PODRUŽNICA LJUBLJANA
Predavanja so vsako prvo delovno sredo v mesecu ob 17.00 v dvorani Krke na Dunajski 65 v Ljubljani. Vstop je prost do zasedenosti mest.
- marec ob 17. uri: Matija Zupan, dr. med., specialist nevrologije: Novosti v diagnostiki možganske kapi neznanega izvora
- april ob 17. uri: dr. Nina Vene, dr.med., specialistka internistka : Atrijska fibrilacija in antikoagulacijsko zdravljenje
Telovadba za zdravo srce
Za člane Društva za zdravje srca in ožilja Slovenije skupaj s ŠD GIB Ljubljana v Šiški organiziramo vodeno vadbo, ki poteka dvakrat na teden v dopoldanskem času. Vadečim ponujamo raznovrstno vadbo, kjer se v dobri družbi in v prijetnem vzdušju razgibavajo in krepijo svoje telo ter s tem prispevajo k boljšemu psihofizičnemu počutju. Vadba je raznolika in zanimiva, sestavljena iz različnih razteznih, krepilnih ter sprostilnih vaj, prilagojena starosti, sposobnostim in zdravstvenim posebnostim vadečih.
Vabimo vas v vpisu – informacije in prijava: Športno društvo GIB Ljubljana Šiška, Drenikova 32, 1000 Ljubljana. T.: 01/514 13 30, [email protected]. Več si lahko ogledate na http://gib-sport.com
Meritve Unilever na Rožniku
vsako prvo nedeljo v mesecu od 11.00 do 15.00: meritve krvnega tlaka, holesterola in glukoze na Rožniku pod pokroviteljstvom podjetja Unilever, d.d.
1. marec
5. april
Telefonska posvetovalnica – nasveti kardiologa: prim. Boris Cibic, dr. med.
vsak delovni dan, od 12.00 do 14.00: nasveti in odgovori kardiologa na številki 031 334 334 (brezplačna telefonska številka za uporabnike Mobitelovih linij 031, 041 in 051, ostali plačajo običajni telefonski pogovor).
Posvetovalnica Za srce, Cigaletova 9 (poleg prodajalne Sanolabor), Ljubljana:
meritve krvnega tlaka, holesterola, trigliceridov in sladkorja v krvi ter HbA1c, snemanje in interpretacija izvida EKG, meritve gleženjskega indeksa (je pokazatelj prehodnosti arterij na spodnjih okončinah – je osnovna presejalna metoda, s katero odkrivamo aterosklerozo spodnjih okončin), zdravstveno-vzgojno svetovanje, svetovanje o zdravem načinu prehrane:
ponedeljek, torek, četrtek in petek od 9.00 do 12.00
sreda od 11.00 do 15.00
NOVO: Določanje vrednosti glikiranega hemoglobina HbA1c
Ste vedeli, da hemoglobin, ki se nahaja v rdečih krvničkah, poleg kisika prenaša tudi glukozo?
V Posvetovalnici za srce, Cigaletova 9, Ljubljana, smo pričeli z novimi meritvami, s katerimi preverjamo povprečno vrednost glukoze v krvi v zadnjih treh mesecih. Podatek je pomemben za sladkorne bolnike, ker z njim preverjajo urejenost sladkorne bolezni, prav tako pa da vsem drugim ljudem informacijo o povprečnih vrednostih glukoze v zadnjem četrtletju. Vrednost HbA1c, ki je višja od 6,5 %, kaže na to, da je sladkorna bolezen slabo nadzorovana. Cena preiskave je za člane Društva za srce 8,5 EUR za nečlane pa 11 EUR. Vabljeni.
V delovnem času Posvetovalnice Za srce: osebni posveti s kardiologom, prim. Boris Cibic, dr. med., obvezna predhodna prijava v Posvetovalnici za srce.
T: 01/234 75 55, E: [email protected].
Posvetovalnica Za srce, pasaža Maxi
Vljudno vabljeni v Posvetovalnico Za srce v prodajalni Maxi zelišča v kletni pasaži Maximarketa: vhod v pasažo s Šubičeve ulice, prva trgovina na desni strani.
torek, od 10.00 do 12.00: meritve krvnega tlaka, holesterola, trigliceridov in sladkorja v krvi,
četrtek, od 10.00 do 12.00: meritve krvnega tlaka, holesterola, trigliceridov in sladkorja v krvi,
sobota, od 10.00 do 13.00: meritve krvnega tlaka, holesterola, trigliceridov in sladkorja v krvi.
