Napovednik dogodkov do septembra 2013

PODRUŽNICA LJUBLJANA

Predavanja so vsako prvo delovno sredo v mesecu ob 17.00 v dvorani Krke na Dunajski 65 v Ljubljani. Vstop je prost do zasedenosti mest.

Predavanj v poletnem času ne bo. Ponovno ste vabljeni na naslednje predavanje, ki bo v mesecu oktobru.

Zdravstveni preventivni kotiček

Društvo za zdravje srca in ožilja Slovenije in družba Diafit

– vsako drugo sredo v mesecu od 10.00 do 17.00: preventivne zdravstvene meritve, prodajalna Diafit v Ljubljani, Njegoševa ulica 6K (nasproti Urgence).

Na pregled in posvet se je potrebno predhodno naročiti na telefonsko številko 01/230 63 90 ali 01/230 63 91 in sicer med delovnim časom prodajalne Diafit, ki je med tednom od 8.00 do 18.00 in v soboto od 8.00 do 12.00.

Dnevi preventivnih meritev v »Zdravstvenem kotičku« v letu 2013:

10. 7.

14. 8.

11. 9.

09. 10.

13. 11.

11. 12.

Pregled smo razdelili na dva paketa.

– Mali paket vsebuje: meritev arterijskega in venskega žilja (gleženjski indeks in venska pletizmografija), snemanje EKG ter posvet. Cena za člane društva je 10 EUR, za nečlane 15 EUR.

– Veliki paket vsebuje: meritev arterijskega in venskega žilja (gleženjski indeks in venska pletizmografija), snemanje EKG, meritev holesterola in glukoze ter posvet. Cena za člane društva je 15 EUR, za nečlane pa 20 EUR.

Telovadba za zdravo srce

Za člane Društva za zdravje srca in ožilja Slovenije skupaj s ŠD GIB Ljubljana v Šiški organiziramo vodeno vadbo, ki poteka dvakrat na teden v dopoldanskem času. Vadečim ponujamo raznovrstno vadbo, kjer se v dobri družbi in v prijetnem vzdušju razgibavajo in krepijo svoje telo ter s tem prispevajo k boljšemu psihofizičnemu počutju. Vadba je raznolika in zanimiva, sestavljena iz različnih razteznih, krepilnih ter sprostilnih vaj, prilagojena starosti, sposobnostim in zdravstvenim posebnostim vadečih.

Vadba se je konec meseca maja zaključila in je skozi poletne mesece ne bo. Vabimo vas v vpisu za naslednje obdobje – s septembrom. Informacije in prijava: Športno društvo GIB Ljubljana Šiška, Drenikova 32, 1000 Ljubljana. T.: 01/514 13 30. Več si lahko ogledate na http://gib-sport.com

Srčna pot Becel po Golovcu

vsak prvi torek v mesecu: voden pohod po Srčni poti Becel po Golovcu.

2. julij ob 18. uri

6. avgust ob 18. uri

3. september ob 17. uri

1. oktober ob 16. uri

5. november ob 15. uri

3. december ob 14. uri

Start je na Rakovniku, ob nogometnem igrišču Krim (Pot k ribniku). Pot je speljana nad rakovniško cerkvijo do Zvezdarne in zavije navzdol proti Litijski cesti, potem lahko skupaj krenemo nazaj. Na začetku poti in ob vrnitvi nazaj vam lahko izmerimo krvni tlak (na zbirnem mestu ob nogometnem igrišču Krim). V zimskem času v primeru slabega vremena ali zelo nizke temperature, meritve krvnega tlaka odpadejo.

Naredite nekaj dobrega za svoje srce! Vse dodatne informacije: 01/234 75 55.

 

Meritve Unilever na Rožniku

vsako prvo nedeljo v mesecu od 11.00 do 15.00: meritve krvnega tlaka, holesterola in glukoze na Rožniku pod pokroviteljstvom podjetja Unilever, d.d.

