V sklopu projekta »Gibanje za zdravje«, pod vodstvom Mateja Lubeja, se člani Društva za zdravje srca in ožilja za Maribor in Podravje ponovno dobivamo v MTC Fontana v Mariboru.
Vadba poteka po enakem urniku kot v prejšnji sezoni, razgibavamo se in plavamo ob petkih ob 15.45.
Vadba je sestavljena iz vaj atletske abecede v bazenu kot ogrevanje, nato gimnastične vaje za raztezanje, sledijo krepilne vaje za celotno telo in vadbo končamo s plavanjem 15 min z različnimi motivacijskimi vložki, skupno eno uro. Nato proste aktivnosti, obisk energetskih točk, tudi več vrst savn.
Vadba je priporočljiva tako za bolnike, kot tudi za preventivo v hladnih mesecih, ko se ne gibamo toliko zunaj.
Za razumno nespremenjeno ceno je na izbiro dvourni ali triurni obisk (4 EUR ali 5 EUR), vključno s savnami.
Vabljeni, da se nam pridružite! Za več informacij pokličite na sedežu društva, na tel. 02 228 22 63 v času uradnih ur, vsak ponedeljek od 8.00 do 12.00 in vsako sredo od 15.00 do 18.00, ali na elektronski naslov: [email protected].
VLJUDNO VABLJENI!
