PODRUŽNICA LJUBLJANA
Predavanja so vsako prvo delovno sredo v mesecu ob 17.00 v dvorani Krke na Dunajski 65 v Ljubljani. Vstop je prost do zasedenosti mest.
Predavanj v poletnem času ne bo. Ponovno ste vabljeni na naslednje predavanje, ki bo v mesecu oktobru.
Telovadba za zdravo srce
Za člane Društva za zdravje srca in ožilja Slovenije skupaj s ŠD GIB Ljubljana v Šiški organiziramo vodeno vadbo, ki poteka dvakrat na teden v dopoldanskem času. Vadečim ponujamo raznovrstno vadbo, kjer se v dobri družbi in v prijetnem vzdušju razgibavajo in krepijo svoje telo ter s tem prispevajo k boljšemu psihofizičnemu počutju. Vadba je raznolika in zanimiva, sestavljena iz različnih razteznih, krepilnih ter sprostilnih vaj, prilagojena starosti, sposobnostim in zdravstvenim posebnostim vadečih.
Vadba se je konec meseca maja zaključila in je skozi poletne mesece ne bo. Vabimo vas k vpisu za naslednje obdobje – s septembrom. Vadba bo potekala v dopoldanskem času ob ponedeljkih, torkih, sredah in četrtkih. Informacije in prijava: Športno društvo GIB Ljubljana Šiška, Drenikova 32, 1000 Ljubljana. T.: 01/514 13 30, [email protected]. Več si lahko ogledate na http://gib-sport.com
Meritve Unilever na Rožniku
vsako prvo nedeljo v mesecu: meritve krvnega tlaka, holesterola in glukoze na Rožniku pod pokroviteljstvom podjetja Unilever, d.d.
– 5. julij: od 9.00 do 13.00
– 2. avgust: od 9.00 do 13.00
– 6. september: od 9.00 do 13.00
– 4. oktober: od 11.00 do 15.00
Telefonska posvetovalnica – nasveti kardiologa: prim. Boris Cibic, dr. med.
vsak delovni dan, od 12.00 do 14.00: nasveti in odgovori kardiologa na številki 031 334 334 (brezplačna telefonska številka za uporabnike Mobitelovih linij 031, 041 in 051, ostali plačajo običajni telefonski pogovor).
Posvetovalnica za srce, Cigaletova 9 (poleg prodajalne Sanolabor), Ljubljana:
meritve krvnega tlaka, holesterola, trigliceridov in sladkorja v krvi ter HbA1c, snemanje in interpretacija izvida EKG, meritve gleženjskega indeksa (je pokazatelj prehodnosti arterij na spodnjih okončinah – je osnovna presejalna metoda, s katero odkrivamo aterosklerozo spodnjih okončin), zdravstveno-vzgojno svetovanje, svetovanje o zdravem načinu prehrane:
– ponedeljek, torek, četrtek in petek od 9.00 do 12.00
– sreda od 11.00 do 15.00
Določanje vrednosti glikiranega hemoglobina HbA1c
Ste vedeli, da hemoglobin, ki se nahaja v rdečih krvničkah, poleg kisika prenaša tudi glukozo?
V Posvetovalnici za srce, Cigaletova 9, Ljubljana, opravljamo tudi meritev, s katero preverjamo povprečno vrednost glukoze v krvi v zadnjih treh mesecih. Podatek je pomemben za sladkorne bolnike, ker z njim preverjajo urejenost sladkorne bolezni, prav tako pa da vsem drugim ljudem informacijo o povprečnih vrednostih glukoze v zadnjem četrtletju. Vrednost HbA1c, ki je višja od 6,5 %, kaže na to, da je sladkorna bolezen slabo nadzorovana. Cena preiskave je za člane Društva za srce 8,5 EUR za nečlane pa 11 EUR. Vabljeni.
V delovnem času Posvetovalnice Za srce: osebni posveti s kardiologom, prim. Boris Cibic, dr. med., obvezna predhodna prijava v Posvetovalnici za srce.
T: 01/234 75 55, E: [email protected].
