Debelost ni osebni neuspeh, temveč kronična bolezen, ki jo je mogoče obvladovati. ![]()
Obvladovanje telesne teže ni tako preprosto. Na telesno težo in razvoj debelosti vplivajo genetika, okolje in drugi dejavniki. Poznavanje dejstev nam pomaga preusmeriti pogovor od obsojanja k sočutju in podpori.
Debelost je kronična bolezen
Debelost ni osebni neuspeh ali pomanjkanje volje. Je kronična napredujoča bolezen, pri kateri odvečna telesna maščoba povzroča in povečuje tveganje za dolgoročne zdravstvene zaplete.
Debelost je:
- kronična bolezen
- svetovni zdravstveni problem
- povzročena z mnogimi dejavniki
- debelost se da obvladovati
Debelost ni:
- osebna krivda
- težava, ki jo oseba z debelostjo mora obvladovati sama
- povezana samo s hrano in telesno aktivnostjo.
Prepoznavanje debelosti kot kronične bolezni je ključno za zmanjšanje stigme in preusmeri pozornost k sočutni, na dokazih temelječi zdravstveni oskrbi.
Debelost je posledica biologije, ne izbire
Vzroki za debelost so kompleksni in odvisni od različnih genskih, okoljskih in vedenjskih dejavnikov, ter se razlikujejo od osebe do osebe. Kar 40 % – 70 % tveganja za nastanek debelosti določajo geni.
Pri razvoju debelosti so ključni naši hormoni, ki usmerjajo naš apetit in prehranjevalno vedenje. Medtem ko so eni odgovorni za spodbujanje lakote, so drugi odgovorni za občutek sitosti.
Pri ljudeh z debelostjo so ravno ti možganski sistemi, ki uravnavajo lakoto in energijsko ravnovesje, porušeni – to ustvarja biološke ovire za izgubo telesne teže, ki jih mnogi težko premagujejo.
Vplivi debelosti na zdravje se pojavijo zgodaj
Vplivi debelosti na zdravje se lahko začnejo prej, kot si večina predstavlja, pogosto že v otroštvu. Poleg telesnih učinkov (debelost je povezana z več kot 200 boleznimi, vključno s srčnim infarktom in možgansko kapjo, sladkorno boleznijo tipa 2, bolečinami v sklepih, osteoartritisom), je debelost lahko povezana tudi z duševnimi in čustvenimi vidiki življenja.
Zgodnje preprečevanje in obvladovanjesta ključnega pomena za zmanjševanje teh tveganj in spodbujanje zdrave prihodnosti.
Debelost je mogoče obvladati
Uspešen način za obvladovanje debelosti je prilagojen ciljem, potrebam in življenjskemu slogu posameznika. Uspeh se ne meri le z izgubo telesne teže. Ključni kazalniki učinkovitosti zdravljenja vključujejo izboljšanje zdravja in kakovosti življenja.
Celosten in individualno prilagojen pristop k zdravljenju, vključuje eno ali več možnosti, med drugim:
Odkrijte svojo “najboljšo težo”
Izguba telesne teže lahko prinese koristne zdravstvene učinke:
- zmanjšanje tveganja za razvoj sladkorne bolezni tipa 2
- lajšanje osteoartritisa kolena
izboljšanje zdravja srca in dejavnikov tveganja za srčno-žilne bolezni 9
- zmanjšanje kroničnega vnetja
- zmanjšanje dejavnikov tveganja za nastanek raka
- daljši in bolj kakovosten spanec
- izboljšanje simptomov sindroma policističnih jajčnikov
- lajšanje revmatoidnega artritisa
- izboljšanje duševnega zdravja.
Uspeh ni nujno merjen s številko na tehnici, saj vsak izgublja telesno težo na svoj način – svojo »najboljšo težo« boste našli, ko boste dosegali in vzdrževali težo, pri kateri ste zdravi in zadovoljni.
Vir: Knjižica: Debelost. Bolj zapleteno kot štetje kalorij. Založba: Novo Nordisk d.o.o. (z dovoljenjem uporabe vsebine in grafičnega gradiva).