Napovednik aktivnosti društva, ki se jih lahko udeležite po vsej Sloveniji

NAPOVEDNIK DOGODKOV

 

PODRUŽNICA LJUBLJANA

Predavanja so vsako prvo sredo v mesecu ob 17. uri v dvorani Krke na Dunajski 65 v Ljubljani. Vstop je prost do zasedenosti mest.

– 2. december ob 17. uri: Lea Žmuc Veranič, dr.med.: Da spomini ne zbledijo

– 6. januar ob 17. uri: Alenka Kofol,dr.med.: O infektih in gripi

– 3. februar ob 17. uri: prof. dr. Irena Keber, dr.med.: Rehabilitacija po srčnem infarktu

 

Srčna pot Becel po Golovcu

– vsak prvi torek v mesecu voden pohod po Srčni poti Becel po Golovcu.

 

– 5. januar ob 14. uri

– 2. februar ob 14. uri

 

Start je na Rakovniku, ob nogometnem igrišču Krim (Pot k ribniku). Pot je speljana nad rakovniško cerkvijo do Zvezdarne in zavije navzdol proti Litijski cesti. Pred zvezdarno si je možno izmeriti krvni tlak. V primeru slabega vremena meritve krvnega tlaka odpadejo.

Naredite nekaj dobrega za svoje srce! Vse dodatne informacije: 01/234 75 55.

 Meritve krvnega tlaka, holesterola in glukoze na Rožniku pod pokroviteljstvom podjetja Unilever, d.d.

 V zimskem času meritev vsako prvo nedeljo v mesecu od 11. do 15. ure ne bo, ponovno se bodo pričele marca 2010.

 

 

Telovadba za zdravo srce

Za člane Društva za zdravje srca in ožilja Slovenije skupaj s ŠD GIB Ljubljana v prostorih na Drenikov v Šiški organiziramo vodeno vadbo. Ugodnost: člani Društva za zdravje srca in ožilja ne plačajo letne članarine (identificirate se s člansko izkaznico), ampak samo mesečno vadnino. Vadba poteka v 4 skupinah, v ŠD Gib in jo bo vodila Barbara Sluga, prof. ŠVZ po naslednjem urniku: 

ponedeljek – sreda 8.30 – 9.30

ponedeljek – sreda 9.30 – 10.30

torek – četrtek 8.30 – 9.30

torek – četrtek 9.30 – 10.30

Informacije in prijava: Športno društvo GIB Ljubljana Šiška, Drenikova 32, 1000 Ljubljana, telefon: 01/514 13 30.

 

 

Telefonska posvetovalnica – nasveti kardiologa: prim. Boris Cibic, dr. med.

– vsak delovni dan, od 12. do 14. ure: nasveti in odgovori kardiologa na številki 031/334 334 (brezplačna telefonska številka za uporabnike Mobitelovih linij 031, 041 in 051, ostali plačajo običajni telefonski pogovor).

 

 

Posvetovalnica za srce, Cigaletova 9

T: 01/234 75 55, E: [email protected].,

– ponedeljek, torek, četrtek in petek od 9. do 12. ure: meritve krvnega tlaka, holesterola, trigliceridov in sladkorja v krvi, snemanje in interpretacija izvida EKG, zdravstveno vzgojno svetovanje

– sreda, od 11. do 15. ure: meritve krvnega tlaka, holesterola, trigliceridov in sladkorja v krvi, snemanje in interpretacija izvida EKG, zdravstveno vzgojno svetovanje.

 

 

Posvetovalnica za srce, pasaža Maxi, živilska prodajalna

– torek, od 10. do 12. ure in od 16. do 18. ure meritve krvnega tlaka, holesterola, trigliceridov in sladkorja v krvi

– četrtek, od 10. do 12. ure: meritve krvnega tlaka, holesterola, trigliceridov in sladkorja v krvi

– sobota, od 10. do 13. ure : meritve krvnega tlaka, holesterola, trigliceridov in sladkorja v krvi

vsak torek od 18. do 20. ure: osebni posveti s kardiologom, prim. Boris Cibic, dr. med., obvezna predhodna prijava v Posvetovalnici za srce.

