, dr.med.: Telesna aktivnost – zmote in resnice.

Telovadba za zdravo srce

Za člane Društva za zdravje srca in ožilja Slovenije skupaj s ŠD GIB Ljubljana v Šiški organiziramo vodeno vadbo, ki poteka dvakrat na teden v dopoldanskem času. Vadečim ponujamo raznovrstno vadbo, kjer se v dobri družbi in v prijetnem vzdušju razgibavajo in krepijo svoje telo ter s tem prispevajo k boljšemu psihofizičnemu počutju. Vadba je raznolika in zanimiva, sestavljena iz različnih razteznih, krepilnih ter sprostilnih vaj, prilagojena starosti, sposobnostim in zdravstvenim posebnostim vadečih.

Informacije in prijava: Športno društvo GIB Ljubljana Šiška, Drenikova 32, 1000 Ljubljana. T.: 01/514 13 30, [email protected]. Več si lahko ogledate na http://gib-sport.com

Meritve Unilever na Rožniku

vsako prvo nedeljo v mesecu od 11.00 do 15.00: meritve krvnega tlaka, holesterola in glukoze na Rožniku pod pokroviteljstvom podjetja Unilever, d.d.

3. maj

7. junij

Telefonska posvetovalnica – nasveti kardiologa: prim. Boris Cibic, dr. med.

vsak delovni dan, od 12.00 do 14.00: nasveti in odgovori kardiologa na številki 031 334 334 (brezplačna telefonska številka za uporabnike Mobitelovih linij 031, 041 in 051, ostali plačajo običajni telefonski pogovor).

Posvetovalnica Za srce, Cigaletova 9 (poleg prodajalne Sanolabor), Ljubljana:

meritve krvnega tlaka, holesterola, trigliceridov in sladkorja v krvi ter HbA1c, snemanje in interpretacija izvida EKG, meritve gleženjskega indeksa (je pokazatelj prehodnosti arterij na spodnjih okončinah – je osnovna presejalna metoda, s katero odkrivamo aterosklerozo spodnjih okončin), zdravstveno-vzgojno svetovanje, svetovanje o zdravem načinu prehrane:

– ponedeljek, torek, četrtek in petek od 9.00 do 12.00

– sreda od 11.00 do 15.00

NOVO: Določanje vrednosti glikiranega hemoglobina HbA1c

Ste vedeli, da hemoglobin, ki se nahaja v rdečih krvničkah, poleg kisika prenaša tudi glukozo?

V Posvetovalnici za srce, Cigaletova 9, Ljubljana, smo pričeli z novimi meritvami, s katerimi preverjamo povprečno vrednost glukoze v krvi v zadnjih treh mesecih. Podatek je pomemben za sladkorne bolnike, ker z njim preverjajo urejenost sladkorne bolezni, prav tako pa da vsem drugim ljudem informacijo o povprečnih vrednostih glukoze v zadnjem četrtletju. Vrednost HbA1c, ki je višja od 6,5 %, kaže na to, da je sladkorna bolezen slabo nadzorovana. Cena preiskave je za člane Društva za srce 8,5 EUR za nečlane pa 11 EUR. Vabljeni.

V delovnem času Posvetovalnice Za srce: osebni posveti s kardiologom, prim. Boris Cibic, dr. med., obvezna predhodna prijava v Posvetovalnici za srce.

T: 01/234 75 55, E: [email protected].

Posvetovalnica Za srce, pasaža Maxi

Vljudno vabljeni v Posvetovalnico Za srce v prodajalni Maxi zelišča v kletni pasaži Maximarketa: vhod v pasažo s Šubičeve ulice, prva trgovina na desni strani.

– torek, od 10.00 do 12.00: meritve krvnega tlaka, holesterola, trigliceridov in sladkorja v krvi,

– četrtek, od 10.00 do 12.00: meritve krvnega tlaka, holesterola, trigliceridov in sladkorja v krvi,

– sobota, od 10.00 do 13.00: meritve krvnega tlaka, holesterola, trigliceridov in sladkorja v krvi.

Posvetovalnica v Bazilici – Zel v Tuš centru na Bratislavski 9, Ljubljana (za hotelom Plaza in Kolosejem). Urnik posvetovalnice, kjer lahko opravite meritve krvnega tlaka, utripa, holesterola, trigliceridov in glukoze v krvi: vsaka sobota od 11. do 13. ure. Kontakt: 01 /54 100 54.

