PODRUŽNICA LJUBLJANA
Predavanja so vsako prvo delovno sredo v mesecu ob 17.00 v dvorani Krke na Dunajski 65 v Ljubljani. Vstop je prost do zasedenosti mest.
4. maj ob 17. uri: doc.dr. Borut Jug, dr.med.: Srčno popuščanje.
1. junij ob 17. uri: Bor Antolič, dr.med: Atrijska fibrilacija (preddvorno migetanje)
Telovadba za zdravo srce
Za člane Društva za zdravje srca in ožilja Slovenije skupaj s ŠD GIB Ljubljana v Šiški organiziramo vodeno vadbo, ki poteka dvakrat na teden v dopoldanskem času. Vadečim ponujamo raznovrstno vadbo, kjer se v dobri družbi in v prijetnem vzdušju razgibavajo in krepijo svoje telo ter s tem prispevajo k boljšemu psihofizičnemu počutju. Vadba je raznolika in zanimiva, sestavljena iz različnih razteznih, krepilnih ter sprostilnih vaj, prilagojena starosti, sposobnostim in zdravstvenim posebnostim vadečih.
Vabimo vas k vpisu. Vadba poteka v dopoldanskem času ob ponedeljkih, torkih, sredah in četrtkih. Informacije in prijava: Športno društvo GIB Ljubljana Šiška, Drenikova 32, 1000 Ljubljana. T.: 01/514 13 30, [email protected]. Več si lahko ogledate na http://gib-sport.com
Meritve Unilever na Rožniku
vsako prvo nedeljo v mesecu od 11.00 do 15.00 ure: meritve krvnega tlaka, holesterola in glukoze na Rožniku pod pokroviteljstvom podjetja Unilever, d.d.
8. maj (ker je 1. maja praznik)
5. junij
Telefonska posvetovalnica – nasveti kardiologa: prim. Boris Cibic, dr. med.
– vsak delovni dan, od 12.00 do 14.00: nasveti in odgovori kardiologa na številki 031 334 334 (brezplačna telefonska številka za uporabnike Mobitelovih linij 031, 041 in 051, ostali plačajo običajni telefonski pogovor).
Posvetovalnica za srce, Cigaletova 9 (poleg prodajalne Sanolabor), Ljubljana:
meritve krvnega tlaka, holesterola, trigliceridov in sladkorja v krvi ter HbA1c, snemanje in interpretacija izvida EKG, meritve gleženjskega indeksa (je pokazatelj prehodnosti arterij na spodnjih okončinah – je osnovna presejalna metoda, s katero odkrivamo aterosklerozo spodnjih okončin: izvid, ki ga preiskovani prejme je strokoven in ga lahko uporabi pri nadaljnji zdravstveni obravnavi), zdravstveno-vzgojno svetovanje, svetovanje o zdravem načinu prehrane:
– ponedeljek, torek, četrtek in petek od 9.00 do 12.00
– sreda od 11.00 do 15.00
Določanje vrednosti glikiranega hemoglobina HbA1c
Ste vedeli, da hemoglobin, ki se nahaja v rdečih krvničkah, poleg kisika prenaša tudi glukozo?
V Posvetovalnici za srce, Cigaletova 9, Ljubljana, opravljamo tudi meritev, s katero preverjamo povprečno vrednost glukoze v krvi v zadnjih treh mesecih. Podatek je pomemben za sladkorne bolnike, ker z njim preverjajo urejenost sladkorne bolezni, prav tako pa da vsem drugim ljudem informacijo o povprečnih vrednostih glukoze v zadnjem četrtletju. Vrednost HbA1c, ki je višja od 6,5 %, kaže na to, da je sladkorna bolezen slabo nadzorovana. Cena preiskave je za člane Društva za srce 8,5 EUR za nečlane pa 11 EUR. Vabljeni.
V delovnem času Posvetovalnice Za srce: osebni posveti s kardiologom, prim. Boris Cibic, dr. med., obvezna predhodna prijava v Posvetovalnici za srce.
T: 01/234 75 55, E: [email protected].
NOVOST V POSVETOVALNICI ZA SRCE – MERITEV HITROSTI PULZNEGA VALA, OCENA STAROSTI ŽIL
»Človek je star toliko, kot so stare njegove arterije« – Thomas Sydentham (1624-1689)
V mesecu marcu vas vabimo na preventivne meritve hitrosti pulznega vala, s čimer analiziramo žilno starost, ki omogoča oceno zdravja vašega žilnega sistema.