 

 

Posvetovalnica za srce, prostori Bazilice-zel, Citypark v Ljubljani

– četrtek, od 16. do 18. ure: meritve krvnega tlaka, holesterola, trigliceridov in sladkorja v krvi, zdravstveno-vzgojno svetovanje, brošure in revije z zdravstveno vsebino.

– sobota,  od 11. do 13. ure: meritve krvnega tlaka, holesterola, trigliceridov in sladkorja v krvi, zdravstveno-vzgojno svetovanje, brošure in revije z zdravstveno vsebino.

 

 

CENIK

Cenik meritev

 

člani

nečlani

Vrsta preiskave

Cena v EUR

Cena v EUR

Glukoza

 

 

1,70

 

2,10

Holesterol

 

 

2,95

 

3,35

Trigliceridi

 

 

2,95

 

3,35

Glukoza + holesterol

 

 

4,20

 

5,00

Glukoza + trigliceridi

 

 

4,20

 

5,00

Holesterol + trigliceridi

 

 

5,85

 

6,70

Holesterol + trigliceridi +  glukoza

 

 

7,10

 

7,95

Snemanje enokanalnega EKG

3,00

5,00

LDX  (holesterol, HDL, LDL, trigliceridi, glukoza)

 

16,70

 

20,90

Osebni posvet s kardiologom

 

 

6,25

 

8,35

Tečaj temeljnih postopkov oživljanja      

 

 

21,00

 

30,00

 

Tečaji temeljnih postopkov oživljanja dojenčkov in otrok

Namenjeni so vsem bodočim staršem, staršem, starim staršem, varuškam in drugim, ki jih tovrstno znanje zanima. Informacije in prijave: 01/ 234 75 55 ali [email protected]

Tečaji temeljnih postopkov oživljanja odraslih

Informacije in prijave: 01/ 234 75 55 ali [email protected]

 

 

 

PODRUŽNICA ZA SEVERNO PRIMORSKO

– ob ponedeljkih in četrtkih od 17. do 20. ure: kardio fitnes na Cankarjevi 60 v Novi Gorici – skozi poletje je zaprl vrata, ponovno bo odprt oktobra.

– vsako tretjo soboto v mesecu ob 10. uri: pohodi po »Srčni poti« v Panovcu, zbirališče pred okrepčevalnico Panovec.

– tečaj temeljnih postopkov oživljanja in seznanitev z uporabo defibrilatorja (bodo v kletnih prostorih Zdravstvenega doma Nova Gorica), vabimo k vpisu na spomladanske termine – prijave na T: 031/818 530 (Tjaša Mišček).

– 10. december ob 17. uri, v knjižnici Franceta Bevka Nova Gorica: predavanje dr. Viljem Ščuka » Srce in izgorelost«.

– predavanja v Tolminu, Novi Gorici in Ajdovščini. O vsebini in terminu bo podružnica določala sproti in obveščala pravočasno.

– Informacije o vseh aktivnostih podružnice: [email protected], T: 031/818 530 (Tjaša Mišček).

 

 

 

PODRUŽNICA CELJE

– vsak ponedeljek, ob 15. uri: v mestnem parku voden pohod in po dogovoru šola nordijske hoje. Pričetek hoje pri kipu splavarja v celjskem mestnem parku.

 

Posvetovalnica za srce, Glavni trg 10, Celje

T: 03/543 44 21, 041/725 163

– vsak torek, od 10. do 12. ure: svetovanje in določanje holesterola in sladkorja v krvi ter krvnega tlaka. Med 17. in 19. uro svetovanje in določanje holesterola in sladkorja v krvi ter krvnega tlaka v City Centru Mariborska 100 v zeliščni lekarni Biotopic.

– vsako soboto, od 10. do 12. ure: svetovanje in določanje holesterola in sladkorja v krvi ter krvnega tlaka.