Cenik storitev (v EUR)

Vrsta preiskave	ČLANI društva	NEČLANI
Krvni tlak	brezplačno	brezplačno
Saturacija	brezplačno	brezplačno
Glukoza	2,00	2,50
Holesterol	3,00	3,50
Trigliceridi	3,00	3,50
Glukoza in holesterol	4,50	5,50
Glukoza in trigliceridi	4,50	5,50
Holesterol in trigliceridi	6,00	7,00
Holesterol, trigliceridi, glukoza	7,50	9,00
LDX TEST	15,00	20,00
Določanje vrednosti glikiranega hemoglobina HbA1c	8,5	11,00
EKG	2,00	4,00
Gleženjski indeks	6,00	9,00
Posvet s kardiologom	10,00	15,00
Tečaj temeljnih postopkov oživljanja	20,00	30,00
Zdravstveno-vzgojno svetovanje	brezplačno	brezplačno

Tečaji temeljnih postopkov oživljanja dojenčkov in otrok

Namenjeni so vsem bodočim staršem, staršem, starim staršem, varuškam in drugim, ki jih tovrstno znanje zanima.

Informacije in prijave na telefonsko številko 01 /234 75 55 ali preko e-pošte: [email protected] ali osebno v Posvetovalnici Za srce v Ljubljani. Vabljeni.

Tečaji temeljnih postopkov oživljanja odraslih

Informacije in prijave: 01/234 75 55 ali [email protected].

 

PODRUŽNICA ZA SEVERNO PRIMORSKO

Informacije o dejavnostih podružnice:

[email protected], [email protected], T.: 031 818 530 (Tjaša Mišček)

vsako tretjo soboto v mesecu ob 9.00: pohodi po »Srčni poti« v Panovcu, po ustaljenem urniku, zbirališče pred nekdanjim Trimčkom. V primeru dežja pohod odpade.

vsako prvo sredo v mesecu ob 8.30 je pohod: start na parkirišču Qlandije. Pohod vodi Slavica Babič. 6. maja: Sv. Lovrenc – Banjšice, 3. junija: Slatina-Grgar

Kardio-fitnes v prostorih TŠC Nova Gorica, ob delovnih dnevih, v popoldanskih urah.

23. maj ob 7.35 uri: izlet na Bled z vlakom. Odhod iz Nove Gorice ob 7.35 uri.

 

PODRUŽNICA CELJE

vsak ponedeljek, ob 15.00: v mestnem parku voden pohod in po dogovoru šola nordijske hoje. Začetek hoje pri kipu splavarja v celjskem mestnem parku.

Posvetovalnica za srce, Glavni trg 10, Celje

T.: 03/543 44 21

– vsak torek, od 10.00 do 12.00: svetovanje in določanje holesterola in sladkorja v krvi ter krvnega tlaka. Od 17.00 do 19.00 svetovanje in določanje holesterola in sladkorja v krvi ter krvnega tlaka v City Centru Mariborska 100 v zeliščni lekarni Biotopic.

– vsako soboto, od 10.00 do 12.00: svetovanje in določanje holesterola in sladkorja v krvi ter krvnega tlaka.

 

PODRUŽNICA ZA GORENJSKO

22. april: Gorenjska podružnica Društva za zdravje srca in ožilja Slovenije vas v četrtek, 22. aprila 2015, ob 19. uri vabi na predavanje primarija dr. Matije Cevca »Zakaj se bojimo maščob in sladkorja v prehrani?«. Predavanje bo v gostišču Arvaj v Kranju. Uro pred tem, ob 18. uri, pa boste lahko opravili tudi brezplačne meritve trigliceridov in izvedeli, kakšna je normalna vrednost le-teh, kakšna so tveganja pri previsokih vrednostih in  kako jih z zdravljenjem lahko nadziramo.

 

PODRUŽNICA ZA DOLENJSKO IN BELO KRAJINO

Posvetovalnica za zdravo življenje, Glavni trg 10, Novo mesto

vsak predzadnji ponedeljek v mesecu, od 15. do 17. ure: v prostorih podružnice. Pogovor z zdravnikom in meritve krvnega tlaka. Prosimo, da se predhodno najavite vsaj teden dni prej. T.: 07/337 41 70 ali 040/863 513 in E: [email protected]

meritve gleženjskega indeksa (pokazatelja prehodnosti arterij na spodnjih udih) v prostorih podružnice na Glavnem trgu 10, se bodo nadaljevale. Vabimo vas, da se prijavite:

T.: 07/337 41 70 ali 040/863 513 in E: [email protected]. Prijavljene člane bomo o času njihove meritve obvestili po telefonu.

vsak drugi torek v mesecu, ob 18.00 uri, Turkova ulica 34, Novo mesto: glasbeno zvočna sprostitev, s katero lahko zmanjšamo posledice stresa, stimuliramo žlezni sistem in sprostimo čustvene in fizične blokade (zvok gongov, zvočnih posod, didgeridooja, flavte in drugih terapevtskih instrumentov).