Posvetovalnica v Bazilici – Zel v Tuš centru na Bratislavski 9, Ljubljana (za hotelom Plaza in Kolosejem). Urnik posvetovalnice, kjer lahko opravite meritve krvnega tlaka, utripa, holesterola, trigliceridov in glukoze v krvi: vsaka sobota od 11. do 13. ure. Kontakt: 01/54 100 54.
Cenik storitev (v EUR)
| Vrsta preiskave | ČLANI društva | NEČLANI |
| Krvni tlak | brezplačno | brezplačno |
| Saturacija | brezplačno | brezplačno |
| Glukoza | 2,00 | 2,50 |
| Holesterol | 3,00 | 3,50 |
| Trigliceridi | 3,00 | 3,50 |
| Glukoza in holesterol | 4,50 | 5,50 |
| Glukoza in trigliceridi | 4,50 | 5,50 |
| Holesterol in trigliceridi | 6,00 | 7,00 |
| Holesterol, trigliceridi, glukoza | 7,50 | 9,00 |
| LDX TEST
|
15,00 | 20,00 |
| Določanje vrednosti glikiranega hemoglobina HbA1c
|
8,5 | 11,00 |
| EKG | 2,00 | 4,00 |
| Gleženjski indeks | 6,00 | 9,00 |
| Posvet s kardiologom | 10,00 | 15,00 |
| Tečaj temeljnih postopkov oživljanja | 20,00 | 30,00 |
| Zdravstveno-vzgojno svetovanje | brezplačno | brezplačno |
Tečaji temeljnih postopkov oživljanja dojenčkov in otrok
Namenjeni so vsem bodočim staršem, staršem, starim staršem, varuškam in drugim, ki jih tovrstno znanje zanima.
Informacije in prijave na telefonsko številko 01 /234 75 55 ali preko e-pošte: [email protected] ali osebno v Posvetovalnici Za srce v Ljubljani. Vabljeni.
Tečaji temeljnih postopkov oživljanja odraslih
Informacije in prijave: 01/234 75 55 ali [email protected].
PODRUŽNICA ZA SEVERNO PRIMORSKO
Informacije o vseh dejavnostih podružnice:
[email protected], [email protected], T.: 031 818 530 (Tjaša Mišček)
vsako tretjo soboto v mesecu ob 9.00: pohodi po »Srčni poti« v Panovcu, po ustaljenem urniku, zbirališče pred nekdanjim Trimčkom. V primeru dežja pohod odpade.
vsako prvo sredo v mesecu ob 8.30: start na parkirišču Kromberk. Pohod vodi Slavica Babič.
Kardio-fitnes v prostorih TŠC Nova Gorica je odprl svoja vrata v oktobru.
PODRUŽNICA CELJE
vsak ponedeljek, ob 15.00: v mestnem parku voden pohod in po dogovoru šola nordijske hoje. Začetek hoje pri kipu splavarja v celjskem mestnem parku.
Posvetovalnica za srce, Glavni trg 10, Celje
T.: 03/543 44 21
vsak torek, od 10.00 do 12.00: svetovanje in določanje holesterola in sladkorja v krvi ter krvnega tlaka. Od 17.00 do 19.00 svetovanje in določanje holesterola in sladkorja v krvi ter krvnega tlaka v City Centru Mariborska 100 v zeliščni lekarni Biotopic.
vsako soboto, od 10.00 do 12.00: svetovanje in določanje holesterola in sladkorja v krvi ter krvnega tlaka.
PODRUŽNICA ZA GORENJSKO
- februar ob 18. uri: Gorenjska podružnica za zdravje srca in ožilja vabi na predavanje zdravnika, specialista internista , kardiologa, Metoda Prašnikarja,dr.med., z naslovom Kaj lahko sami naredimo za ohranjanje srca in ožilja?
Predavanje bo v gostišču Arvaj v Kranju.
Po predavanju bo tudi redni letni občni zbor gorenjske podružnice.
Vljudno vabljeni !
PODRUŽNICA ZA DOLENJSKO IN BELO KRAJINO
sreda, 4. marec 2015, ob 17. uri, Kulturni center Janeza Trdine v Novem mestu: ZBOR ČLANOV PODRUŽNICE. Dve uri pred pričetkom zbora (od 15. do 17. ure) bo brezplačno merjenje krvnega tlaka, po društveni ceni pa bodo potekale meritve holesterola, glukoze in trigliceridov. Pridite čimprej, da boste pravočasno prišli na vrsto.
