Vir prispevka: Zveza potrošnikov Slovenije
Človek v 40 letih delovne dobe na delovnem mestu preživi vsaj četrtino svojega življenja. Zato je pomembno, da tudi v službenem času jemo uravnoteženo. Ustrezna prehrana namreč vpliva na splošno zdravje in počutje, s tem pa se poveča tudi naša delovna storilnost.
Vendar prehranjevati se zdravo in uravnoteženo ni vedno mogoče, saj smo v službi pogosto odvisni od skope izbire živil v avtomatih s hrano ter ponudnikov hrane v bližnji okolici.
Zveza potrošnikov Slovenije ja zato za vas pripravila 8 nasvetov za bolj zdravo in uravnoteženo prehrano na delovnem mestu:
- Obroke si pripravite sami
- Obroke načrtujte vnaprej
- Bodite pozorni na ustrezno razmerje med hranili
- Poskrbite za ustrezen ritem prehranjevanja
- Zdrava izbira naj bo vedno na dosegu roke
- Ne pozabimo na dovoljšen vnos tekočine
- Boljša prehranska izbira v avtomatu s hrano
- Zdrava izbira pri dostavi hrane, v menzi ali restavraciji
Za podrobno pojasnitev vsake od točko, obiščite stran Zveze potrošnikov Slovenije