Prijave: [email protected] ali T.: 040/217 007.

 

PODRUŽNICA KRAS

Podružnica za Kras  bo nadaljevala z rednimi pohodi vsako 3. nedeljo v mesecu. Smer in potek pohoda bo objavljen v medijih v tednu pred to nedeljo. Vedno se dobimo ob 8.30 uri na stari avtobusni postaji v Sežani. Potem se odpravimo po dogovoru in vremenu. Načrtujemo nekaj novih smeri in nekaj že utečenih. Prijava ni potrebna. Članstvo ni pogoj za udeležbo. Pogoj je le dobra volja, želja po zdravju, druženju in doživetju kaj novega in zanimivega. Starost od 0 -100 let.

 

PODRUŽNICA ZA SLOVENSKO ISTRO

Člani Društva za srce in tudi občani tega področja,  so lahko ponosni da imajo v svoji okolici več prijetnih pohodnih poti ZA SRCE. Ene so označene s srčki, druge pa prehodijo z vodnikom Darkom Turkom. Izpeljane so tako, da so primerne za hojo v vseh letnih časih in primerne za vse zdrave ljudi. Društvo se zaveda, da je treba preventivno delovati na področju rekreacije. Temu so namenjene te poti in pohodi. Nekatere označene poti so speljane tako, da jih je možno, glede na zmožnosti posameznika, tudi krajšati.

Pohodi z vodnikom so vsako drugo nedeljo v mesecu in so dolgi od 3 do 4 ure. V to ni vključena malica in počitki. Vodnik si pridržuje pravico, da spremeni traso pohoda.

Na pohod ste vabljeni vsi, ki želite nekaj narediti zase ter spoznati Istro in Kras.

Izhodišče, oziroma odhod z avtomobili je ob 8.00 pri VINAKOPER (blizu pokopališča) v Kopru.

10. maj: tradicionalna pot narcis:  Rakitovec (pot Za srce) – Kavčič – Plasine – Rakitovec

14. junij: tradicionalni pohod: Vanganel – Vanganelsko jezero  – Slap na Morigli – Marezige – Bržani – Vanganel (pot Za srce)

 

PODRUŽNICA ZA KOROŠKO

V Slovenj Gradcu na Celjski cesti 21 (za trgovino Tuš) smo dobili nov društveni prostor. Koristimo ga ob torkih. Vabljeni v posvetovalnico, kjer bomo izvajali  prehranska svetovanja, meritve krvnega tlaka…

Naročanje zaželeno na T.: 040/432 097 ob  torkih: od 9. do 10. ure.

Drugi torek v mesecu februarju, marcu, aprilu, maju, juniju ob 16. uri: Posvetovalnica za vzgojo srca, okrogla miza, bo v nadaljevanju potekala še 12. maja, 9. junija, v prostorih Podružnice za Koroško, na Celjski 21 (pri Tušu) v Slovenj Gradcu. Prijave k udeležbi sprejemamo (po možnosti med 9. in 10. uro) do drugega ponedeljka, na T.: 040/432 097. Ostale dejavnosti bomo izvajali po dogovoru – ob torkih. Za Vas: Majda Zanoškar.

Pohodi:

– 9. maj ob 9.30 uri: se srečamo v Šentjanžu pri Yagi babi, občina Dravograd. Pohod bo nas vodil na Kronsko goro, kjer si bomo ogledali cerkev Sv. Petra in panoramsko razgledno točko. Vodila nas bo  Marjeta Mlačnik, T.: 070/709 084. Za dobrote iz kuhinje bo poskrbela turistična kmetija Jeglič. Prisrčno vabljeni.

– 10. maj: Svetovni dan gibanja – »Izberi nekaj zase!«

– 31. maj: SVETOVNI DAN BREZ TOBAKA: »ZA  KOROŠKO, dan- brez tobačnega dima!« (medijske aktivnosti, stojnice, vadba v naravi, meritve, promocija zdravja brez   tobaka). Predvidoma na Ivarčkem jezeru – Ravne na Koroškem, objava po Koroškem radiu. Kontaktni osebi: Marica Matvos in Majda Zanoškar, T.: 040/432 097

– 2. junij ob 9.uri: pri SPAR-u v Slovenj Gradcu bomo imeli stojnico. Odpovejmo se pasivnemu kajenju, zaščitimo otroke in še kaj…Kontaktni osebi: Marica Matvos in Majda Zanoškar.