Posvetovalnica za zdravo življenje, Glavni trg 10, Novo mesto
vsak predzadnji ponedeljek v mesecu, od 15. do 17. ure: v prostorih podružnice. Pogovor z zdravnikom in meritve krvnega tlaka. Prosimo, da se predhodno najavite vsaj teden dni prej. T.: 07/337 41 70, E: [email protected]
meritve gleženjskega indeksa (pokazatelja prehodnosti arterij na spodnjih udih) v prostorih podružnice na Glavnem trgu 10, se bodo nadaljevale. Vabimo vas, da se prijavite : T.: 07/337 41 70 ali 040/863 815 in E: [email protected] . Prijavljene člane bomo o času njihove meritve obvestili po telefonu.
PODRUŽNICA KRAS
Podružnica za Kras bo nadaljevala z rednimi pohodi vsako 3. nedeljo v mesecu. Smer in potek pohoda bo objavljen v medijih v tednu pred to nedeljo. Vedno se dobimo ob 8.30 uri na stari avtobusni postaji v Sežani. Potem se odpravimo po dogovoru in vremenu. Načrtujemo nekaj novih smeri in nekaj že utečenih. Prijava ni potrebna. Članstvo ni pogoj za udeležbo. Pogoj je le dobra volja, želja po zdravju, druženju in doživetju kaj novega in zanimivega. Starost od 0 -100 let.
PODRUŽNICA ZA SLOVENSKO ISTRO
Člani Društva za srce in tudi občani tega področja, so lahko ponosni da imajo v svoji okolici več prijetnih pohodnih poti ZA SRCE. Ene so označene s srčki, druge pa prehodijo z vodnikom DARKOM TURKOM. Izpeljane so tako, da so primerne za hojo v vseh letnih časih in primerne za vse zdrave ljudi. Društvo se zaveda, da je treba preventivno delovati na področju rekreacije. Temu so namenjene te poti in pohodi. Nekatere označene poti so speljane tako, da jih je možno, glede na zmožnosti posameznika, tudi krajšati.
Pohodi z vodnikom so vsako drugo nedeljo v mesecu in so dolgi od 3 do 4 ure. V to ni vključena malica in počitki. Vodnik si pridržuje pravico, da spremeni traso pohoda.
Na pohod ste vabljeni vsi, ki želite nekaj narediti zase ter spoznati Istro in Kras.
Izhodišče, oziroma odhod z avtomobili je ob 8.00 pri VINAKOPER (blizu pokopališča) v Kopru.
8. marec: Koštabona – Planjave – Puče – Škrljevec – Krkavški kamen – Dragonja – Koštabona
12. april: Brezovica – Gradin – dolina Malenska – Abitanti – Stara Mandrija – Gradin – Brezovica
10. maj: tradicionalna pot narcis: Rakitovec (pot Za srce) – Kavčič – Plasine – Rakitovec
14. junij: tradicionalni pohod: Vanganel – Vanganelsko jezero – Slap na Morigli – Marezige – Bržani – Vanganel (pot Za srce)
PODRUŽNICA ZA KOROŠKO
V Slovenj Gradcu na Celjski cesti 21 (za trgovino Tuš) smo dobili nov društveni prostor. Koristimo ga ob torkih. Vabljeni v posvetovalnico, kjer bomo izvajali prehranska svetovanja, meritve krvnega tlaka…
Naročanje zaželeno na T.: 040/432 097 ob torkih: od 9. do 10. ure.
Drugi torek v mesecu februarju, marcu, aprilu, maju, juniju ob 16. uri: Posvetovalnica za vzgojo srca, okrogla miza, bo torej potekala 10. februarja, 10. marca, 14. aprila, 12. maja, 9. junija v prostorih Podružnice za Koroško, na Celjski 21 (pri Tušu) v Slovenj Gradcu. Prijave k udeležbi sprejemamo (po možnosti med 9. in 10. uro) do drugega ponedeljka, na T.: 040/432 097. Ostale dejavnosti bomo izvajali po dogovoru – ob torkih. Za Vas: Majda Zanoškar.