7. julij

4. avgust

1. september

6. oktober

 

Društvo za zdravje srca in ožilja Slovenije vabi na voden pohod »Z Egom na pohod«.

vsak drugi četrtek v mesecu: vodeni pohod . Start je pred Halo Tivoli. Pohod poteka skozi park Tivoli, na Rožnik in nazaj do Hale Tivoli. Na startu in cilju bomo udeležencem izmerili krvni tlak in posneli EKG. Priporočamo, da se primerno obujete in oblečete. Pohod v primeru zelo slabega vremena odpade! Vse dodatne informacije: Društvo za srce, T.: 01/234-75-50.

11. julij ob 18. uri

8. avgust ob 18. uri

12. september ob 17. uri

10. oktober ob 16. uri

14. november ob 15. uri

12. december ob 14. uri

Telefonska posvetovalnica – nasveti kardiologa: prim. Boris Cibic, dr. med.

vsak delovni dan, od 12.00 do 14.00: nasveti in odgovori kardiologa na številki 031 334 334 (brezplačna telefonska številka za uporabnike Mobitelovih linij 031, 041 in 051, ostali plačajo običajni telefonski pogovor).

Posvetovalnica za srce, Cigaletova 9 (poleg prodajalne Sanolabor), Ljubljana

Uradne ure: ponedeljek, torek, četrtek in petek od 9.00 do 12.00: meritve krvnega tlaka, holesterola, trigliceridov in sladkorja v krvi, snemanje in interpretacija izvida EKG, meritve gleženjskega indeksa, zdravstveno-vzgojno svetovanje, svetovanje o zdravem načinu prehrane. V delovnem času Posvetovalnice Za srce: osebni posveti s kardiologom, prim. Boris Cibic, dr. med., obvezna predhodna prijava v Posvetovalnici za srce.

Meritve gleženjskega indeksa!

Vljudno vabljeni na meritve gleženjskega indeksa, ki je pokazatelj prehodnosti arterij na spodnjih okončinah. Je osnovna presejalna metoda, s katero odkrivamo aterosklerozo spodnjih okončin. Meritve izvajamo v času uradnih ur Posvetovalnice za srce, Cigaletova 9, Ljubljana.

NOVOST V POSVETOVALNICI ZA SRCE: Določanje vrednosti glikiranega hemoglobina HbA1c

Ste vedeli, da hemoglobin, ki se nahaja v rdečih krvničkah, poleg kisika prenaša tudi glukozo?

V Posvetovalnici za srce, Cigaletova 9, Ljubljana, smo pričeli z novimi meritvami, s katerimi preverjamo povprečno vrednost glukoze v krvi v zadnjih treh mesecih.  

Podatek je pomemben za sladkorne bolnike, ker z njim preverjajo urejenost sladkorne bolezni, prav tako pa da vsem ostalim ljudem informacijo o povprečnih vrednostih glukoze v zadnjem četrtletju. Vrednost HbA1c, ki je višja od 6,5 % kaže na to, da je sladkorna bolezen slabo nadzorovana.

Posvetovalnica za srce, pasaža Maxi

Vljudno vabljeni v Posvetovalnico Za srce v prodajalni Maxi zelišča v kletni pasaži Maximarketa: vhod v pasažo s Šubičeve ulice, prva trgovina na desni strani.

torek, od 10.00 do 12.00: meritve krvnega tlaka, holesterola, trigliceridov in sladkorja v krvi,

četrtek, od 10.00 do 12.00: meritve krvnega tlaka, holesterola, trigliceridov in sladkorja v krvi,

sobota, od 10.00 do 13.00: meritve krvnega tlaka, holesterola, trigliceridov in sladkorja v krvi.

Posvetovalnica za srce, prostori Bazilice-zel, Citypark v Ljubljani

– vsaka sreda in sobota od 11.00 do 13.00 ure: meritve krvnega tlaka, holesterola, trigliceridov in sladkorja v krvi, zdravstveno-vzgojno svetovanje, brošure in revije z zdravstveno vsebino.

Vabljeni!