 

 

 

PODRUŽNICA ZA DOLENJSKO IN BELO KRAJINO

 

Posvetovalnica za zdravo življenje, Glavni trg 10, Novo mesto

T: 07/337 41 71, E: [email protected]

– vsak predzadnji ponedeljek v mesecu, od 15. do 17. ure: v prostorih podružnice. Posvet z zdravnikom in meritve krvnega tlaka. Prosimo, da se predhodno najavite vsaj teden dni prej.

 – vsak četrtek ste vabljeni na pohod po Trški gori pri Novem mestu: zberemo se ob 17. uri  pri Grmu Novo mesto, na Bajnofu (bivša Kmetijska šola Grm). Pohod traja približno 2 uri.

 

 

Predavanja

bodo v prostorih Ekonomske šole v Novem mestu, Ulica talcev 3A, predavalnica P-2:

– 25. januar ob 18. uri : prim. mag. Tatjana Gazvoda, dr.med.: Obvladovanje stresa

 

 

 

PODRUŽNICA ZA SLOVENSKO ISTRO

 

Vsaka druga nedelja v mesecu, ob 8. uri: pohod »Za srce in dušo«. Člani Društva za srce, podružnice za Slovensko Istro in tudi drugi občani tega področja, so lahko ponosni, da imajo v svoji okolici več prijetnih pohodnih poti. Ene so označene s srčki, druge pa prehodijo z vodnikom, Darkom Turkom. Pohodne poti so speljane po stezah in opuščenih kolovozih v notranjosti Slovenske Istre in kraškem robu tako, da so primerne za hojo v vseh letnih časih. Zbirno mesto je vsakokrat na parkirišču pri VINAKOPER na parkirišču MERKUR v Kopru. Odhod je ob 8. uri z osebnimi avtomobili do izhodišča poti, kamor se vrnemo po okoli 5 urah (3-4 ure hoje in 1 ura počitka, malice, seznanjanje z zgodovino in zanimivostmi krajev, ki jih bomo obiskali razlage itd.). Pohode vodi član odbora podružnice Darko Turk. Priporočljiva je primerna obutev! Vabimo vas, da se nam pridružite.

 

– 13. december ob 8. uri: pohod: Mostičje – Loka – Marčev hrib – Ladrica – Zanigrad –

Mostičje  

– 10. januar ob 8. uri: pohod: Robida pri Sv. nedelji – Brdo – Tinjan – Colombar – Robida

14. februar ob 8. uri: pohod: Trebeš – Slap – Pičuri – Stolpi – Mazurinov mlin – Trebeše

– 14. marec ob 8. uri: pohod: Hrastovlje – Lačna – Kubed – Rižana – Hrastovlje

– 11. april ob 8. uri: pohod: Vrhpolje (S. Tomaž) – Velikogradišče – Vroček – Jermanec – S. Tomaž

– 9. maj ob 8. uri: pohod: Pot narcis – Zazid (pri Kalu) – Lipnik – Kojnik – Prehod Jampršnik – Zazid

– 13. junij ob 8. uri: pohod Za srce: Vanganel – Okrog jezera – Marezige – Bržani – Vanganel

 

Vpisujemo v program »VADBE VAL«, ki bo v zimskem času potekala dvakrat tedensko in sicer ob torkih in četrtkih, v dopoldanskem času v Športni dvorani v Kopru. Do 1. maja 2010 bo potekala vadba ob torkih od 8.30 ure in ob četrtkih od 10.00 do 11.00 ure. V skupino sprejmemo do 15 udeleženk-cev.

Vadba je raztezna, netekmovalna, mirna, enostavna, primerna za oba spola in vse starosti in traja 1 uro. Cena vadbene ure z materialnimi stroški znaša 2 EUR. Vadbene stroške poravnavamo za dva meseca v naprej. Denarja za mesečno neudeležbo ne vračamo.

S programom bomo pričeli, ko bomo zapolnili vsa vadbena mesta. Dodatne informacije dobite vsak delovni dan po 20. uri na T.: 031/672 851, vaditeljici gospe Eti Val.

