PODRUŽNICA LJUBLJANA
Predavanja so vsako prvo delovno sredo v mesecu ob 17.00 v dvorani Krke na Dunajski 65 v Ljubljani. Vstop je prost do zasedenosti mest.
8. januar: prim. Klemen Grabljevec, dr. med.: OSTEOARTROZA IN OBRABA SKLEPOV
5. februar: doc. dr. Leja Dolenc Grošelj dr. med.: BOLEČINA, UTRUJENOST IN SPANJE: KAKO SO POVEZANI?
Preventivni zdravstveni kotiček
Društvo za zdravje srca in ožilja Slovenije v sodelovanju z Zvezo društev bolnikov z osteoporozo Slovenije in družbo Mitral – Mediplus vabi na preventivne zdravstvene meritve s svetovanjem, ki se bodo izvajale vsak prvi četrtek v mesecu v trgovini Mediplus, Zaloška cesta 40, Ljubljana. Na preiskave se je treba naročiti po telefonu, T.: 01/54 46 426 ali osebno, in sicer v delovnem času trgovine med tednom, od 8.00 do 18.00.
Vrste preiskav:
pregled žilja: gleženjski indeks (pokazatelj zdravja arterijskega žilja), venska pletizmografija (pokazatelj zdravja venskega ožilja, EKG (odkrivanje motenj srčnega ritma). Cena: 15 €.
pregled kostne gostote: izračun tveganja za osteoporozni zlom, presejalno merjenje mineralne kostne gostote z UZ na petnici. Cena 15 €..
pregled ožilja in kostne gostote: združene vse meritve, cena 25 €..
Telovadba za zdravo srce
Za člane Društva za zdravje srca in ožilja Slovenije skupaj s ŠD GIB Ljubljana v Šiški organiziramo vodeno vadbo, ki poteka dvakrat na teden v dopoldanskem času. Vadečim ponujamo raznovrstno vadbo, kjer se v dobri družbi in v prijetnem vzdušju razgibavajo ter krepijo svoje telo in s tem prispevajo k boljšemu psihofizičnemu počutju. Vadba je raznolika in zanimiva, sestavljena iz različnih razteznih, krepilnih ter sprostilnih vaj, prilagojena starosti, sposobnostim in zdravstvenim posebnostim vadečih.
Vabimo vas v vpisu – informacije in prijava: Športno društvo GIB Ljubljana Šiška, Drenikova 32, 1000 Ljubljana. T.: 01/514 13 30. Več si lahko ogledate na http://gib-sport.com
Srčna pot Becel po Golovcu
vsak prvi torek v mesecu: voden pohod po Srčni poti Becel po Golovcu.
– 3. december ob 14.00
Start je na Rakovniku, ob nogometnem igrišču Krim (Pot k ribniku). Pot je speljana nad rakovniško cerkvijo do Zvezdarne in zavije navzdol proti Litijski cesti, potem lahko skupaj krenemo nazaj. Na začetku poti in ob vrnitvi nazaj vam lahko izmerimo krvni tlak (na zbirnem mestu ob nogometnem igrišču Krim). V zimskem času v primeru slabega vremena ali zelo nizke temperature, meritve krvnega tlaka odpadejo.
Naredite nekaj dobrega za svoje srce! Vse dodatne informacije: 01/234 75 55.
Meritve Unilever na Rožniku
Vsako prvo nedeljo v mesecu od 11.00 do 15.00: meritve krvnega tlaka, holesterola in glukoze na Rožniku pod pokroviteljstvom podjetja Unilever, d.d.
Meritev na Rožniku v zimskem času ne bo, spet pa bomo nadaljevali marca 2014.
Društvo za zdravje srca in ožilja Slovenije vabi na voden pohod »Z Egom na pohod«.
vsak drugi četrtek v mesecu: vodeni pohod. Start je pred Halo Tivoli. Pohod poteka skozi park Tivoli, na Rožnik in nazaj do Hale Tivoli. Na startu in cilju bomo udeležencem izmerili krvni tlak in posneli EKG. Priporočamo, da se primerno obujete in oblečete. Pohod v primeru zelo slabega vremena odpade! Vse dodatne informacije: Društvo za srce, T.: 01/234 75 50.