Meritev je hitra in neboleča. Cena preiskave za člane društva je 6€, za nečlane 9€.
Cenik storitev (v EUR)
| Vrsta preiskave | ČLANI društva | NEČLANI |
| Krvni tlak | brezplačno | brezplačno |
| Saturacija | brezplačno | brezplačno |
| Glukoza | 2,00 | 2,50 |
| Holesterol | 3,00 | 3,50 |
| Trigliceridi | 3,00 | 3,50 |
| Glukoza in holesterol | 4,50 | 5,50 |
| Glukoza in trigliceridi | 4,50 | 5,50 |
| Holesterol in trigliceridi | 6,00 | 7,00 |
| Holesterol, trigliceridi, glukoza | 7,50 | 9,00 |
| Določanje vrednosti glikiranega hemoglobina HbA1c | 8,5 | 11,00 |
| EKG | 2,00 | 4,00 |
| Gleženjski indeks | 6,00 | 9,00 |
| Meritev hitrosti pulznega vala, ocena starosti žil | 6,00 | 9,00 |
| Posvet s kardiologom | 10,00 | 15,00 |
| Tečaj temeljnih postopkov oživljanja | 15,00 | 15,00 |
| Zdravstveno-vzgojno svetovanje | brezplačno | brezplačno |
Tečaji temeljnih postopkov oživljanja dojenčkov in otrok
Namenjeni so vsem bodočim staršem, staršem, starim staršem, varuškam in drugim, ki jih tovrstno znanje zanima.
Informacije in prijave na telefonsko številko 01 /234 75 55 ali preko e-pošte: [email protected] ali osebno v Posvetovalnici Za srce v Ljubljani. Vabljeni.
Tečaji temeljnih postopkov oživljanja odraslih
Informacije in prijave: 01/234 75 55 ali [email protected].
PODRUŽNICA ZA SEVERNO PRIMORSKO
Informacije o dejavnostih podružnice:
[email protected], [email protected], T.: 031/818 530
-vsako tretjo soboto v mesecu ob 9.00: pohodi po »Srčni poti« v Panovcu, po ustaljenem urniku, zbirališče pred nekdanjim Trimčkom. V primeru dežja pohod odpade.
-vsako prvo sredo v mesecu ob 8.30 je pohod: start na parkirišču Qlandije. Pohode vodi Slavica Babič:
– 4. maj: Kobjeglava – pot devetih kalov
– 1. junij: Planina Kuhinja – planina Zaslap
– 7. september: Planina Zaprikraj – muzej na prostem
– 5. oktober: Izliv Soče
– 2. november: Goče (Lože – Marija Snežna –Goče – Lože)
– 7. december: Brje pri Komnu – sv.Lenart
PODRUŽNICA CELJE
– vsak ponedeljek, ob 15.00: v mestnem parku voden pohod in po dogovoru šola nordijske hoje. Začetek hoje pri kipu splavarja v celjskem mestnem parku.
Posvetovalnica za srce, Glavni trg 10, Celje
T.: 03/543 44 21
– vsak torek, od 10.00 do 12.00: svetovanje in določanje holesterola in sladkorja v krvi ter krvnega tlaka. Od 17.00 do 19.00 svetovanje in določanje holesterola in sladkorja v krvi ter krvnega tlaka v City Centru Mariborska 100 v zeliščni lekarni Biotopic.
– vsako soboto, od 10.00 do 12.00: svetovanje in določanje holesterola in sladkorja v krvi ter krvnega tlaka.
