Nova lokacija Društva za zdravje srca in ožilja Slovenije in Posvetovalnice Za srce v Ljubljani
Delujemo na novi lokaciji: Dalmatinova 10, Ljubljana (nasproti City hotela in v bližini RTV).
MESEC DRUŽINSKE HOLESTEROLEMIJE
V okviru meseca družinske hiperholesterolemije bomo izvajali brezplačne meritve holesterola na naslednjih lokacijah:
BREZPLAČNE MERITVE HOLESTEROLA:
četrtek 2.3. 8-12 Interspar Citypark
petek 3.3. 8-12 IS Vič
petek 3.3. 8-12 IS Maribor Europark
petek 3.3. 8-12 IC Celje
petek 3.3. 8-12 IS Murska Sobota
sobota 4.3. 8-12 IS Kranj Qlandia
sobota 4.3. 8-12 IS Maribor Europark
sobota 4.3. 8-12 Inetrspar Maribor
sobota 4.3. 8-12 IS Murska Sobota
sobota 4.3. 8-12 IS Ptuj
nedelja 5.3. 10-14 Rožnik
Od 1.3. do 30.3. v Posvetovalnici za srce na Dalmatinovi ulici 10 v Ljubljani. Uradne ure Posvetovalnice za srce so ponedeljek, torek, četrtek, petek od 9h do 12h ter sreda od 11h do 15h
Ob torkih in četrtkih 14.3., 16.3., 21.3., 23.3., 28.3., 30.3. od 13.30h do 15h v Posvetovalnici za srce na Letališki cesti 3c v Ljubljani (v isti stavbi kot je prodajalna Hartmann Adriatic);
Vabljeni!
PODRUŽNICA LJUBLJANA
Predavanja so vsako prvo delovno sredo v mesecu ob 17.00 v dvorani Krke na Dunajski 65 v Ljubljani. Vstop je prost do zasedenosti mest.
– 1. marec: Občni zbor Podružnice Ljubljana (ca 15 min.) prof. dr. Igor Kranjec, dr. med.: Koronarna bolezen (bolezni žil srca)
– 5. april: Viljem Ščuka: Izgorelost na delovnem mestu
Telovadba za zdravo srce
Za člane Društva za zdravje srca in ožilja Slovenije skupaj s ŠD GIB Ljubljana v Šiški organiziramo vodeno vadbo, ki poteka dvakrat na teden v dopoldanskem času. Vadečim ponujamo raznovrstno vadbo, kjer se v dobri družbi in v prijetnem vzdušju razgibavajo in krepijo svoje telo ter s tem prispevajo k boljšemu psihofizičnemu počutju. Vadba je raznolika in zanimiva, sestavljena iz različnih razteznih, krepilnih ter sprostilnih vaj, prilagojena starosti, sposobnostim in zdravstvenim posebnostim vadečih.
Člani Društva za zdravje srca in ožilja ne plačajo letne članarine (identificirate se s člansko izkaznico), ampak samo mesečno vadnino.
Vadba poteka v 2 skupinah, v ŠD Gib in jo bo vodila Barbara Sluga, prof. švz. po naslednjem urniku:
ponedeljek in sreda: 8.00-9.00 in 9.00-10.00
Prvi obisk je brezplačen, vljudno vabljeni!
Informacije in prijava: Športno društvo GIB Ljubljana Šiška, Drenikova 32, 1000 Ljubljana. T.: 01/514 13 30, [email protected]. Več si lahko ogledate na http://gib-sport.com
Meritve Unilever na Rožniku
Meritve se ponovno pričnejo izvajati v mesecu marcu in sicer:
– vsako prvo nedeljo v mesecu od 10.00 do 14.00 ure: meritve krvnega tlaka, holesterola in glukoze na Rožniku pod pokroviteljstvom podjetja Unilever, d.d.
– 5. marec
– 2. april
– 7. maj
Telefonska posvetovalnica
Nasveti kardiologa: prim. Borisa Cibica, dr. med.
– vsak delovni dan, od 12.00 do 14.00: nasveti in odgovori kardiologa na številki 031/334 334 (brezplačna telefonska številka za uporabnike Mobitelovih linij 031, 041 in 051, ostali plačajo običajni telefonski pogovor).