– 12. december ob 14.00
Telefonska posvetovalnica – nasveti kardiologa: prim. Boris Cibic, dr. med.
vsak delovni dan, od 12.00 do 14.00: nasveti in odgovori kardiologa na številki 031 334 334 (brezplačna telefonska številka za uporabnike Mobitelovih linij 031, 041 in 051, ostali plačajo običajni telefonski pogovor).
Posvetovalnica za srce, Cigaletova 9 (poleg prodajalne Sanolabor), Ljubljana:
meritve krvnega tlaka, holesterola, trigliceridov in sladkorja v krvi, snemanje in interpretacija izvida EKG, meritve gleženjskega indeksa (je pokazatelj prehodnosti arterij na spodnjih okončinah – je osnovna presejalna metoda, s katero odkrivamo aterosklerozo spodnjih okončin), zdravstveno-vzgojno svetovanje, svetovanje o zdravem načinu prehrane:
ponedeljek, torek, četrtek in petek od 9.00 do 12.00
sreda od 11.00 do 15.00
V delovnem času Posvetovalnice Za srce: osebni posveti s kardiologom, prim. Boris Cibic, dr. med., obvezna predhodna prijava v Posvetovalnici za srce.
T: 01/234 75 55, E: [email protected].
NOVOST V POSVETOVALNICI ZA SRCE
Določanje vrednosti glikiranega hemoglobina HbA1c
Ste vedeli, da hemoglobin, ki se nahaja v rdečih krvničkah, poleg kisika prenaša tudi glukozo?
V Posvetovalnici za srce, Cigaletova 9, Ljubljana, smo pričeli z novimi meritvami, s katerimi preverjamo povprečno vrednost glukoze v krvi v zadnjih treh mesecih. Podatek je pomemben za sladkorne bolnike, ker z njim preverjajo urejenost sladkorne bolezni, prav tako pa da vsem drugim ljudem informacijo o povprečnih vrednostih glukoze v zadnjem četrtletju. Vrednost HbA1c, ki je višja od 6,5 %, kaže na to, da je sladkorna bolezen slabo nadzorovana. Cena preiskave je za člane Društva za srce 8,5 € za nečlane pa 11 €. Vabljeni.
Posvetovalnica za srce, pasaža Maxi
Vljudno vabljeni v Posvetovalnico Za srce v prodajalni Maxi zelišča v kletni pasaži Maximarketa: vhod v pasažo s Šubičeve ulice, prva trgovina na desni strani.
torek, od 10.00 do 12.00: meritve krvnega tlaka, holesterola, trigliceridov in sladkorja v krvi,
četrtek, od 10.00 do 12.00: meritve krvnega tlaka, holesterola, trigliceridov in sladkorja v krvi,
sobota, od 10.00 do 13.00: meritve krvnega tlaka, holesterola, trigliceridov in sladkorja v krvi.
Cenik storitev
|
Vrsta preiskave |
ČLANI društva |
NEČLANI |
|
Krvni tlak |
brezplačno |
brezplačno |
|
Saturacija |
brezplačno |
brezplačno |
|
Glukoza |
2,00 |
2,50 |
|
Holesterol |
3,00 |
3,50 |
|
Trigliceridi |
3,00 |
3,50 |
|
Glukoza in holesterol |
4,50 |
5,50 |
|
Glukoza in trigliceridi |
4,50 |
5,50 |
|
Holesterol in trigliceridi |
6,00 |
7,00 |
|
Holesterol, trigliceridi, glukoza |
7,50 |
9,00 |
|
LDX TEST
|
15,00 |
20,00 |
|
Določanje vrednosti glikiranega hemoglobina HbA1c
|
8,5 |
11,00 |
|
EKG |
2,00 |
4,00 |
|
Gleženjski indeks |
6,00 |
9,00 |
|
Posvet s kardiologom |
10,00 |
15,00 |
|
Tečaj temeljnih postopkov oživljanja |
20,00 |
30,00 |
|
Zdravstveno-vzgojno svetovanje |
brezplačno |
brezplačno |
Tečaji temeljnih postopkov oživljanja dojenčkov in otrok
Namenjeni so vsem bodočim staršem, staršem, starim staršem, varuškam in drugim, ki jih tovrstno znanje zanima.