 

Cenik storitev

 

Vrsta preiskave	ČLANI društva	NEČLANI
Krvni tlak	brezplačno	brezplačno
Saturacija	brezplačno	brezplačno
Glukoza	2,00	2,50
Holesterol	3,00	3,50
Trigliceridi	3,00	3,50
Glukoza in holesterol	4,50	5,50
Glukoza in trigliceridi	4,50	5,50
Holesterol in trigliceridi	6,00	7,00
Holesterol, trigliceridi, glukoza	7,50	9,00
LDX TEST	15,00	20,00
EKG	2,00	4,00
Gleženjski indeks	6,00	9,00
Posvet s kardiologom	10,00	15,00
Tečaj temeljnih postopkov oživljanja	20,00	30,00
Zdravstveno-vzgojno svetovanje	brezplačno	brezplačno

 Tečaji temeljnih postopkov oživljanja dojenčkov in otrok

Namenjeni so vsem bodočim staršem, staršem, starim staršem, varuškam in drugim, ki jih tovrstno znanje zanima. Informacije in prijave: 01/234 75 55 ali [email protected]

Tečaji temeljnih postopkov oživljanja odraslih

Informacije in prijave: 01/234 75 55 ali [email protected].

PODRUŽNICA ZA SEVERNO PRIMORSKO

od ponedeljka do petka od 14.00 do 20.00, v trajanju šolskega leta: vas vabimo k vadbi v kardio–fitnes, Tehnični šolski center Nova Gorica, Delpinova 4a, v Novi Gorici.Prijave so v pisarni fitnesa. Vadbo usmerjajo strokovno usposobljeni vaditelji, za nadzor nad obremenitvijo udeležencev z zdravstveno diagnozo skrbi primarij Herbert Bernhardt, dr. med, spec. internist.

vsako tretjo soboto v mesecu ob 9.uri: pohodi po »Srčni poti« v Panovcu, zbirališče pred okrepčevalnico Panovec.  V primeru slabega vremena napovedani pohodi odpadejo.

Informacije o vseh dejavnostih podružnice:

[email protected], [email protected], T.: 031/818 530 (Tjaša Mišček)

PODRUŽNICA CELJE

vsak ponedeljek, ob 15.00: v mestnem parku voden pohod in po dogovoru šola nordijske hoje. Pričetek hoje pri kipu splavarja v celjskem mestnem parku.

Posvetovalnica za srce, Glavni trg 10, Celje

T.: 03/543 44 21, 041/725 163

vsak torek, od 10.00 do 12.00: svetovanje in določanje holesterola in sladkorja v krvi ter krvnega tlaka. Od 17.00 do 19.00 svetovanje in določanje holesterola in sladkorja v krvi ter krvnega tlaka v City Centru Mariborska 100 v zeliščni lekarni Biotopic.

vsako soboto, od 10.00 do 12.00: svetovanje in določanje holesterola in sladkorja v krvi ter krvnega tlaka.

PODRUŽNICA ZA DOLENJSKO IN BELO KRAJINO

Posvetovalnica za zdravo življenje, Glavni trg 10, Novo mesto

vsak predzadnji ponedeljek v mesecu, od 15.00 do 17.00: v prostorih podružnice. Pogovor z zdravnikom in meritve krvnega tlaka. Prosimo, da se predhodno najavite vsaj teden dni prej. T.: 07/337 41 71, E: [email protected]

meritve gleženjskega indeksa (pokazatelja prehodnosti arterij na spodnjih udih) v prostorih podružnice na Glavnem trgu 10 v Novem mestu: datum meritev bo določen po prejemu prijav: T.: 07/337 41 71 ali 040 863 513, [email protected] .

14. september: TRADICIONALNI POHOD ZA SRCE po Štukljevi poti in Andrijaničevi poti:

Prijave zbira pisarna podružnice Društva v Novem mestu, Glavni trg 10, T.: 07/337 41 71, vsak delavnik od 9. do 12. ure ali po e-pošti  [email protected]

PODRUŽNICA KRAS

16. junij: verjetno pohod v Odolino pri Materiji z ogledom tabornega stolpa in gradu v dolini  ali neka druga pot v okolici v občini Hrpelje Kozina.

julija in avgusta (odvisno od vremena) pohod  tudi iz Proseka v Križ z ogledom ribiškega muzeja in filma o ribičih režiserja Jadrana Strleta ali /in pohod iz Avbera v Tomaj z ogledom župnišča  in bogate knjižnice s 16.000 knjigami v 37 jezikih.

15. september: pohod v dolino Glinščice po običajni poti in z ogledom filma v naravoslovnem centru v Boljuncu.