Pohodi, rekreacija
14. marec ob 9.30 uri: zbrali se bomo ob 9.30 uri na Pungartu pred Grmovškovim domom. Po zimski odeji nas bo pot vodila na Črni vrh, kjer bomo naredili sneženega moža. Pohodne palice so zaradi varnosti zaželene. V primeru močnih padavin v času pohoda, se le-ta prestavi na naslednjo soboto. Informacije: Majda Zanoškar, T.: 040/432 097. Vabljeni v zimsko idilo.
7. april: SVETOVNI DAN ZDRAVJA (medijske aktivnosti…)
11. april ob 9.30 uri se zberemo pred osnovno šolo v Pamečah pri Slovenj Gradcu. Pot nas bo vodila po okoliških kolovozih. Varovalno kosilo bo pri kmetiji Miki. Vodja pohoda bo Marjana Popič, T.: 041/748 007. Veselimo se druženja z Vami.
9. maj ob 9.30 uri: se srečamo v Šentjanžu pri Yagi babi, občina Dravograd. Pohod bo nas vodil na Kronsko goro, kjer si bomo ogledali cerkev Sv. Petra in Pavla. Vodila nas bo Marjeta Mlačnik, T.: 070/709 084. Vabljeni na srečanje…v pomladno okolje.
31. maj: SVETOVNI DAN BREZ TOBAKA (stojnice.., medijske aktivnosti).
6. junij: ob 9.00 uri se bomo zbrali pred kulturnim domom v Starem trgu pri Slovenj Gradcu. Steza nas bo vodila po Luštni poti. Proste vaje v gozdu nas bodo navdihnile. Vodja pohoda bo ga. Joža Slatinek, T.: 031/486 993.
PODRUŽNICA POSAVJE
Člani podružnice boste dobili posamična vabila na katerih bodo tudi termini za strokovna predavanja. Člane, ki zaradi neusklajene evidence med centralo in podružnico morda še ne prejemate vabil podružnice prosimo, da pokličete na telefon 041 690 291 ga. Ana Kalin – dopoldne od 9.00 do 12.00 ali 041 763 012 g. Franca Černeliča.
Program pohodov »SRCE« – 2015
21. februar: Pustni pohod Brusnice, pustovanje v gostišču Vovko, trajanje pohoda 2 uri; avtobus, sprehod, malica je skupna. Vodja pohoda: Černelič Franc, T.: 041/763 012.
14. marec: Žumberak – Eko selo. Izlet z avtobusom v času pohoda, trajanje pohoda 2 uri. malica je skupna. Vodja pohoda: Kos Franc, T.: 07/495 76 40.
11. april: Brioni. 4 ure, izlet z avtobusom. malica iz nahrbtnika. Vodja izleta: Černelič Franc, T.: 041/763 012.
9. maj: Tržišče – Cvetenje azaleje. Izlet z avtobusom, trajanje 2,5 ure. Malica iz nahrbtnika. Vodja izleta: Štih Lojze, T.: 041/226 661.
DRUŠTVO ZA ZDRAVJE SRCA IN OŽILJA POMURJE
vsak zadnji torek ob 16.00: voden pohod po Panvitini srčni poti v Moravskih Toplicah. Zbirno mesto je pred hotelom Vivat, v Moravskih Toplicah. Udeleženci si lahko pred pohodom izmerijo krvni tlak in holesterol. Dodatne informacije lahko dobite na T.: 041 797 843.
DRUŠTVO ZA ZDRAVJE SRCA IN OŽILJA ZA MARIBOR IN PODRAVJE
V sklopu rednih meritev smo, po predavanju o maščobah v krvi in o posebni vlogi trigliceridov, posebno pozornost namenili trigliceridom in naš »mesec trigliceridov« raztegnili še na obdobje v letu 2015.
Strokovno usposobljene ekipe merijo krvni tlak in vrednost sladkorja, holesterola in trigliceridov v krvi ter EKG monitor in gleženjski indeks na stalnih merilnih mestih in na sedežu društva:
prvo soboto v prostorih Društva upokojencev Maribor Center, med 7 30. in 11 30. uro, Slomškov trg 5, Maribor;
prvi torek v prostorih Društva upokojencev Tabor, med 7 30. in 11 30. uro, Gorkega ul. 48, Maribor in
prvo sredo v prostorih Mestne četrti Pobrežje, med 7 30. in 11 30. uro, Kosovelova ul. 11, Maribor.
drugi ponedeljek v prostorih društva, Pobreška c 8, med 8. in 11. uro z EKG med 8. in 9 30. uro in gleženjskim indeksom med 9 30. in 11. uro (po predhodni prijavi na 228 22 63 v času uradnih ur ali po e-pošti: [email protected]).