PODRUŽNICA ZA DOLENJSKO IN BELO KRAJINO
Na podlagi obvestila na hrbtni strani vabila na zbor članov, ki je bil 9. marca 2016, ponovno prosimo člane podružnice, ki želijo koristiti iHELP aplikacijo na pametnih mobilnih telefonih, pa tega še niso sporočili, da to storijo čimprej oziroma najpozneje do konca aprila (ali posedujete pametni mobilni telefon, ali ste naročnik Telekoma oziroma kateri je vaš sedanji operater za mobitel). T.: 07 33 74 170 ali 040 863 513 in E: [email protected]
Posvetovalnica za zdravo življenje, Glavni trg 10, Novo mesto
– vsak predzadnji ponedeljek v mesecu, od 15. do 17. ure: v prostorih podružnice. Pogovor z zdravnikom in meritve krvnega tlaka. Prosimo, da se predhodno najavite vsaj teden dni prej. T.: 07/337 41 70 ali 040/863 513 in E: [email protected]
– meritve gleženjskega indeksa (pokazatelja prehodnosti arterij na spodnjih udih) v prostorih podružnice na Glavnem trgu 10, se bodo nadaljevale. Vabimo vas, da se prijavite:
T.: 07/337 41 70 ali 040/863 513 in E: [email protected]. Prijavljene člane bomo o času njihove meritve obvestili po telefonu.
PILATES za začetnike in napredne
Za vse začetnike Pilatesa priporočamo 3 urni individualni pristop. Inštruktorica vam bo do potankosti razložila pravilno izvedbo vaj, princip vadbe pilates ter se samo vam posvetila celo uro!
Info: 040 217 007 ([email protected])
Nato pa se lahko vključite v skupnski program Pilates v www.tinerga.si.
Vodeni programi Pilates vadbe v skupini se izvajajo v tinerga.si.
Lokacija: dvorana RSL, Turkova ulica 34, Novo mesto
URNIK: vsak ponedeljek in sreda od 18:30 do 19:30.
Prijave in informacije: 040 217 007 ali [email protected] .
PODRUŽNICA KRAS
Podružnica za Kras bo nadaljevala z rednimi pohodi vsako 3. nedeljo v mesecu. Smer in potek pohoda bo objavljen v medijih v tednu pred to nedeljo. Vedno se dobimo ob 8.30 uri na stari avtobusni postaji v Sežani. Potem se odpravimo po dogovoru in vremenu. Načrtujemo nekaj novih smeri in nekaj že utečenih. Prijava ni potrebna. Članstvo ni pogoj za udeležbo. Pogoj je le dobra volja, želja po zdravju, druženju in doživetju kaj novega in zanimivega. Starost od 0 -100 let.
PODRUŽNICA ZA SLOVENSKO ISTRO
Rekreativni pohodi “Za Srce in dušo” na področju slovenske Istre do julija 2016
Člani DRUŠTVA ZA SRCE PODRUŽNICA SLOVENSKA ISTRA in tudi občani tega področja, so lahko ponosni da imajo v svoji okolici več prijetnih pohodnih poti ZA SRCE. Ene so označene s srčki, druge pa pohodniki prehodijo z vodnikom DARKOM TURKOM. Izpeljane so tako, da so primerne za hojo v vseh letnih časih in primerne za vse zdrave ljudi. Društvo se zaveda, da je treba preventivno delovati na področju rekreacije. No in temu so namenjene te poti in pohodi. Nekatere označene so speljane tako, da jih je možno, glede na zmožnosti posameznika, tudi krajšati. Pohodi z vodnikom so vsako drugo nedeljo v mesecu in so dolgi od 3 do 4 ure (v ta čas niso vključeni malica in počitki).
Na pohod ste vabljeni vsi, ki želite nekaj narediti zase ter spoznati ISTRO in KRAS.
Informacije: DARKO TURK, T.: 040/564 800. Pripravil: DARKO TURK vodja pohodov
– 8. maj: Pot šmarnic: Brgod – Videž
– 5. junij: Vanganel – okrog jezera – Marezige – Vanganel (Pot za srce)
PODRUŽNICA ZA KOROŠKO
Posvetovalnica za »vzgojo srca« ima za Vas in vaše prijatelje vsak 2. torek v mesecu okroglo mizo na temo zdravja z vidika lastnega znanja, izkušenj ali gostov. Le-te bodo ob predhodni telefonski prijavi prisotnosti ob 16.00 h v prostoru podružnice na Celjski 21 (za trgovino Tuš), v Slovenj Gradcu.
Za presejalne meritve: sladkor v krvi, holesterol v krvi in krvnega tlak, svetovanja – naročila sprejemamo po telefonu (040 432 097) ob delavnikih med 9. in 10.h. Prostor imamo v torek.