Cenik storitev (v EUR)
| Vrsta preiskave | ČLANI društva | NEČLANI |
| Krvni tlak | brezplačno | brezplačno |
| Saturacija | brezplačno | brezplačno |
| Glukoza | 2,00 | 2,50 |
| Holesterol | 3,00 | 3,50 |
| Trigliceridi | 3,00 | 3,50 |
| Glukoza in holesterol | 4,50 | 5,50 |
| Glukoza in trigliceridi | 4,50 | 5,50 |
| Holesterol in trigliceridi | 6,00 | 7,00 |
| Holesterol, trigliceridi, glukoza | 7,50 | 9,00 |
| LDX TEST | 15,00 | 20,00 |
| Določanje vrednosti glikiranega hemoglobina HbA1c | 8,5 | 11,00 |
| EKG | 2,00 | 4,00 |
| Gleženjski indeks | 6,00 | 9,00 |
| Posvet s kardiologom | 10,00 | 15,00 |
| Tečaj temeljnih postopkov oživljanja | 20,00 | 30,00 |
| Zdravstveno-vzgojno svetovanje | brezplačno | brezplačno |
Tečaji temeljnih postopkov oživljanja dojenčkov in otrok
Namenjeni so vsem bodočim staršem, staršem, starim staršem, varuškam in drugim, ki jih tovrstno znanje zanima.
Informacije in prijave na telefonsko številko 01 /234 75 55 ali preko e-pošte: [email protected] ali osebno v Posvetovalnici Za srce v Ljubljani. Vabljeni.
Tečaji temeljnih postopkov oživljanja odraslih
Informacije in prijave: 01/234 75 55 ali [email protected].
PODRUŽNICA ZA SEVERNO PRIMORSKO
Informacije o dejavnostih podružnice:
[email protected], [email protected], T.: 031 818 530 (Tjaša Mišček)
vsako tretjo soboto v mesecu ob 9.00: pohodi po »Srčni poti« v Panovcu, po ustaljenem urniku, zbirališče pred nekdanjim Trimčkom. V primeru dežja pohod odpade.
vsako prvo sredo v mesecu ob 8.30 je pohod: start na parkirišču Qlandije. Pohod vodi Slavica Babič. V juliju in avgustu pohoda ne bo. Ponovno pričnemo s septembrom:
– 2. september: Mengore
– 7. oktober: Kambreško
– 4. november: Sv.Katarina, Pedrovo
– 2. december: Pliskina pot (Pliskovica)
PODRUŽNICA CELJE
– vsak ponedeljek, ob 15.00: v mestnem parku voden pohod in po dogovoru šola nordijske hoje. Začetek hoje pri kipu splavarja v celjskem mestnem parku.
Posvetovalnica za srce, Glavni trg 10, Celje
T.: 03/543 44 21
– vsak torek, od 10.00 do 12.00: svetovanje in določanje holesterola in sladkorja v krvi ter krvnega tlaka. Od 17.00 do 19.00 svetovanje in določanje holesterola in sladkorja v krvi ter krvnega tlaka v City Centru Mariborska 100 v zeliščni lekarni Biotopic.
– vsako soboto, od 10.00 do 12.00: svetovanje in določanje holesterola in sladkorja v krvi ter krvnega tlaka.
PODRUŽNICA ZA DOLENJSKO IN BELO KRAJINO
Posvetovalnica za zdravo življenje, Glavni trg 10, Novo mesto
– vsak predzadnji ponedeljek v mesecu, od 15. do 17. ure: v prostorih podružnice. Pogovor z zdravnikom in meritve krvnega tlaka. Prosimo, da se predhodno najavite vsaj teden dni prej. T.: 07/337 41 70 ali 040/863 513 in E: [email protected]
– meritve gleženjskega indeksa (pokazatelja prehodnosti arterij na spodnjih udih) v prostorih podružnice na Glavnem trgu 10, se nadaljujejo. Vabimo vas, da se prijavite:
T.: 07/337 41 70 ali 040/863 513 in E: [email protected]. Prijavljene člane bomo o času njihove meritve obvestili po telefonu.
– vsak drugi torek v mesecu, ob 18.00 uri, Turkova ulica 34, Novo mesto: glasbeno zvočna sprostitev , s katero lahko zmanjšamo posledice stresa, stimuliramo žlezni sistem in sprostimo čustvene in fizične blokade (zvok gongov, zvočnih posod, didgeridooja, flavte in drugih terapevtskih instrumentov).