28. ali 29. september: ob svetovnem dnevu srca tradicionalni pohod na Stari Tabor v Lokvi in ogled jame Vilenice s predhodnimi  meritvami in druženjem.

20. oktober: po poteh Soške fronte  » Po poti miru« .

17. november: pohod na Griško polje na senožeškem z ogledom vetrne elektrarne in ogledom turškega stolpa v Dolenji vasi.

15. december: pohod na komensko v vas Škrbino, vzpon na hrib Lipnik (365 m), ogled cerkvenega obzidja in spust v vas Šibelje z ogledom zasebnega muzeja.

Vsi pohodi in ogledi zanimivosti bodo tretjo nedeljo v mesecu z odhodom iz stare avtobusne postaje v Sežani ob 9 uri. Možne spremembe in natančnejši opisi poti in napotki bodo pravočasno objavljeni v medijih.

Informacije možne pred vsakim pohodom na T.: 040/900 021 vsak dan,  po 16.00.                                     

PODRUŽNICA ZASLOVENSKO ISTRO

Rekreativni pohodi »Za srce in dušo« na področju Slovenske Istre

Jeseni, v oktobru 2013, bomo spet začeli z mesečnimi pohodi ZA SRCE IN DUŠO.

Posvetovalnica za zdravo prehranjevanje, Zdravstveni dom Izola

vsak drugi ponedeljek v mesecu v popoldanskem času: vodja posvetovalnice: višja predavateljica mag. Tamara Poklar Vatovec, univ. dipl. inž. živilske tehnologije. 

PODRUŽNICA ZA KOROŠKO

prehransko svetovanje: Osebno, družinsko ali skupinsko?

Nudimo vam program za zdravo – varovalno prehrano. Po potrebi se lahko naročite tudi za posamezne klinične diete. Svetovanje izvaja Majda Zanoškar, dipl. m. s., svetovalka za spec. klinično dietetiko. Naročila za termin sprejema po dogovoru: T.: 040 432 097, med delovniki od 9.00 do 10.00.

PODRUŽNICA POSAVJE

15. junij: pohod na Snežnik, 3 ure (za nepohodnike le po izhodišču). Malico prinesite s seboj. Vodja pohoda bo: Novak Vinko.

Za udeležbo na pohodih in za dodatne informacije lahko interesenti, teden pred pohodom pokličete na T.: 041/763 012 (Černelič Franc).

DRUŠTVO ZA ZDRAVJE SRCA IN OŽILJA POMURJE

Vsak zadnji torek je voden pohod po Panvitini srčni poti. Zbirno mesto je pred hotelom Vivat, v Moravskih Toplicah. Pohod se začne ob 16 uri. Udeleženci si lahko pred pohodom izmerijo krvni tlak in holesterol. Dodatne informacije lahko dobite na T.: 041/797 843.

DRUŠTVO ZA ZDRAVJE SRCA IN OŽILJA ZA MARIBOR IN PODRAVJE

ZA SRCE – NAJ BIJE

Poletni napovednik je nekoliko krajši, dneve izkoristite na prostem, uživajte v tistem kar radi počnete in ne moti drugih!

Razen julija in avgusta, ko so počitnice tudi pri nas, vas vabimo na sedež društva na meritve krvnih vrednosti, EKG monitorja, gleženjskega indeksa, po nasvete in literaturo in v »Posvetovalnico Za srce« na novi lokaciji na Pobreški c. 8, v bližini UKC Maribor, nasproti Medicinske fakultete v izgradnji, ob glavnem mostu. V neposredni bližini je tudi avtobusno postajališče mestnega prometa.