Tečaj temeljnih postopkov oživljanja dojenčkov in otrok bo potekal 20. in 21. januarja 2014 ob 17. uri v prostorih Posvetovalnice za srce, Cigaletova ulica 9, Ljubljana. Informacije in obvezne prijave na telefonsko številko 01 /234 75 55 ali preko e-pošte: [email protected] ali osebno v Posvetovalnici Za srce v Ljubljani. Vabljeni.
Tečaji temeljnih postopkov oživljanja odraslih
Informacije in prijave: 01/234 75 55 ali [email protected].
PODRUŽNICA ZA SEVERNO PRIMORSKO
Informacije o vseh dejavnostih podružnice:
[email protected], [email protected], T.: 031 818 530 (Tjaša Mišček)
od ponedeljka do petka od 14.00 do 20.00, vas vabimo k vadbi v kardio–fitnes, Tehnični šolski center Nova Gorica, Delpinova 4a, v Novi Gorici. Prijave so v pisarni fitnesa. Vaditelji so strokovno usposobljeni, za nadzor udeležencev z diagnozo skrbi primarij Herbert Bernhardt, dr. med, spec. internist.
vsako tretjo soboto v mesecu ob 9.00: pohodi po »Srčni poti« v Panovcu, zbirališče pred nekdanjim Trimčkom. V primeru dežja pohod odpade.
PODRUŽNICA CELJE
vsak ponedeljek, ob 15.00: v mestnem parku voden pohod in po dogovoru šola nordijske hoje. Začetek hoje pri kipu splavarja v celjskem mestnem parku.
Posvetovalnica za srce, Glavni trg 10, Celje
T.: 03/543 44 21
vsak torek, od 10.00 do 12.00: svetovanje in določanje holesterola in sladkorja v krvi ter krvnega tlaka. Od 17.00 do 19.00 svetovanje in določanje holesterola in sladkorja v krvi ter krvnega tlaka v City Centru Mariborska 100 v zeliščni lekarni Biotopic.
vsako soboto, od 10.00 do 12.00: svetovanje in določanje holesterola in sladkorja v krvi ter krvnega tlaka.
PODRUŽNICA ZA DOLENJSKO IN BELO KRAJINO
Posvetovalnica za zdravo življenje, Glavni trg 10, Novo mesto
vsak predzadnji ponedeljek v mesecu, od 15.00 do 17.00: v prostorih podružnice. Pogovor z zdravnikom in meritve krvnega tlaka. Prosimo, da se predhodno najavite vsaj teden dni prej. T.: 07/337 41 71 ali 040/863 513, E: [email protected]
Meritve gleženjskega indeksa (pokazatelja prehodnosti arterij na spodnjih udih) v prostorih podružnice na Glavnem trgu 10, v Novem mestu. Z meritvami gleženjskega indeksa bomo nadaljevali v decembru. Prijavljene člane bomo o času njihove meritve obvestili po telefonu.
PODRUŽNICA KRAS
15. december: pohod na komensko v vas Škrbino, vzpon na hrib Lipnik (365 m), ogled cerkvenega obzidja in spust v vas Šibelje z ogledom zasebnega muzeja. V primeru zelo slabega vremena bo pohod po Napoleonovi poti ob morju od Občin do Proseka in nazaj.
Vsi pohodi in ogledi zanimivosti, bodo tretjo nedeljo v mesecu. Morebitne spremembe in natančnejši opisi poti in napotki bodo pravočasno objavljeni v medijih. Informacije so možne en teden pred vsakim pohodom na T.: 040 900 021 (predsednica podružnice, Ljubislava Škibin, dr. med.) vsak dan, po 16.00 uri.