Prijave: [email protected] ali T.: 040/217 007.
– 12. september: TRADICIONALNI POHOD ZA SRCE po Štukljevi poti in Andrijaničevi poti. Prijave zbira pisarna podružnice Društva v Novem mestu, Glavni trg 10
T: 7/337 41 70 vsak delavnik od 9. do 12. ure ali po e-pošti: [email protected]
PODRUŽNICA KRAS
Podružnica za Kras bo nadaljevala z rednimi pohodi vsako 3. nedeljo v mesecu. Smer in potek pohoda bo objavljen v medijih v tednu pred to nedeljo. Vedno se dobimo ob 8.30 uri na stari avtobusni postaji v Sežani. Potem se odpravimo po dogovoru in vremenu. Načrtujemo nekaj novih smeri in nekaj že utečenih. Prijava ni potrebna. Članstvo ni pogoj za udeležbo. Pogoj je le dobra volja, želja po zdravju, druženju in doživetju kaj novega in zanimivega. Starost od 0 -100 let.
PODRUŽNICA ZA KOROŠKO
Posvetovalnica za »vzgojo srca« ima za Vas in vaše prijatelje vsak 2. torek v mesecu okroglo mizo na temo zdravja z vidika lastnega znanja, izkušenj ali gostov. Le-te bodo ob predhodni telefonski prijavi prisotnosti ob 16.00 h v prostoru podružnice na Celjski 21 (za trgovino Tuš), v Slovenj Gradcu.
Pohodi v naravi se izvajajo na lastno odgovornost. Za primer slabega vremena ali drugih vprašanj pokličite lokalnega vodjo. Pohod se prestavi enkrat na naslednjo soboto v primeru slabih vremenskih razmer v času prireditve (pokličite zjutraj na dan izvedbe – vodja bo potrdil ali odpovedal).
Za presejalne meritve: sladkor v krvi, holesterol v krvi in krvnega tlak, svetovanja – naročila sprejemamo po telefonu (040 432 097) ob delavnikih med 9. in 10.h. Prostor imamo v torek.
Člani upravnega/ nadzornega odbora so: Kovačič Stanko- Kotlje, Joža Slatinek- SG, Marica Matvos- SG;Jožica Heber- Dravograd, Danica Ramšak- Bukovska vas, Marjana Popič- SG, Ivan Kričej- Muta. E naslovi: [email protected], [email protected] , [email protected], [email protected]
Predsednica Podružnice za Koroško je Majda Zanoškar, tel.: 00386 (0)40 432 097.
– 4. julij ob 9.00 h: zberemo se pred hotelom »Krnes« v Črni na Koroškem. Pot nas bo vodila ob pobiranju gozdnih sadežev… k Najevski lipi. Voda iz nahrbtnika. Vodja pohoda bo Stanko Kovačič, tel.: 041 477 648.
Vabljeni.
– 15. ali 16. avgusta ob 9.00 h: Ob občinskem prazniku v Vuzenici bomo imeli stojnico na sejemskem prostoru. Obiskovalce bomo spodbujali k ohranjanju ali spremembi zdravega življenjskega sloga. Marica Matvos in Majda Zanočkar, tel.: 040 432 097.
– 22.avgusta. ob 9.00 h se srečamo pred hotelom Krnes v Črni na Koroškem. Tokrat gremo v naravo- v višji kraj- v Lepeno, Avstrija. Tam si bomo med drugim ogledali cerkev treh ver. Za nas bo pripravil pohod Stanko Kovačič, tel.: 041 477 648. Prisrčno vabljeni.
– 18. septembra ob 9.00 h: se bomo na Glavnem trgu v SG udeležili Festivala drugačnosti – FD v Slovenj Gradcu. Združena društva invalidov Koroške in podpornih sodelavcev bodo tisti teden aktivno predstavljala njihovo ustvarjanje, dnevne ovire in življenje ter potrebe v naši družbi. Aktivnosti za promocijo podružnice bosta izvedli Marica Matvos in Majda Zanoškar, tel.: 040 432 097.