V delovnem času Posvetovalnice Za srce: osebni posveti s kardiologom, prim. Boris Cibic, dr. med., obvezna predhodna prijava v Posvetovalnici za srce.
T: 01/234 75 55 ali 01 /234 75 50, E: [email protected].
Posvetovalnica za srce, Dalmatinova 10 (prvo nadstropje), Ljubljana:
meritve krvnega tlaka, srčnega utripa, holesterola, trigliceridov in sladkorja v krvi, celotni lipidni profil (vse maščobe v krvi), snemanje in interpretacija izvida EKG, meritve gleženjskega indeksa (je pokazatelj prehodnosti arterij na spodnjih okončinah), meritve pulznega vala (hitrost pretoka krvi po arterijah oz. pokazatelj togosti žil) zdravstveno-vzgojno svetovanje, svetovanje o zdravem načinu prehrane:
– ponedeljek, torek, četrtek in petek od 9.00 do 12.00
– sreda od 11.00 do 15.00
Novo v Ljubljani: Posvetovalnica za srce, Letališka c. 3c
S 14. marcem 2017 bo vrata odprla Posvetovalnica za srce na novi, dodatni lokaciji, na Letališki cesti 3c v Ljubljani.
V Posvetovalnici za srce si boste lahko izmerili holesterol, trigliceride in sladkor v krvi, krvni tlak in srčni utrip, saturacijo, EKG in gleženjski indeks.
Delovni čas ob torkih in četrtkih od 13.30 do 15.00, naročanje ni potrebno.
Posvetovalnica se nahaja v isti stavbi kot je prodajalna medicinskih pripomočkov HARTMANN plus, podjetja PAUL HARTMANN Adriatic d.o.o.o., v pritličju stavbe poleg vhoda. Na voljo je brezplačno parkirišče. Dostop je možen tudi z avtobusnimi linijami številka 2, 22, 24 in 27. Stavba se nahaja med trgovinama Bauhaus in Harvey Norman v BTC-ju. Telefonska številka v času uradnih ur: 01/548 45 96.
Posvetovalnica za srce na Dalmatinovi ulici bo še vedno delovala po nespremenjenem urniku.
NOVOST V POSVETOVALNICI ZA SRCE – MERITEV HITROSTI PULZNEGA VALA, OCENA STAROSTI ŽIL
»Človek je star toliko, kot so stare njegove arterije« – Thomas Sydentham (1624-1689)
Vabimo vas na preventivne meritve hitrosti pulznega vala. Pulzni val pokaže stopnjo ateroskleroze oz. togost žil in omogoča oceno zdravja vašega žilnega sistema.
Meritev je hitra in neboleča. Cena preiskave za člane društva je 6 EUR, za nečlane 9 EUR. Vabljeni!
NOVOST – MERITVE CELOTNEGA LIPIDNEGA PROFILA
V Posvetovalnici za srce ponovno izvajamo meritve celokupnega lipidnega profila: holesterol, trigliceridi, HDL in LDL, razmerje holesterol/HDL, skupaj s sladkorjem in srčno-žilno ogroženostjo.
Cena za člane je 15 EUR, za nečlane pa 18 EUR.
Na meritev se ni potrebno naročati
Cenik storitev (v EUR)
| Vrsta preiskave | ČLANI društva | NEČLANI |
| Krvni tlak in srčni utrip | brezplačno | brezplačno |
| Saturacija | brezplačno | brezplačno |
| Glukoza | 2,00 | 2,50 |
| Holesterol | 3,00 | 3,50 |
| Trigliceridi | 3,00 | 3,50 |
| Glukoza in holesterol | 4,50 | 5,50 |
| Glukoza in trigliceridi | 4,50 | 5,50 |
| Holesterol in trigliceridi | 6,00 | 7,00 |
| Holesterol, trigliceridi, glukoza | 7,50 | 9,00 |
| Lipidni profil
|
15,00 | 18,00 |
| EKG | 2,00 | 4,00 |
| Gleženjski indeks | 6,00 | 9,00 |
| Meritev hitrosti pulznega vala, ocena starosti žil | 6,00 | 9,00 |
| Posvet s kardiologom | 10,00 | 15,00 |
| Tečaj temeljnih postopkov oživljanja | 15,00 | 20,00 |
| Zdravstveno-vzgojno svetovanje | brezplačno | brezplačno |
Tečaji temeljnih postopkov oživljanja dojenčkov in otrok
Namenjeni so vsem bodočim staršem, staršem, starim staršem, varuškam in drugim, ki jih tovrstno znanje zanima.