Strokovno usposobljene ekipe merijo krvni tlak in vrednost sladkorja, holesterola in trigliceridov v krvi ter EKG monitor na stalnih merilnih mestih kjer svetuje zdravnik in na terenu:

• vsako prvo soboto v mesecu v prostorih Društva upokojencev Maribor Center, med 7.30 in 11.30 uro, Slomškov trg 5, Maribor;
• vsak prvi torek v mesecu v prostorih Društva upokojencev Tabor, med 7.30 in 11.30 uro, Gorkega ul. 48, Maribor in
• vsako prvo sredo v mesecu v prostorih Mestne četrti Pobrežje, med 7.30 in 11.30 uro, Kosovelova ul. 11, Maribor.
• po novem tudi vsak drugi in tretji ponedeljek v mesecu v prostorih društva, Pobreška c. 8, med 8. in 11. uro z EKG med 8. in 9.30. uro in gleženjskim indeksom (po predhodni prijavi na telefon ali elektronsko pošto) med 9.30. in 11. uro.
• 15. junija merimo v Miklavžu  med 8. in 11. uro krvne vrednosti in EKG monitor ter gleženjski indeks (GI)
• 17. junija merimo EKG in GI na sedežu društva (med 8. in 11. uro).

 Julija in avgusta imamo počitnice.

Za dvodnevne tečaje Temeljnih postopkov oživljanja (tudi z uporabo defibrilatorja) se lahko prijavite na sedežu društva v času uradnih ur. Prejeli boste navodila in pisno gradivo. Projekt je usklajen z novimi evropskimi smernicami, izvajajo ga zdravniki učitelji z mednarodnim certifikatom. Naučimo se pravilno ravnati v primeru srčnega zastoja – nenadne smrti. Veliko takšnih dogodkov se zgodi v znanem okolju – doma, na delovnem mestu, med športom in rekreacijo.

Zaključili smo spomladanski sklop PREDAVANJ v Glazerjevi dvorani Univerzitetne knjižnice v Mariboru (UKM), Gospejna ul. 10/I, vabljeni ponovno v oktobru, novembru in decembru.

Vstop na predavanja je za člane in nečlane prost.

DRUGE AKTIVNOSTI

• 25. junija bomo z meritvami  krvnega tlaka sodelovali s PD Ruše na tradicionalnem pohodu na Areh.

Na stalnih merilnih mestih, na sedežu društva in posameznih akcijah na terenu po predhodnem dogovoru z naročnikom izvajamo že uveljavljeno 

• snemanje z enokanalnim EKG monitorjem, ki odkrije atrijsko fibrilacijo in druge aritmije. Meritve izvaja medicinska sestra z dolgoletnimi izkušnjami na stalnih merilnih mestih (glej zgoraj) in na sedežu društva – drugi in tretji ponedeljek v mesecu od 8.-9.30 ure. V primeru nepravilnosti posnetek pregleda zdravnik specialist in kratko obrazložitev preiskovani prejme na dom.
• Posvetovalnica Za srce deluje na stalni lokaciji (po novem na Pobreški c. 8) – drugi četrtek v mesecu od 16.-18. ure, tokrat izjemoma v četrtek, 6.6., ko bo zadnji termin pred poletnimi počitnicami, po predhodni prijavi na sedež društva v času uradnih ur ali po elektronski pošti. Prispevek je 10€ za člane in 15€ za nečlane.
• Gleženjski indeks je neboleča, ultrazvočna meritev pretokov in tlakov na nogah. Rezultat je dober napovednik obolelega žilja povsod po telesu. Merimo na novi lokaciji društva – drugi četrtek v mesecu od 16.-18. ure in zaradi zanimanja tudi drugi in tretji ponedeljek v mesecu od 9.30 ure dalje. Informacije in prijave sprejemamo na sedežu društva, po telefonu (02 228 22 63 in novi elektronski pošti). Prispevek  za člane je 6€ in nečlane 9€.

Vse dogodke Društva za zdravje srca in ožilja za Maribor in Podravje redno objavljamo v dnevniku VEČER in po Radiu Maribor, podrobnosti na sedežu društva: po telefonu na štev. 02 228 22 63 v času uradnih ur, vsak ponedeljek od 8. do 12. ure in vsako sredo od 15. do 18. ure, ali na nov elektronski naslov: [email protected].

Prosimo, zaupajte  nam vaše elektronske naslove za obveščanje o pomembnih dogodkih. Ne bomo vas obremenjevali z nepomembnimi sporočili ali reklamami.

Oglejte si tudi našo spletno stran www.zasrce-mb.si, komentirajte, predlagajte ali zgolj pohvalite.

Želimo vam prijetne in ne prevroče poletne dni.