– 19. septembra ob 9.00 h bomo sodelovali s stojnico Društva za srce, Podružnice za Koroško ob občinskem prazniku v Slovenj Gradcu. Marica Matvos in Majda Zanoškar. Vabljeni k sodelovanju in na obisk.
– 26. septembra ob 9.00 h bo pohod. Zbrali se bomo pred Sparom na Prevaljah. Pot nas bo vodila na Brinjevo goro in nato do Doma starejših, kjer bomo imeli ogled le- tega in kosilo. Organizator bo Franjo Haramija, tel.: 041 388 416. Iskreno vabljeni Vi in vaši prijatelji.
PODRUŽNICA POSAVJE
Člani podružnice boste dobili posamična vabila na katerih bodo tudi termini za strokovna predavanja. Člane, ki zaradi neusklajene evidence med centralo in podružnico morda še ne prejemate vabil podružnice prosimo, da pokličete na telefon 041 690 291 ga. Ana Kalin – dopoldne od 9.00 do 12.00 ali 041 763 012 g. Franca Černeliča.
– 20. junij: pred počitnicami še gremo hoditi po Arboretumu, Volčji potok. Julija in avgusta bomo hodili po lastnih počitniških poteh.
– 19. september: hodili bomo po ravnici Pomurja.
Če se nam želi še kdo pridružiti iz drugih področij naj pokliče T.: 041/763 012 Černelič Franca, ki je organizator pohoda.
DRUŠTVO ZA ZDRAVJE SRCA IN OŽILJA POMURJE
vsak zadnji torek, ob 16.00: voden pohod po Panvitini srčni poti. Zbirno mesto je pred hotelom Vivat, v Moravskih Toplicah. Udeleženci si lahko pred pohodom izmerijo krvni tlak in holesterol. Dodatne informacije lahko dobite na T.: 041 797 843.
DRUŠTVO ZA ZDRAVJE SRCA IN OŽILJA ZA MARIBOR IN PODRAVJE
Standardne redne meritve krvnih vrednosti vključno s trigliceridi (»leto trigliceridov 2015«) izkoristite do poletnega premora. Nadaljujemo v septembru!
Strokovno usposobljene in preverjene ekipe merijo krvni tlak in vrednost sladkorja, holesterola in trigliceridov v krvi ter EKG monitor in gleženjski indeks na stalnih merilnih mestih in na sedežu društva:
- vsak prvi torek v mesecu, 2.6., v prostorih Društva upokojencev Tabor, Gorkega ul. 48, Maribor, med 7 30. in 10 30. uro (skrajšan delovnik!)
- vsako prvo sredo v mesecu, 3.6., v prostorih Mestne četrti Pobrežje, Kosovelova ul. 11, Maribor, med 7 30. in 10 30. uro (skrajšan delovnik!)
- drugi ponedeljek v mesecu, 8.6., v prostorih društva, Pobreška c 8, med 8. in 11. uro z EKG med 8. in 9 30. uro in gleženjskim indeksom med 9 30. in 11. uro (po predhodni prijavi na 02 228 22 63 v času uradnih ur ali po e-pošti: [email protected]).
Zaradi zmanjšanega števila udeležencev potekajo meritve krvnih vrednosti in EKG monitor v prostorih Društva upokojencev Maribor Center, Slomškov trg 5, vsaki drugi mesec, ponovno se vidimo jeseni.
Na enodnevne tečaje Temeljnih postopkov oživljanja (tudi z uporabo defibrilatorja) se lahko prijavite na sedežu društva v času uradnih ur. Prejeli boste navodila in pisno gradivo. Projekt je usklajen z novimi evropskimi smernicami, izvajajo ga zdravniki učitelji z mednarodnim certifikatom. Naučimo se pravilno ravnati v primeru srčnega zastoja – nenadne smrti. Veliko takšnih dogodkov se zgodi v znanem okolju – doma, na delovnem mestu, med športom in rekreacijo, beležimo pa vedno več preživelih z dobro kvaliteto življenja.
PREDAVANJA
Spomladanski sklop predavanj smo zaključili z dodatnim predavanjem O srčnem popuščanju dne 6.5. v Glaserjevi dvorani Univerzitetne knjižnice Maribor, našem stalnem mestu. Predavanje je bilo v sklopu evropskega dne ozaveščanja o srčnem popuščanju, ki ga pri nas koordinira Združenje kardiologov Slovenije.