Člani upravnega/ nadzornega odbora so: Kovačič Stanko- Kotlje, Joža Slatinek- SG, Marica Matvos- SG, Jožica Heber- Dravograd, Danica Ramšak- Bukovska vas, Marjana Popič- SG, Ivan Kričej- Muta. E naslovi: [email protected], [email protected], [email protected], [email protected]
Predsednica Podružnice za Koroško je Majda Zanoškar, tel.: 00386 (0)40 432 097.
7. maj: ob 9.30 uri se zberemo v Mislinji pri trgovskem centru Lopan. Pohod na sončne- majske Završe, ogled lokalnih zanimivosti ter skupno kosilo. Vodila nas bo Jožica Skarlovnik, T.: 031/483 841. Vabljeni Vi in vaši prijatelji.
10. maj: Svetovni dan gibanja: »Izberi le 30 minut: zase!«
31. maj: Svetovni dan brez tobaka (medijske aktivnosti)
31. maj ob 10.00 uri bomo imeli stojnico v Mercatorju v Slovenj Gradcu. Promocija zdravja, dihanje brez tobačnih primesi …Marica Matvos in Majda Zanoškar.
4. junij ob 9.00 uri! se zberemo pred domom starejših občanov v Črnečah.
Pohod s palicami bo dolg 6 km, v naravi- proste vaje za krepitev gibanja. Ogled zanimivosti. Organizirala ga bo Jožica Heber, T.: 040/296 140. Povabi tudi soseda…
V primeru slabih vremenskih razmer je možna sprememba programa.
PODRUŽNICA ZA GORENJSKO
VABILO
21. april ob 19. uri: Gorenjska podružnica Društva za zdravje srca vas v četrtek, 21. aprila 2016, ob 19. uri vabi na predavanje dipl. med. sestre Vasiljke Kokalj z naslovom »Celostno zdravje za boljše počutje in ravnovesje«. Ravnovesje med delom in življenjem je izrednega pomena za naše zdravje. Za nekatere spremembe lahko poskrbimo sami, saj je odgovornost za zdravje najprej odgovornost vsakogar od nas.
Pred predavanjem, ob 18. uri pa bodo potekale tudi meritve dejavnikov tveganja. Predavanje in meritve bodo v gostišču Arvaj v Kranju. Vabljeni.
VABILO
18. maj
Gorenjska podružnica Društva za zdravje srca vas v sredo, 18. maja 2016, vabi na spomladanski izlet v Strunjan, v zeleno oazo slovenske obale. Cena izleta, ki vključuje 3-urno kopanje v bazenih z ogrevano morsko vodo, samopostrežno kosilo in avtobusni prevoz, je za člane 20 evrov, za nečlane pa 30 evrov.
Avtobus bo odpeljal izpred Sloge v Kranju ob 8. uri, povratek v večernih urah. Prijave do srede, 11. maja, sprejema gospa Inge Sajovic na telefonski številki 030/673 541. Vljudno vabljeni !
PODRUŽNICA POSAVJE
Člani podružnice boste z vabili obveščeni o predavanjih s področja zdravstva in preventive v prvi polovici leta. Za morebitne dodatne informacije in prijave pokličite T:. 041/763 012.
Pohodi:
Člane in morebitne druge udeležence pohodov obveščamo, da je predvideni program v prvi polovici leta sledeč:
16. april: Mangrtska jezera- Tamar – Planica
maj: točen datum bo določen glede na cvetenje azaleje
26. junij: Planina pri Sevnici s piknikom
DRUŠTVO ZA ZDRAVJE SRCA IN OŽILJA POMURJE
– vsak zadnji torek, ob 16.00: voden pohod po Panvitini srčni poti. Zbirno mesto je pred hotelom Vivat, v Moravskih Toplicah. Udeleženci si lahko pred pohodom izmerijo krvni tlak in holesterol. Dodatne informacije lahko dobite na T.: 041 797 843.
DRUŠTVO ZA ZDRAVJE SRCA IN OŽILJA ZA MARIBOR IN PODRAVJE
ZA SRCE – NAJ BIJE
Redne meritve krvnega tlaka in krvnih vrednosti – sladkorja, holesterola in trigliceridov ter EKG monitor in meritve gleženjskega indeksa so že naša stalnica in imajo še naprej zvest krog uporabnikov. Nova ameriška priporočila in kriteriji glede holesterola so manj opredeljena in na videz milejša, vendar je holesterol še vedno pomemben dejavnik tveganja, še posebej za ogrožene in bolne. Naše meritve izvajajo strokovno usposobljene in preverjene medicinske ekipe na stalnih merilnih mestih in na sedežu društva. Meritve v naslednjih treh mesecih bodo:
- vsak prvi torek v mesecu, 5. 4., 3. 5., 7. 6. 2016 v prostorih Društva upokojencev Tabor, Gorkega ul. 48, Maribor, med 7 30. in 10 30. uro, z brezplačnim svetovanjem zdravnika!
