Krajši in hladnejši dnevi naj nas ne odvrnejo od vsakodnevnega gibanja. Pasivnost nas ne le utruja, ampak vodi v pospešeno staranje. Svetujemo hojo v naravi, v videu pa predavateljica prikaže določene raztezne vaje in navede primere tehnik sproščanja.
Predavateljica je Barbara Sluga, profesorica športne vzgoje.
Predavanje je potekalo v sredo, 5. januarja 2022 ob 17. uri. Vabljeni k ogledu.
Več vsebin na temo redne telesne dejavnosti, preberite tukaj.
