Ljubljana, 21. september 2017
»SKUPAJ ZA MOČ SRCA«
Pred svetovnim dnevom srca (29. september) Društvo za zdravje srca in ožilja Slovenije sporoča: »Skupaj za moč srca«. Preprosto in pomenljivo geslo.
Potrebno je le nekaj sprememb in naše srce bo ostalo močno in zdravo. To je ključno sporočilo ob letošnjem svetovnem dnevu srca: zdrav način življenja, preverjanje pokazateljev lastnega zdravstvenega stanja, pravočasno ukrepanje ob pojavu znakov, ki lahko vodijo v bolezen.
Slovenija je uspešna na področju preventive bolezni srca in ožilja. Smo na dobri poti, da do leta 2025 zmanjšamo prezgodnjo umrljivost za 25 %. To je obenem tudi cilj, ki ga je pred šestimi leti sprejela generalna skupščina OZN. Z dosežki pa ne moremo in ne smemo biti zadovoljni. Ljudje še vedno umirajo prezgodaj. Glavni razlog je nezdrav način življenja.
Društvo ponovno opozarja, da je za svoje zdravje odgovoren vsak sam. Ob svetovnem dnevu srca se spomnimo, da so glavni elementi zdravega načina življenja: zdrava prehrana, več gibanja, manj škodljivih razvad, predvsem zmanjšanje oziroma opustitev kajenja in občasna kontrola lastnega zdravstvenega stanja.
Imejmo radi svoje srce
Ne kadimo, vzemimo si prosti čas za sprostitev. Skrb za srce pa se začne tudi s poznavanjem tveganja za nastanek bolezni, zato je priporočljiva občasna kontrola pokazateljev zdravstvenega stanja, kot so krvni tlak in lipidni profil (poleg holesterola, LDL, HDL tudi trigliceridi v krvi).
Prebudimo svoje srce
Na današnji novinarski konferenci je društvo izpostavilo tudi pomen gibanja in prehrane za ohranjanje zdravja. Prof. dr. Matej Tušak, univ. dipl. psih., Fakulteta za šport: »Gibanje oz. telesna aktivnost je nesporno dokazan dejavnik, ki prispeva k zdravju in kvaliteti življenja. Neštetokrat so dokazani vplivi gibanja in telesne vadbe na telesno in duševno zdravje ter naše splošne počutje in zadovoljstvo z življenjem. Slovenija je posebno pri vzgoji mladih v smislu razvijanja odnosa do gibanja v evropskem in svetovnem smislu dosegala dobre rezultate, Zaradi najrazličnejših pritiskov in načina življenja, ki je vse bolj informatizirano, pa se telesna aktivnost naših otrok z leti nekoliko zmanjšuje. Če želimo obdržati zdravje otrok in mladih in če želimo vzgojiti navade v smislu pomena gibanja tudi v odraslem obdobju, bodo potrebne tudi sistemske spremembe, največji pomen pa ima vzgoja in telesna dejavnost v okviru družine.«
Okrepimo svoje srce
Tudi z zdravim načinom prehranjevanja bomo svojemu srcu zagotovili moč, da nam bo lahko omogočilo življenje, kot si ga želimo. Društvo za srce tudi o tem ozavešča ljudi vseh starostnih skupin, z delavnicami na šolah, predavanji, kampanjami. Letos je društvo z zdravstveno preventivnimi akcijami podprlo zavezo podjetja LIDL Slovenija, ki je kot prvi trgovec na slovenskem trgu pričel s prizadevanji za zmanjševanje vsebnosti sladkorja in soli v izdelkih lastnih blagovnih znamk. Društvo razveseljuje podatek, da je Lidl Slovenija v številnih izdelkih dodan sladkor in sol v minulih letih že zmanjšal, predvsem pa zaveza za prihodnost, po kateri bo do leta 2025 v izdelkih Lidlovih blagovnih znamk vsebnost dodanega sladkorja in soli zmanjšal za skupno 20 odstotkov.
Vabimo tudi druga podjetja, ki proizvajajo ali pa prodajajo živilske izdelke, da prispevajo k povečanju ponudbe živil za bolj zdravo življenje. Z ustreznimi živili se lahko pridružijo vrsti že označenih živil z znakom varovalnega živila (srček), ki ga podeljuje Društvo za zdravje srca in ožilja Slovenije.
Vse prebivalke in prebivalce Slovenije pozivamo: »Skupaj za moč srca«, ter poziv vsem, ki na različnih nivojih odločajo o pogojih za življenje in delo pri nas: »Pri odločanju imejte pred očmi zdravje srca in ožilja«. Na svetovni dan srca si zaupajmo, kako skrbimo za zdravje srca in navdihnimo še druge. Potrebnih je le nekaj preprostih sprememb in naše srce bo ostalo močno in zdravo.
OSREDNJA PRIREDITEV OB SVETOVNEM DNEVU SRCA – 23. SEPTEMBER
Društvo prireja prireditve po vsej Sloveniji, osrednja prireditev pa bo to soboto, 23. septembra od 9. do 13. ure na Prešernovem trgu v Ljubljani.
Ker člani društev bolj skrbijo za svoje zdravje kot nečlani, vabimo vse, da se včlanite v Društvo za zdravje srca in ožilja Slovenije ali v druga društva, ki se ukvarjajo s problematiko zdravja. Več na spletni strani: www.zasrce.si .
Pokrovitelji aktivnosti letošnjega svetovnega dneva srca v Slovenji so podjetja: Boehringer Ingelheim, Mylan, MSD in Lidl Slovenija.
Dodatne informacije:
prim. Matija Cevc, dr. med., predsednik Društva za srce, [email protected]
prof. dr. Matej Tušak, univ. dipl. psih., Fakulteta za šport, [email protected]
Zgibanka ob Svetovnem dnevu srca 2017
