Analizirali so zdravstvene izide 88.905 oseb, ki so v preteklosti teden dni na zapestju nosile svetlobne senzorje. Po 8-10 letih spremljanja so ugotovili 30-50 % večjo pojavnost srčno-žilnih zapletov pri osebah, ki so spale v najbolj svetlih prostorih v primerjavi z osebami, ki so spale v temi. Zaskrbljujoče je, da so bili slabi učinki nočne svetlobe bolj izraženi pri mladih, kot pri starih. Rezultati so potrdili, kako pomemben za naše zdravje je dnevno-nočni ritem s kvalitetnim, nemotenim spancem.
(vir: JAMA Netw Open 2025; 8; (10):e2539031)