- vsako prvo sredo v mesecu, 6. 4., 4. 5., 1. 6. 2016, v prostorih Mestne četrti Pobrežje, Kosovelova ul. 11, Maribor, med 7 30. in 10 30. uro.
- vsak drugi ponedeljek v mesecu, 11. 4., 9. 5., 13. 6. 2016 v prostorih društva, Pobreška c 8, med 8. in 10. uro z EKG in gleženjskim indeksom po predhodni prijavi na 02 228 22 63 v času uradnih ur ali po e-pošti: [email protected]
- dogovarjamo se za meritve, krvnega tlaka, krvnih vrednosti in EKG monitorja s svetovanjem zdravnika in morda meritve togosti arterij, v času Sejma sodobna medicina na Pomurskem sejmu v Gornji Radgoni od 14. – 16. 4. 2016.
- meritve krvnega tlaka, krvnih vrednosti in EKG monitor s svetovanjem zdravnika v prostorih Društva upokojencev Maribor Center, Slomškov trg 5, izvajamo vsak drugi mesec, (na neparne mesece). Tako bodo meritve 7. 5. 2016.
- julija in avgusta meritev ne izvajamo
Na enodnevne tečaje Temeljnih postopkov oživljanja (tudi z uporabo defibrilatorja) se lahko prijavite na sedežu društva v času uradnih ur. Prejeli boste navodila in pisno gradivo. Projekt je usklajen z evropskimi smernicami, izvajajo ga zdravniki učitelji z mednarodnim certifikatom. Naučimo se pravilno ravnati v primeru srčnega zastoja – nenadne smrti. Veliko takšnih dogodkov se zgodi v znanem okolju – doma, na delovnem mestu, med športom in rekreacijo, beležimo pa vedno več preživelih z dobro kvaliteto življenja.
PREDAVANJA
Napovedane vsebine uspelega mariborskega predavanja doc.dr. Sebastjana Bevca – Starostnik in zdravila urednik še ni uvrstil v vsebino Revije Za srce.
Predavanja, praviloma na drugi torek v mesecu, zadnje v pomladnem sklopu bo
- 12. 4. 2016 ob 17 uri: asist. Dejan Kupnik, dr. med., spec. Naslov: Srčni bolnik v ambulanti splošnega zdravnika.
- Dodatno predavanje, tematsko vezano na Evropski dan ozaveščanja o srčnem popuščanju, ki bo letos med 6. – 8. 5. 2016, bo organizirano glede na proste zmogljivosti dvorane na MF UM, o čemer boste obveščeni. Naše Društvo sodeluje z Delovno skupino za srčno popuščanje Združenja kardiologov Slovenije.
- Pol ure pred in pol ure po predavanju v letošnjem pomladnem sklopu predavanj brezplačno ugotavljamo morebitne aritmije z EKG monitorjem. Vabljeni!
Pomembno – sprememba lokacije!
Predavanja smo, s soglasjem dekana red. prof. dr. Ivana Krajnca, preselili na Medicinsko fakulteto Univerze v Mariboru, Taborska ul. 8., v neposredni bližini sedeža našega Društva na Pobreški c. 8 in UKC Maribor. Parkirati je možno ob Med. fakulteti ali v bližnjem Europarku ter v UKC.
Za večletno dobro počutje v Glazerjevi dvorani Univerzitetne knjižnice Maribor se vodstvu ustanove lepo zahvaljujemo.
Teme in predavatelje objavljamo v dnevniku Večer in na Radiu Maribor.
Vstop na predavanja je za člane in nečlane prost.