– 6. junij: ob 9.00 uri se bomo zbrali pred kulturnim domom v Starem trgu pri Slovenj Gradcu. Spoznali bomo Luštno pot – 5 km. Sredi gozda bo vadba, objem drevesa. Vodja pohoda bo ga. Joža Slatinek, T.: 031/486 993. Vabljeni, s svojimi prijatelji.

– 4. julij ob 9.00 uri: Zberemo se pred hotelom Krnes v Črni na Koroškem. Pot nas bo vodila k Najevski lipi. Vodja pohoda bo Stanko Kovačič, tel.: 041 477 648. Prisrčno vabljeni.

 

PODRUŽNICA POSAVJE

Člani podružnice boste dobili posamična vabila na katerih bodo tudi termini za strokovna predavanja. Člane, ki zaradi neusklajene evidence med centralo in podružnico morda še ne prejemate vabil podružnice prosimo, da pokličete na telefon 041 690 291 ga. Ana Kalin – dopoldne od 9.00 do 12.00 ali 041 763 012 g. Franca Černeliča.

Program pohodov »SRCE« – 2015

– 16. maj ob 10. uri: Tržišče – Cvetenje azaleje. Zbirno mesto je pri veliki pletenki v Tržišču, (Mostec). Vodja izleta: Štih Lojze, T.: 041/226 661.

– 20. junij: Izlet v Arboretum Volčji potok. Prevoz z avtobusom, 2,5 ure hoje. Malica je skupna. Vodja izleta: Černelič Franc, T.: 041 763 012.

– 19. september: Izlet v Pomurje. Prevoz z avtobusom, 2,5 ure hoje. Malica iz nahrbtnika. Vodja izleta: Novak Vinko, T.: 051 306 299.

 

DRUŠTVO ZA ZDRAVJE SRCA IN OŽILJA POMURJE

Vsak zadnji torek ob 16.00: voden pohod po Panvitini srčni poti v Moravskih Toplicah. Zbirno mesto je pred hotelom Vivat, v Moravskih Toplicah. Udeleženci si lahko pred pohodom izmerijo krvni tlak in holesterol. Dodatne informacije lahko dobite na T.: 041 797 843.

 

DRUŠTVO ZA ZDRAVJE SRCA IN OŽILJA ZA MARIBOR IN PODRAVJE

V sklopu rednih meritev krvnih vrednosti smo posebno pozornost namenili trigliceridom in naš »mesec trigliceridov« raztegnili na celo leto 2015.

Strokovno usposobljene ekipe merijo krvni tlak in vrednost sladkorja, holesterola in trigliceridov v krvi ter EKG monitor in gleženjski indeks na stalnih merilnih mestih in na sedežu društva:

• vsak prvi torek v mesecu v prostorih Društva upokojencev Tabor, Gorkega ul. 48, Maribor, med 7 30. in 10 30. uro (skrajšan delovnik!)
• vsako prvo sredo v mesecu v prostorih Mestne četrti Pobrežje, Kosovelova ul. 11, Maribor, med 7 30. in 10 30. uro (skrajšan delovnik!)
• drugi ponedeljek v mesecu v prostorih društva, Pobreška c 8, med 8. in 11. uro z EKG med 8. in 9 30. uro in gleženjskim indeksom med 9 30. in 11. uro (po predhodni prijavi na 228 22 63 v času uradnih ur ali po e-pošti: [email protected]).

Zaradi močno zmanjšanega števila udeležencev bodo meritve krvnih vrednosti in EKG monitor v prostorih Društva upokojencev Maribor Center, Slomškov trg 5, vsaki drugi mesec in sicer:

• v soboto, 9. 5. med 7.30. in 10.30. uro (skrajšan delovnik!).

Na enodnevne tečaje Temeljnih postopkov oživljanja (tudi z uporabo defibrilatorja) se lahko prijavite na sedežu društva v času uradnih ur. Prejeli boste navodila in pisno gradivo. Projekt je usklajen z novimi evropskimi smernicami, izvajajo ga zdravniki učitelji z mednarodnim certifikatom. Naučimo se pravilno ravnati v primeru srčnega zastoja – nenadne smrti. Veliko takšnih dogodkov se zgodi v znanem okolju – doma, na delovnem mestu, med športom in rekreacijo, beležimo pa vedno več preživelih z dobro kvaliteto življenja.

