NOVO! Tečaj nordijske hoje

NOVO! Tečaj nordijske hoje

Nordijska hoja je šport za vse. Ima mnoge pozitivne učinke na telo, z razliko od zgolj hoje ali teka  je zaradi uporabe palic za nordijsko hojo v gibanje v veliki meri vključen tudi zgornji del telesa. Tako je pri aktivnosti vključeno več mišic telesa, s tem je boljši učinek vadbe (vpliv na srčno – žilni sistem, telesno težo in počutje), vadba pa je kljub temu preprosta in lahkotna. Uporaba palic za nordijsko hojo  posameznikom nudi oporo in varnost.Zakaj ne bi obiskali tečaja nordijske hoje, na katerem se boste naučili pravilne tehnike in  uporabe palic?
Vabljeni v torek 8., 15. ali 22. junija ob 17.30, in sicer ob Koseškem bajerju. Tečaj bo trajal 2 šolski uri in stane 5 EUR, za kar vam izposodimo tudi palice. Obvezne predprijave na telefon 041/381 741. Vljudno vabljeni! (Barbara Sluga, prof. športne vzgoje, vodja programa)