PODRUŽNICA ZA SLOVENSKO ISTRO
Rekreativni pohodi »Za srce in dušo« na področju Slovenske Istre, jesen 2013/14
Poti, po katerih hodimo, so nekje označene z zdaj že vsem znanimi rdeče-modrimi srčki. V kolikor jih ni, vodnik Darko Turk že najde take poti in steze, da se po štirih urah (ne upoštevajoč malico, seznanjanja s kraji, zgodovino, zanimivostmi itd kjer poteka pohod) pride na izhodišče pohoda. Poti v Istri in Krasu so primerne v vseh letnih časih. Tega se društvo zaveda, zato vabi vse, da se te vrste rekreacije udeležite v čim večjem številu. Marsikdaj vodnik zaradi slabega vremena ali prilagajanja posameznikom, krajša ali spremeni pohod ali potek pohoda. Izhodišče, oziroma odhod z avtomobili je ob 8.00 pri VINAKOPER (blizu pokopališča) v Kopru.
Na pohod ste vabljeni vsi, ki želite nekaj narediti zase ter spoznati ISTRO in KRAS.
POHODI ZA SRCE OD 06. 10. 2013 DO 01. 06. 2014
8. december: Idila – Nova vas – Padna – Drnica – Idila
12. januar 2014: Kampel(kp) – Šmarje – Pomjan – Škladič – Kampel
9. februar: Ankaran – Hrvatini – Rožnik – Sv. Katarina – Ankaran (pot Za srce)
9. marec: Trebeše – Pičuri – Dragonja – Mazurinov mlin – Trebeše (pot Za srce)
13. april: Lazaret – Čampore – Barižoni – Debeli rtič – Lazaret
11. maj: Rakitovec – Plasa – Lipnik – Rakitovec (narcise ali šmarnice)
1. junij: Vanganel – Vanganelsko jezero – Marezige – Vanganel (pot Za srce)
Posvetovalnica za zdravo prehranjevanje, Zdravstveni dom Izola
vsak drugi ponedeljek v mesecu v popoldanskem času: vodja posvetovalnice: višja predavateljica mag. Tamara Poklar Vatovec, univ. dipl. inž. živilske tehnologije.
PODRUŽNICA ZA KOROŠKO
prehransko svetovanje: Osebno, družinsko ali skupinsko?
Nudimo vam program za zdravo – varovalno prehrano. Po potrebi se lahko naročite tudi za posamezne klinične diete. Svetovanje izvaja Majda Zanoškar, dipl. m. s., svetovalka za spec. klinično dietetiko. Naročila za termin sprejema po dogovoru: T.: 040 432 097, med delovniki od 9.00 do 10.00.
V Slovenj Gradcu že osem let poteka vadba tajčija in čigonga. Zadnja leta se na vadbi enkrat tedensko, od oktobra do konca junija, srečujemo na prvi osnovni šoli na Štibuhu. Vsi, ki jih tovrstna skrb za ohranjanje zdravja in vitalnosti zanima, ste vabljeni, da se nam jeseni pridružite. Informacije: 031 296 755, Matej.
7. december, ob 10. uri: pohod s palicami, v neznano. Zberemo se na parkirišču pri bencinski črpalki v Muti. Informacije pri vodji pohoda: Ivan Kričej, T.: 031/812 484.
10. december, ob 12. uri: zaključek leta – kosilo z druženjem, Pokaži kaj znaš. Zberemo se na parkirišču za občino Slovenj Gradec. Prijave zbiramo do 8. decembra 2013. Informacije: upravni odbor.
Vabljeni v našo družbo. S seboj lahko pripeljete tudi prijatelje, nečlane društva. Prisrčno vabljeni!
Izobraževanja in druge dejavnosti bodo objavljene v Večeru ali na Koroškem radiu.
PODRUŽNICA POSAVJE
18. januar: Zimska brežiška okolica – pohod bo trajal 2,5 do 3 ure (program za nepohopdnike: toplota lokalov in klepeti), malica iz nahrbtnika. Vodja pohoda: Anton Lipej.
15. februar: Pohod ob Savi v Sevnici – pohod bo trajal 2,5 ure (program za nepohodnike: izlet z avtobusom v času pohoda). malica bo skupna. Vodja pohoda: Vintar Franc.
Člani podružnice boste dobili posamična vabila na katerih bodo tudi termini za strokovna predavanja. Člane, ki zaradi neusklajene evidence med centralo in podružnico morda še ne prejemate vabil podružnice prosimo, da pokličete na telefon 041 690 291 ga. Ana Kalin – dopoldne od 9.00 do 12.00 ali 041 763 012 g. Franca Černeliča.
