|
V okviru projekta Slovenske zveze za tobačno kontrolo in javno zdravje »NVO varujejo naše zdravje«vas vabimo na brezplačno delavnico:
»Osnovne smernice pri sestavljanju vadbene enote telesne dejavnosti s poudarkom na pomenu raztezanja«
Delavnica bo v četrtek, 22. marca 2012 ob 16.00 uri v avditoriju Centra Evropa, Dalmatinova 4, v Ljubljani.
Delavnico bo vodila Darja Ažman, doktorica športnih znanosti, asistentka na Fakulteti za šport, pionirka nordijske hoje v Sloveniji, zdaj pa prva slovenska izvajalka metode Liebscher in Bracht (LNB), ki predvsem s pomočjo gibalnih ukrepov, kjer so osrednjega pomena specifične raztezne vaje, uspešno zmanjšuje oziroma odpravlja bolečine gibalnega aparata.
Program prilagamo spodaj.
Prijava na brezplačno delavnico je obvezna, do 21. marca 2012 po e-pošti na naslov: [email protected]t. Za več informacij pokličite Društvo za zdravje srca in ožilja Slovenije, Nataša Jan: 01/234-75-50. Pohitite, število mest je omejeno.
PROGRAM
UVOD 1. Športna rekreacija oziroma telesna dejavnost za krepitev zdravja – neizogiben del odgovornega ravnanja do sebe 2. Kako NVO (amater) pridobi pravico vodenja neke gibalne aktivnosti (programi usposabljanja, potrjeni pri Strokovnem svetu RS za šport v okviru Ministrstva za izobraževanje, znanost, kulturo in šport)
OSREDNJA TEMA 3. Kaj je vadbena enota, kako je sestavljena, s katerimi sredstvi vplivamo na vadeče 4. Pregled gibalnih sposobnosti človeka 5. Teoretično ozadje nove teorije odpravljanja bolečin oziroma preventive pred nastopom bolečin ter gibalnih ukrepov po metodi LNB 6. Praktična izvedba LNB talnega programa – 12 najpomembnejših vaj za ohranitev mišičnega ravnovesja, nemotenega pretoka energije in vitalnosti gibalnega aparata
RAZPRAVA
POMEMBNO!Za izvedbo praktičnega dela, ki se bo odvijal na tleh, udeležene prosimo, da na delavnico prinesejo neko podlogo iz tanke pene (»armaflex«), večjo (kopalno) brisačo ter udobne hlače.
Delavnica je namenjena: predstavnikom NVO, ki želijo v svoji organizaciji organizirati in izvajati telesno dejavnost za svoje uporabnike |
|||
|
|
|||
|
|
|||
|
Projekt »NVO varujejo naše zdravje« vodi Slovenska zveza za tobačno kontrolo in javno zdravje. Konzorcijskapartnerjana projektu: Društvo za zdravje srca in ožilja Slovenije, Zavod ProArte. Operacijo delno financira Evropska unija in sicer iz Evropskega socialnega sklada. Operacija se izvaja v okviru Operativnega programa razvoja človeških virov, razvojne prioritete »Institucionalna in administrativna usposobljenost«, prednostne usmeritve »Spodbujanje razvoja nevladnih organizacij, civilnega in socialnega dialoga«.
|