Informacije in prijave na telefonsko številko 01 /234 75 55 ali preko e-pošte: [email protected] ali osebno v Posvetovalnici Za srce v Ljubljani. Vabljeni.
Tečaji temeljnih postopkov oživljanja odraslih
Informacije in prijave: 01/234 75 55 ali [email protected].
PODRUŽNICA ZA SEVERNO PRIMORSKO
Informacije o dejavnostih podružnice:
[email protected], E: [email protected], T.: 031/765 763 (Nataša Petrovčič)
-vsako tretjo soboto v mesecu ob 9.00: pohodi po »Srčni poti« v Panovcu, po ustaljenem urniku, zbirališče pred nekdanjim Trimčkom. V primeru dežja pohod odpade.
-vsako prvo sredo v mesecu ob 8.30 je pohod: start na parkirišču Qlandije. Pohode vodi Slavica Babič:
– 1. marec: Štanjel –Hruševica – Kobdilj
– 5. april: Vrše nad Čepovanom
– 3. maj: Otlica
PODRUŽNICA CELJE
Vsak ponedeljek je pohod in šola nordijske hoje. Zbirno mesto je pri splavarju v Celjskem mestnem parku pri knjižnici ob 10h. Trajanje šole in pohoda je cc 90 minut.
Posvetovalnica za srce, Glavni trg 10, Celje
T.: 03/543 44 21
– vsak četrtek, od 10.00 do 12.00: svetovanje, določanje holesterola in sladkorja v krvi ter krvnega tlaka. Svetovanja ob drugih dneh bodo objavljena na tabli za obvestila.
V posvetovalnici se opravlja ob četrtkih za člane tudi meritev elektrokardiograma (Omron).
Meritve ob posebnih akcijah (glej obvestila)
Predavanja: obvestilo o predavanjih v NT in na prostoru za informacije in obvestila posvetovalnice, ter v KK Gregorčičeva 6.
PODRUŽNICA ZA DOLENJSKO IN BELO KRAJINO
Posvetovalnica za zdravo življenje, Glavni trg 10, Novo mesto, vsak predzadnji ponedeljek v mesecu, od 15. do 17. ure, v prostorih podružnice. Razgovor z zdravnikom in meritve krvnega tlaka. Prosimo, da se predhodno prijavite vsaj teden dni prej.
T.: 07/337 41 70 ali 040 863 513 in E: [email protected]
Četrtek, 2. marec 2017, ob 17. uri, Kulturni center Janeza Trdine v Novem mestu: ZBOR ČLANOV PODRUŽNICE.
Dve uri pred pričetkom zbora (od 15. do 17. ure) bo brezplačno merjenje krvnega tlaka, po društveni ceni pa bodo potekale meritve holesterola, glukoze in trigliceridov (zaradi velikega števila interesentov za meritve priporočamo, da pridete čimprej).
Meritve gleženjskega indeksa (pokazatelja prehodnosti arterij na spodnjih udih) v prostorih podružnice na Glavnem trgu 10, se bodo nadaljevale. Vabimo vas, da se prijavite. Prijavljene člane bomo o času njihove meritve obvestili po telefonu.
T.: 07/337 41 70 ali 040/863 513 in E: [email protected].
Nadaljujemo akcijo pridobivanja članov in nečlanov društva za naložitev iHELP aplikacije na pametne telefone za pomoč pri zastoju srca (srčna ali možganska kap), ki izhaja iz projekta naše podružnice (Projekt vzpostavitve učinkovite in največje mreže usposobljenih prostovoljcev za reševanje življenj ob zastoju srca – srčna in možganska kap – z uporabo iHELP aplikacije na pametnih mobilnih telefonih in aparatov za oživljanje na območju Dolenjske in Bele krajine).
Vabimo člane in nečlane, da si v primeru nezgode z naložitvijo aplikacije zavarujejo svoje in življenja bližnjih.
Pričakujemo tudi prijavo na učno delavnico s fizičnim prikazom nudenja prve pomoči in uporabe defibrilatorja.