PREDAVANJA

Spomladanski sklop predavanj zaključujemo

• v torek, 14.4. ob 17. uri, predavala bo prof. dr. Marija Ovsenik – AMEU ECM: Izzivi nasilja

Na predavanju bomo spregovorili o tem koliko je nasilja v Sloveniji, v kakšnih pojavnih oblikah ga zaznamo in koliko o nasilju vemo. Nasilje postaja del vsakdanjika in ga pogosto ne opazimo več. Neradi se vmešavamo v družinske zadeve. Iz domačega in šolskega okolja je kriza nasilje prenesla tudi v delovno okolje. Toleranco opravičujemo z izgovorom, da so žrtve seznanjene z možnimi izhodi, toda žrtev pri iskanju izhoda iz nasilne situacije potrebuje pomoč. Nasilje je socialno tveganje, ki negativno vpliva na kakovost življenja žrtve, zato je potrebno to tveganje identificirati, razkriti problem, s katerim se žrtve srečujejo in žrtev opolnomočiti, da se nasilju upre.

Vsa predavanja so v Glaserjevi dvorani Univerzitetne knjižnice Maribor, našem stalnem mestu. Vstop na predavanja je za člane in nečlane prost.

DRUGE AKTIVNOSTI

Na stalnih merilnih mestih, na sedežu društva in posameznih akcijah na terenu po predhodnem dogovoru z naročnikom izvajamo že uveljavljeno

• snemanje z enokanalnim EKG monitorjem, ki odkrije atrijsko fibrilacijo in druge aritmije. Meritve izvaja medicinska sestra z dolgoletnimi izkušnjami v kardiološki ambulanti na stalnih merilnih mestih (glej zgoraj) in na sedežu društva – drugi ponedeljek v mesecu. V primeru nepravilnosti, predvsem aritmij, posnetek naknadno pregleda zdravnik specijalist in kratko obrazložitev preiskovani prejme na dom; preiskava ni namenjena urgentnim primerom.
• Posvetovalnica Za srce na stalni lokaciji na sedežu društva ( Pobreška c.8) – vsak drugi četrtek v mesecu od 16 – 18 ure,  po predhodni prijavi v času uradnih ur ali po elektronski pošti, naročamo v 15 minutnih intervalih.  Prispevek je 10€ za člane in 15€ za nečlane.
• Gleženjski indeks je neboleča, ultrazvočna primerjalna meritev tlakov in pretokov na nogah in rokah. Rezultat dobro pokaže v kakšnem stanju so žile v nogah in posredno povsod po telesu. Merimo na sedežu društva. Informacije, potrditev datumov in prijave sprejemamo na sedežu društva, po telefonu (02 228 22 63 in na: [email protected].). Prispevek  za člane je 6€ in nečlane 9€.

POZOR: prispevek je bistveno nižji kot ob oglaševanih akcijah drugega ponudnika na našem območju. Izvid, ki ga preiskovani prejme na našem merilnem mestu je strokoven in ga lahko uporabi pri nadaljnji zdravstveni obravnavi.

DRUŽABNI IN DRUGI DOGODKI

Tradicionalno dobro sodelovanje s Slovenskim narodnim gledališčem v Mariboru letos ponuja čudovit dogodek v duhu » za srce in dušo«, ogled operne predstave v torek, 19.5. ob 19 30 uri G. Puccini: Deklica z zahoda, v Veliki dvorani SNG.

Opera upodablja garaško in nepredvidljivo življenje kalifornijskih rudarjev za časa “zlate mrzlice” in sledi vsebini drame Deklica z zlatega zahoda. Enako dramsko podlago je Puccini uporabil tudi za svojo opero Madam Butterfly. Opera, ki jo je Puccini prišteval med svoja najboljša dela, je doživela velik uspeh že po praizvedbi v newyorški Metropolitanski operi decembra 1910. Več v društvenih novicah.

Vstopnice lahko nabavite v ponedeljek, 4.5. od 8-12 ure in v sredo, 6.5. od 8-12 in 15-18 ure na sedežu društva, Pobreška c 8.

prve dni meseca junija – rožnika bomo obiskali Botanični vrt Univerze v Mariboru v Pivoli pri Hočah. V sodelovanju z Društvom Kneipp se bomo, ob strokovnem vodenju, prvič »Bosih nog naokrog«, sprehodili in z vsemi čutili uživali v najlepše cvetočem Rozariju. Obvestila sledijo.

Vse dogodke Društva za zdravje srca in ožilja za Maribor in Podravje praviloma objavljamo v dnevniku VEČER in po Radiu Maribor, podrobnosti na sedežu društva: po telefonu na štev. 02 228 22 63 v času uradnih ur, vsak ponedeljek od 8. do 12. ure in vsako sredo od 15. do 18. ure, ali na elektronski naslov: [email protected].

Oglejte si in se spoznajte z našo spletno stranjo www.zasrce-mb.si, komentirajte, predlagajte ali zgolj pohvalite.