Članicam in članom našega Društva ter drugim obiskovalcem naših predavanj se iskreno opravičujemo, ker je iz neznanih razlogov izostala objava v dnevniku Večer. Predavanje bomo v skrajšani obliki ponovili v sklopu podobne tematike.
Vstop na predavanja je za člane in nečlane prost.
DRUGE AKTIVNOSTI
Na stalnih merilnih mestih, na sedežu društva in posameznih akcijah na terenu po predhodnem dogovoru z naročnikom izvajamo že uveljavljeno
- snemanje z enokanalnim EKG monitorjem, ki odkrije atrijsko fibrilacijo in opredeli druge aritmije. Za korektno obveščanje: Merilniki krvnega tlaka lahko nakažejo prisotno aritmijo, vendar je nikakor ne opredelijo kot trdijo nekateri tržniki na tem področju. Naše meritve izvaja medicinska sestra z dolgoletnimi izkušnjami v kardiološki ambulanti. Snemanje se izvaja na stalnih merilnih mestih (glej zgoraj) in na sedežu društva – drugi ponedeljek v mesecu. V primeru nepravilnosti, predvsem aritmij in blokov, posnetek dodatno pregleda zdravnik specialist in kratko obrazložitev preiskovani prejme na dom; preiskava ni namenjena urgentnim primerom.
- Posvetovalnica Za srce na stalni lokaciji na sedežu društva ( Pobreška c.8) – vsak drugi četrtek v mesecu od 16 – 18 ure, razen v poletnem času, po predhodni prijavi v času uradnih ur ali po elektronski pošti, naročamo v 15 minutnih intervalih. Prispevek je 10 € za člane in 15 € za nečlane. Zadnji predpoletni termin: 11. 6. 2015.
- Gleženjski indeks je neboleča, ultrazvočna primerjalna meritev tlakov in pretokov na nogah in rokah. Rezultat dobro pokaže v kakšnem stanju so žile v nogah in posredno povsod po telesu. Merimo na sedežu društva. Informacije, potrditev datumov in prijave sprejemamo na sedežu društva, po telefonu (02 228 22 63 in na: [email protected].). Prispevek za člane je 6 € in nečlane 9 €.
POZOR: prispevek je bistveno nižji kot ob oglaševanih akcijah drugega ponudnika na našem območju. Izvid, ki ga preiskovani prejme na našem merilnem mestu je strokoven in ga lahko uporabi pri nadaljnji zdravstveni obravnavi.
Vse dogodke Društva za zdravje srca in ožilja za Maribor in Podravje praviloma objavljamo v dnevniku VEČER in po Radiu Maribor, podrobnosti na sedežu društva: po telefonu na štev. 02 228 22 63 v času uradnih ur, vsak ponedeljek od 8. do 12. ure in vsako sredo od 15. do 18. ure, ali na elektronski naslov: [email protected].
Ponovno prosimo, zaupajte nam vaše elektronske naslove za obveščanje o predavanjih in drugih pomembnih dogodkih. Spoštovali bomo vašo zasebnost.
Oglejte si in se spoznajte z našo spletno stranjo www.zasrce-mb.si, komentirajte, predlagajte ali zgolj pohvalite.
Izkažite nam zaupanje in če še niste član, se včlanite v Društvo za zdravje srca in ožilja Slovenije ali v Društvo za zdravje srca in ožilja za Maribor in Podravje (če ste iz tega območja).
Kot člani ste vi in vaši družinski člani (če prispevate družinsko članarino) deležni številnih ugodnosti in prejemate kakovostno revijo Za srce, ki izide šestkrat na leto (ena izmed njih je dvojna), člani mariborskega društva prejmete še eno številko njihovega glasila.
Podprite naša prizadevanja za zdrava srca, skupaj bomo glasnejši in prodornejši, učinek civilne družbe in nevladnih organizacij, ki jim pripadamo pa bo bolj prepoznaven.
Članstvo in članarino lahko tudi podarite tistim, ki jih imate radi in za njih skrbite.