T.: 07 33 74 170 ali 040 863 513 in E: [email protected]
PILATES za začetnike in napredne
Za vse začetnike Pilatesa priporočamo 3 urni individualni pristop. Inštruktorica
vam bo do potankosti razložila pravilno izvedbo vaj, princip vadbe pilates ter
se samo vam posvetila celo uro!
Nato pa se lahko vključite v skupinski program Pilates v www.tinerga.si.
Vodeni programi Pilates vadbe v skupini se izvajajo v tinerga.si.
Lokacija: dvorana RSL, Turkova ulica 34, Novo mesto
URNIK: vsak ponedeljek in sreda od 18:30 do 19:30.
Prijave in informacije: 040/217-007 ali www.tinerga.si
PODRUŽNICA ZA GORENJSKO
Gorenjska podružnica Društva za zdravje srca in ožilja v četrtek, 23. februarja 2017, ob 18. uri vabi na predavanje Danijele Janša, dr. med. spec. psihiatrije z naslovom Odnosi med ljudmi so lahko vir moči ali stresa. Predavanje bo v gostišču Arvaj v Kranju. Vljudno vabljeni!
PODRUŽNICA KRAS
Podružnica za Kras bo nadaljevala z rednimi pohodi vsako 3. nedeljo v mesecu. Smer in potek pohoda bo objavljen v medijih v tednu pred to nedeljo. Vedno se dobimo ob 8.30 uri na stari avtobusni postaji v Sežani. Potem se odpravimo po dogovoru in vremenu. Načrtujemo nekaj novih smeri in nekaj že utečenih. Prijava ni potrebna. Članstvo ni pogoj za udeležbo. Pogoj je le dobra volja, želja po zdravju, druženju in doživetju kaj novega in zanimivega. Starost od 0 -100 let.
PODRUŽNICA ZA KOROŠKO
- februar ob 10.00: parkirišče – za Traberg centrom v Dravogradu. Ogled razstave Danila Goriška v Info prostoru v Dravogradu, za preostale kulturne utrinke bo poskrbela Jožica Heber. Nato bo še pohod na Vič, vodja bo Marjetka Mlačnik, tel.: 070/709 084. Vabljeni.
- marca ob 9.30: parkirišče- ob cesti pred gostiščem Zlati časi (Tomaška vas), za SG. Odšli bomo v Turiško vas. Pri Hartestainu si bomo ogledali koroški center za ravnanje z odpadki: Kocerod. Zanimivo! Vadba v naravi: 1000 gibov za zdravje (šola zdravja). Po skupnem kosilu imamo: Letni zbor Društva… Podružnice za Koroško. Prisrčno vabljeni. Upravni odbor.
- april: SVETOVNI DAN ZDRAVJA
- april ob 9.30: aktivnosti v centru mesta v SG
- april ob 8.30: parkirišče ob gostišču Ott, Sele pri Sg. Pot nas bo vodila h cerkvi Sv. Neže. Ogled lokalnih zanimivosti. Vodja pohoda je Ðuro Haramija, tel.: 041/325 090. Vabljeni.
- maj: SVETOVNI DAN GIBANJA
- maj ob 8.30: parkirišče pri Ivarčkem jezeru. Pot nas bo vodila na Poštarski dom. Vadba v naravi. Skupno kosilo. Vodja pohoda je Anita Janežič, info: (… se posljem po E posti).
- junij ob 8.30: parkirišče na Legnu pri bivšem Bellevieju v Slovenj Gradcu. Pot nas bo vodila iz Kremžarjeve planote na kočo Planinc na Pohorju. Prečenje. Voda in malica iz nahrbtnika ter pohodne palice… Vodila nas bo Joža Slatinek, tel.: 031/486 993.
V primeru močnih padavin ob uri pohoda, le tega enkrat prestavimo na naslednjo soboto. Na druženje, na pohod lahko povabite tudi svoje znance, prijatelje. Dolžina pohodov je priporočena dnevna hoja: 3-6 km. Po želji se informiraj pri vodji pohoda.
Posvetovalnica ob torkih: prostor imamo na Celjski c. 21 v Slovenj Gradcu… Posveti po predhodnem naročilu, Marica Matvos, tel.: 031/355 986.