Na enodnevne tečaje Temeljnih postopkov oživljanja (tudi z uporabo defibrilatorja) se lahko prijavite na sedežu društva v času uradnih ur. Prejeli boste navodila in pisno gradivo. Projekt je usklajen z novimi evropskimi smernicami, izvajajo ga zdravniki učitelji z mednarodnim certifikatom. Naučimo se pravilno ravnati v primeru srčnega zastoja – nenadne smrti. Veliko takšnih dogodkov se zgodi v znanem okolju – doma, na delovnem mestu, med športom in rekreacijo.
PREDAVANJA
Prvič, odkar organiziramo predavanja, je predavanje zaradi nenadne bolezni predavatelja odpadlo, za kar se iskreno opravičujemo vsem, ki ste prišli.
Spomladanski sklop predavanj smo pričeli z:
10.2. ob 17h s predavanjem doc. dr. Andreja Zavratnika, specialista internista: Osteoporoza – kaj storiti za zmanjšanje krhkih kosti, o vsebini preberite v Društvenih novicah,
nadaljujemo pa s predavanji:
10. marec ob 17h bomo nadomestili odpadlo predavanje dr. Mateja Bernhardta, specialista internista o najnovejših spoznanjih in pomenu gibanja za zdravje. Naslov: Ne morem, ne zmorem, ne smem. Ne zamudite!
14. april ob 17h, temo in predavatelja bomo objavili naknadno
Vsa predavanja so v Glaserjevi dvorani Univerzitetne knjižnice Maribor, našem stalnem mestu. Vstop na predavanja je za člane in nečlane prost.
DRUGE AKTIVNOSTI
Na stalnih merilnih mestih, na sedežu društva in posameznih akcijah na terenu po predhodnem dogovoru z naročnikom izvajamo že uveljavljeno
snemanje z enokanalnim EKG monitorjem, ki odkrije atrijsko fibrilacijo in druge aritmije. Meritve izvaja medicinska sestra z dolgoletnimi izkušnjami v kardiološki ambulanti na stalnih merilnih mestih (glej zgoraj) in na sedežu društva – drugi ponedeljek v mesecu. V primeru nepravilnosti, predvsem aritmij, posnetek naknadno pregleda zdravnik specijalist in kratko obrazložitev preiskovani prejme na dom; preiskava ni namenjena urgentnim primerom.
Posvetovalnica Za srce na stalni lokaciji na sedežu društva ( Pobreška c. 8) – vsak drugi četrtek v mesecu od 16.-18. ure, po predhodni prijavi v času uradnih ur ali po elektronski pošti, naročamo v 15 minutnih intervalih. Prispevek je 10 € za člane in 15 € za nečlane.
Gleženjski indeks je neboleča, ultrazvočna primerjalna meritev tlakov in pretokov na nogah in rokah. Rezultat dobro pokaže v kakšnem stanju so žile v nogah in posredno povsod po telesu. Merimo na sedežu društva. Informacije, potrditev datumov in prijave sprejemamo na sedežu društva, po telefonu (02 228 22 63 in na: [email protected].). Prispevek za člane je 6 € in nečlane 9 €.
POZOR: prispevek je bistveno nižji kot ob oglaševanih akcijah drugega ponudnika na našem območju. Izvid, ki ga preiskovani prejme na našem merilnem mestu je strokoven in ga lahko uporabi pri nadaljnji zdravstveni obravnavi.
Vse dogodke Društva za zdravje srca in ožilja za Maribor in Podravje praviloma objavljamo v dnevniku VEČER in po Radiu Maribor, podrobnosti na sedežu društva: po telefonu na št. 02 228 22 63 v času uradnih ur, vsak ponedeljek od 8. do 12. ure in vsako sredo od 15. do 18. ure, ali na elektronski naslov: [email protected].
Prosimo, zaupajte nam vaše elektronske naslove za obveščanje o pomembnih dogodkih. Spoštovali bomo vašo zasebnost.
Oglejte si in se spoznajte z našo spletno stranjo www.zasrce-mb.si, komentirajte, predlagajte ali zgolj pohvalite.