 Vsak ponedeljek v mesecu, ob 15. uri: pohod. Zbor pohodnikov pred trgovino Mercator v Semedeli, za bivšim Slavnikom. Pohodi trajajo približno eno uro. Pridružijo se nam lahko vsi ljudje dobre volje. Novo aktivnost bomo izvajali ob vsakem vremenu, vsak ponedeljek, skozi vse leto. Vodja pohodov je gospa Eta Val.

 

Posvetovalnica za zdravo prehranjevanje, Zdravstveni dom Izola

– vsak drugi ponedeljek v mesecu v popoldanskem času: vodja posvetovalnice: višja predavateljica mag. Tamara Poklar Vatovec, univ. dipl. inž. živilske tehnologije. 

 

 

 

PODRUŽNICA ZA KOROŠKO

 

Posvetovalnica za srce, bolnišnica Slovenj Gradec

– vsako sredo, od 14. do 17. ure: posvetovalnica za srce v Splošni bolnišnici Slovenj Gradec na internem oddelku v drugem nadstropju, T: 02/882 35 17 ali 02/882 34 00. Vaša predhodna naročila sprejemamo od 14. do 14.30.

 

– 5. december ob 10. uri: pohod 5 km, proste vaje. Zbor pred Domom starejših občanov Fara. Cilj: okoli Brinjeve gore. Kontaktna oseba: Stanko Kovačič, 041/477 648.

– 16. december ob 16. uri: praznovanje novega leta – zadnjič v tem desetletju. Večerja s plesom. Prijave članov: lokalni vodje, člani Upravnega odbora podružnice društva.

– 9. januar ob 10. uri: pohod 6 km, proste vaje. Zbor v Kotljah pred Mercatorjem. Cilj: po Prežihovi poti. Kontaktna oseba: Jože Prednik, 02/822 14 64.

V primeru močnih padavin bomo aktivnosti prestavili na naslednji teden (prestavi se enkrat).

Pokličite zjutraj, na dan pohoda kontaktno osebo. Pohodi so lažji/krajši.

Za naše društvo je zaželeno, da vsak pridobi v novem letu enega novega člana ali še bolje, »članstvo za družino«.

Ostale prireditve (zdravstveno vzgojna predavanja) bodo objavljena v Večeru, koroških radijskih postajah ali sproti v naši reviji Za srce.

 

 

 

DRUŠTVO ZA ZDRAVJE SRCA IN OŽILJA ZA MARIBOR IN PODRAVJE

Tako kot vsak mesec, bomo tudi v nadaljevanju o meritvah, predavanjih in posvetovanjih, obveščali v dnevniku VEČER, na regionalni radijski postaji Maribor in na krajevno običajen način tudi v Mestni občini Maribor in občinah Podravja.

 Člane našega društva in vse ostale prosimo, da naše objave zasledujejo v navedenih medijih.

 Meritve opravljamo v mestnih četrtih Mestne občine Maribor, Občini Šentilj, Lenart v Slov. Goricah, Pesnica, Miklavž na Dravskem Polju in Starše,  Rače-Fram, Slovenska Bistrica, Poljčane, Kungota, Lovrenc na Pohorju in Oplotnica.

Še v letošnjem letu bomo ponovili nekatere teme naših aktualnih predavanj, zasti tistih, ki so namenjena učiteljem, vzgojiteljem in mladim –  višjim razredom osnovnih šol, dijaškim domovom in srednjim strokovnim šolam. Pozabili pa tudi ne bomo na mlade starše in ostale, ki delajo z otroci, da jim predstavimo temeljne postopke oživljanja.

Prav tako smo letos že petič razpisali podelitev štipendij iz sklada Fundacije prim. dr. janka Držečnika, ki jih podeljujemo študentom Medicinske fakultete v Mariboru. Svečano podelitev bomo opravili predvidoma v mesecu decembru.”

 

Kje in kdaj  nas lahko dobite?

Uradne ure Društva za zdravje srca in ožilja za Maribor in Podravje s sedežem v Mariboru, Partizanska cesta 12, so:

– vsak ponedeljek od 8. do 12. ure in

– vsako sredo od 8. do 12. ure dopoldan in od 15. do 18. ure popoldan

Telefon društva je: 02/228 22 63

Elektronska pošta: [email protected]