PODRUŽNICA ZA POSAVJE
Tudi v letu 2017 bomo nadaljevali s pohodi za članstvo, predavanji z zdravstveno tematiko in z zdravstveno preventivnimi pregledi. Člane bomo obveščali o dogodkih pisno kot doslej. Lahko pokličete tudi na telefonsko številko 041/763 012 in boste dobili potrebne informacije oziroma druge telefonske številke na katerih boste dobili želene podatke.
Letni zbor članov Podružnice Posavje bo v petek, 17. februarja 2017 ob 18. uri v Mladinskem centru Brežice.
PROGRAM POHODOV »SRCE« – 2017 – Podružnica Posavje
| DATUM POHODA | PROGRAM POHODA | Na poti
bomo |
| 4. marec | Pustni pohod (maškarada – Radej) | 5 ur |
| 8. april | Škocjanske jame – Vojaški muzej Pivka | Ves dan |
| 6. maj
|
Tržišče – azaleja (datum bo po potrebi prilagojen cvetenju azaleje) | 5 ur |
| 10. junij | Kostanjevica na Krki – Slinovce – Stari grad – piknik | 8 ur |
| 16. september | Krnica | 10 ur |
| 14. oktober | Ljubljana – Živalski vrt in Rožnik | 6 ur |
| 18. november | Martinov pohod – Grajska pot (zabava pri Kocjanovih Bizeljsko) | 6 ur |
| 16. december | Laško – Ogled okrašenega Celja | 5 ur |
DRUŠTVO ZA ZDRAVJE SRCA IN OŽILJA POMURJE
– vsak zadnji torek, ob 16.00: voden pohod po Panvitini srčni poti. Zbirno mesto je pred hotelom Vivat, v Moravskih Toplicah. Udeleženci si lahko pred pohodom izmerijo krvni tlak in holesterol. Dodatne informacije lahko dobite na T.: 041 797 843.
DRUŠTVO ZA ZDRAVJE SRCA IN OŽILJA ZA MARIBOR IN PODRAVJE
ZA SRCE – NAJ BIJE
Ne pozabite na meritve krvnega tlaka in krvnih vrednosti – sladkorja, holesterola in trigliceridov ter EKG monitorja in meritev gleženjskega indeksa. Medicinska stroka si je enotna, da je holesterol še vedno, kljub nekaterim nasprotnim laičnim mnenjem, pomemben dejavnik tveganja, še posebej za bolnike in ogrožene s srčno-žilnimi boleznimi. Naše meritve izvajajo usposobljene medicinske ekipe na stalnih merilnih mestih in na sedežu društva. Meritve v naslednjih treh mesecih bodo:
- vsak prvi torek v mesecu, 7.2., 7.3. in 4.4. 2017 v prostorih Društva upokojencev Tabor, Gorkega ul. 48, Maribor, med 7 30. in 10 30. uro, z brezplačnim svetovanjem zdravnika!
- vsako prvo sredo v mesecu, 1.2., 1.3. in 5.4. 2017, v prostorih Mestne četrti Pobrežje, Kosovelova ul. 11, Maribor, med 7 30. in 10 30. uro.
- vsak drugi ponedeljek v mesecu, 13.2., 13.3. in 10.4. 2017 v prostorih društva, Pobreška c 8, med 8. in 10. uro. Za EKG in gleženjski indeks prosimo za predhodno prijavo na 02 228 22 63 v času uradnih ur ali po e-pošti: [email protected]
- meritve krvnega tlaka, krvnih vrednosti in EKG monitor s svetovanjem zdravnika v prostorih Društva upokojencev Maribor Center, Slomškov trg 5, izvajamo na prvo soboto neparnih mesecev. Tako bodo meritve 4.3. in 6.5. 2017.
Na enodnevne tečaje Temeljnih postopkov oživljanja z uporabo defibrilatorja se lahko prijavite na sedežu društva. Prejeli boste navodila in pisno gradivo. Projekt je usklajen z evropskimi smernicami, izvajajo ga zdravniki učitelji z mednarodnim certifikatom. Naučimo se pravilno ravnati v primeru srčnega zastoja – nenadne smrti doma, na delovnem mestu, med športom in rekreacijo ali kjerkoli. Večina preživelih kakovostno živi naprej. Naučite se nekaj novega in nadvse koristnega!