DRUGE AKTIVNOSTI
Na stalnih merilnih mestih, na sedežu društva in posameznih akcijah na terenu, po predhodnem dogovoru z naročnikom izvajamo že uveljavljeno
- snemanje z enokanalnim EKG monitorjem, ki odkrije atrijsko fibrilacijo in opredeli druge aritmije. Potrebno je upoštevati, da merilniki krvnega tlaka lahko nakažejo prisotno aritmijo vendar je nikakor ne opredelijo kot trdijo nekateri tržniki na tem področju. Naše meritve izvaja medicinska sestra z dolgoletnimi izkušnjami v kardiološki ambulanti. V primeru nepravilnosti posnetek dodatno pregleda zdravnik specialist in kratko obrazložitev preiskovani prejme na dom; preiskava ni namenjena urgentnim primerom. Snemanje se izvaja na stalnih merilnih mestih (glej zgoraj) in na sedežu društva – drugi ponedeljek v mesecu.
Akcija: naročnikom meritev vseh treh krvnih vrednosti – sladkorja, holesterola in trigliceridov ter obiskovalcem posvetovalnice – meritev z EKG monitorjem poklonimo!
- Posvetovalnica Za srce na stalni lokaciji na sedežu društva ( Pobreška c.8) – vsak drugi četrtek v mesecu od 16 – 18 ure, 14. 4., 12. 5. 2016 po predhodni prijavi v času uradnih ur ali po elektronski pošti, naročamo v 15 minutnih intervalih. Prispevek je 10 € za člane in 15 € za nečlane. V primeru socialne in zdravstvene stiske opravi zdravnik specialist posvet brez plačila.
- Gleženjski indeks je neboleča, ultrazvočna primerjalna meritev tlakov in pretokov na nogah in rokah. Rezultat dobro pokaže v kakšnem stanju so žile odvodnice (arterije) v nogah in posredno povsod po telesu. Izurjen kader meri na sedežu društva vsak drugi ponedeljek v mesecu in vsak drugi četrtek v mesecu v času posvetovalnice. Informacije, potrditev datumov in prijave sprejemamo na sedežu društva, po telefonu in e – pošti (02 228 22 63; [email protected].). Prispevek za člane je 6 € in nečlane 9 €.
POZOR: prispevek je bistveno nižji kot ob oglaševanih akcijah drugega ponudnika na našem območju. Izvid, ki ga preiskovani prejme na našem merilnem mestu je strokoven in ga lahko uporabi pri nadaljni zdravstveni
obravnavi.
- NE SPREGLEJTE: Operna predstava Camille Saint-Saëns: Samson in Dalila, v torek 17. 5. 2016 ob 19 30 uri v Veliki dvorani Slovenskega narodnega gledališča v Mariboru, štiri dni po premieri!
Velika francoska opera (grand opéra) Samson in Dalila velja za najuspešnejše glasbenogledališko dela Camilla Saint-Saënsa, ki so ga sodobniki večkrat primerjali z Mozartovim glasbenim genijem. Opero, ki izhaja iz znane biblične zgodbe o judovskem heroju Samsonu z izjemno močjo, je Saint-Saëns ustvarjal več kot desetletje in si jo je najprej zamislil kot oratorij, toda libretist Lemaire je uvidel velik uprizoritveni potencial v ljubezenski zvezi med Samsonom in zapeljivko Dalilo, ki so jo podkupili Filistejci, da bi jim razodela skrivnost Samsonove moči. Baletni prizori, veliki pevski ansambli in zbori ter scenografsko razkošje značilno prispevajo k spektakularnosti te opere, ki se kot pomembna repertoarna obogatitev po več kot stoletnem uprizoritvenem premoru vrača na slovenske operne deske.
Vstopnice so na voljo v ponedeljek, 25. 4. od 9. – 12. ure in sredo, 4. 5. od 9. – 12. in 15. – 18. ure na sedežu Društva, Pobreška cesta 8.
Vse dogodke Društva za zdravje srca in ožilja za Maribor in Podravje praviloma objavljamo v dnevniku VEČER in po Radiu Maribor, podrobnosti na sedežu društva: po telefonu na štev. 02 228 22 63 v času uradnih ur, vsak ponedeljek od 8. do 12. ure in vsako sredo od 15. do 18. ure, ali na elektronski naslov: [email protected].
Za sprotno obveščanje o predavanjih in drugih pomembnih dogodkih nam zaupajte vaše elektronske naslove. Spoštovali bomo vašo zasebnost.
Oglejte si našo spletno stran www.zasrce-mb.si