PREDAVANJA
Napovedujemo spomladanski sklop predavanj, praviloma drugi torek v mesecu:
- februarja, 14. marca in 11. aprila 2017 ob 17 uri.
Prostor za predavanja so nam prijazno omogočili na Medicinski fakulteti Univerze v Mariboru, Taborska ul. 8., v neposredni bližini sedeža našega Društva na Pobreški c. 8 in UKC Maribor. Parkirati je možno ob Med. fakulteti ali v bližnjem Europarku ter v UKC.
Teme in predavatelje objavljamo v dnevniku Večer in na Radiu Maribor ter na naši spletni strani www.zasrce-mb.si.
Vstop na predavanja je za člane in nečlane prost.
DRUGE AKTIVNOSTI
Na stalnih merilnih mestih, na sedežu društva in posameznih akcijah na terenu, po predhodnem dogovoru z naročnikom izvajamo že uveljavljeno
- snemanje z enokanalnim EKG monitorjem, ki odkrije atrijsko fibrilacijo in opredeli druge aritmije, seveda če so med snemanjem prisotne. Naše meritve izvaja medicinska sestra z dolgoletnimi izkušnjami v kardiološki ambulanti. V primeru nepravilnosti posnetek dodatno pregleda zdravnik specialist in kratko obrazložitev preiskovani prejme na dom; preiskava ni namenjena urgentnim primerom. Snemanje se izvaja na stalnih merilnih mestih (glej zgoraj) in na sedežu društva – drugi ponedeljek v mesecu.
Ne spreglejte: obiskovalcem posvetovalnice meritev z EKG monitorjem poklonimo!
- Posvetovalnica Za srce na stalni lokaciji na sedežu društva (Pobreška c.8) – vsak drugi četrtek v mesecu od 16.-18. ure, 9.2., 9.3. in 13.4. 2017 po predhodni prijavi v času uradnih ur ali po elektronski pošti, naročamo v 15 minutnih intervalih. Prispevek je 10 € za člane in 15 € za nečlane. V primeru socialne in zdravstvene stiske opravi zdravnik specialist posvet brez plačila.
- Gleženjski indeks je neboleča, ultrazvočna primerjalna meritev tlakov in posredno pretokov na nogah in rokah. Rezultat dobro pokaže kakšne so žile odvodnice (arterije) povsod po telesu. Izurjen kader meri na sedežu društva vsak drugi ponedeljek v mesecu in vsak drugi četrtek v mesecu v času posvetovalnice. Informacije, potrditev datumov in prijave sprejemamo na sedežu društva, po telefonu in e-pošti (02/228 22 63; [email protected].). Prispevek za člane je 6 € in nečlane 9 €.
POZOR: Izvid, ki ga preiskovani prejme na našem merilnem mestu je strokoven in ga lahko uporabi pri nadaljnji zdravstveni obravnavi.
Vse dogodke Društva za zdravje srca in ožilja za Maribor in Podravje praviloma objavljamo v dnevniku VEČER in po Radiu Maribor, podrobnosti na sedežu društva: po telefonu na štev. 02 228 22 63 v času uradnih ur, vsak ponedeljek od 8. do 12. ure in vsako sredo od 15. do 18. ure, ali na elektronski naslov: [email protected].
Za sprotno obveščanje o predavanjih in drugih pomembnih dogodkih nam zaupajte vaše elektronske naslove. Spoštovali bomo vašo zasebnost.
Oglejte si našo spletno stran www.zasrce-mb.si
Opomba uredništvu: Prosimo tudi za objavo naše pristopne izjave!
Naslov: IZKAŽITE NAM ZAUPANJE – OBNOVITE IN PODALJŠAJTE ČLANSTVO V NAŠEM DRUŠTVU
Istočasno ste vi in vaši družinski člani (če prispevate družinsko članarino) člani slovenskega Društva za srce, prejemate 6-7 številk revije in uživate druge popuste in ugodnosti. Članstvo in članarino lahko tudi podarite.
Podprite naša prizadevanja za zdrava srca, skupaj smo in bomo glasnejši, učinkovitejši in prodornejši, vpliv civilne družbe in nevladnih organizacij, ki jim pripadamo pa bo bolj prepoznaven.
Vljudno prosimo, da izberete naše društvo in nam namenite 0,5% dohodnine. Obiščite nas na Društvu ali pokličite po telefonu za pomoč.