Prav tako lahko zainteresirani iz drugih področij pokličete za udeležbo na pohodu vsaj tri dni pred najavljenim datumom pohoda.
DRUŠTVO ZA ZDRAVJE SRCA IN OŽILJA POMURJE
vsak zadnji torek, ob 16.00: voden pohod po Panvitini srčni poti. Zbirno mesto je pred hotelom Vivat, v Moravskih Toplicah. Udeleženci si lahko pred pohodom izmerijo krvni tlak in holesterol. Dodatne informacije lahko dobite na T.: 041 797 843.
DRUŠTVO ZA ZDRAVJE SRCA IN OŽILJA ZA MARIBOR IN PODRAVJE
ZA SRCE – NAJ BIJE
Svetovni dan srca z bogatim programom je za nami, o podrobnostih smo se razpisali v prejšnji številki, v rubriki Društvene novice si oglejte še drugi del. Še naprej kljub skromnejši finančni podpori oznanjamo zdrav življenjski slog – za čim bolj zdrava srca v vseh življenjskih obdobjih. S srčnostjo, strpnostjo in dobro voljo!
Ne ustrašite se hladnega vremena in pridite na sedež društva na meritve krvnih vrednosti, EKG monitorja, gleženjskega indeksa, po nasvete in literaturo in v »Posvetovalnico Za srce« na Pobreški c. 8, v bližini UKC Maribor, nasproti nove Medicinske fakultete ob Dravi, kjer so študentke in študenti že prinesli nov utrip. Pripeljete se lahko tudi z avtobusom mestnega prometa ali parkirate v bližnjem nakupovalnem središču.
Strokovno usposobljene ekipe merijo krvni tlak in vrednost sladkorja, holesterola in trigliceridov v krvi ter EKG monitor na stalnih merilnih mestih kjer svetuje zdravnik in po želji naročnika na terenu:
vsako prvo soboto v mesecu v prostorih Društva upokojencev Maribor Center, med 7 30. in 11 30. uro, Slomškov trg 5, Maribor;
vsak prvi torek v mesecu v prostorih Društva upokojencev Tabor, med 7 30. in 11 30. uro, Gorkega ul. 48, Maribor in
vsako prvo sredo v mesecu v prostorih Mestne četrti Pobrežje, med 7 30. in 11 30. uro, Kosovelova ul. 11, Maribor.
vsak drugi in tretji ponedeljek v mesecu v prostorih društva, Pobreška c 8, med 8. in 11. uro z EKG med 8. in 9 30. uro in gleženjskim indeksom med 9 30. in 11. uro (po predhodni prijavi na 228 22 63 v času uradnih ur ali po e-pošti: [email protected]). Zaradi racionalizacije dela prosim preverite termine ob ponedeljkih.
Po novem so tečaji Temeljnih postopkov oživljanja (tudi z uporabo defibrilatorja) enodnevni, prijavite se lahko na sedežu društva v času uradnih ur. Prejeli boste navodila in pisno gradivo. Projekt je usklajen z novimi evropskimi smernicami, izvajajo ga zdravniki učitelji z mednarodnim certifikatom. Naučimo se pravilno ravnati v primeru srčnega zastoja – nenadne smrti. Veliko takšnih dogodkov se zgodi v znanem okolju – doma, na delovnem mestu, med športom in rekreacijo.
Jesenski sklop PREDAVANJ v Glazerjevi dvorani Univerzitetne knjižnice v Mariboru (UKM), Gospejna ul. 10/I, kjer imamo predavanja in druge dogodke že vrsto let, se je po uspelih predavanjih 12.11. na temo Demenca – zastrti spomini in 3.12.2013 s predavanjem in okroglo mizo prehranskih strokovnjakov, končal.
Že sedaj napovedujemo in vas vabimo na spomladanski sklop PREDAVANJ.
V torek, 11. februarja 2014, ob 17.00 uri v UKM bo predaval mag. Aco PROSNIK.
Za predavanje o preprečevanju možganske kapi zaradi atrijske fibrilacije z zdravili za redčenje krvi v sodelovanju z dr. Lidijo Lokar z Oddelka za transfuziologijo UKC smo rezervirali 11. marec 2014 ob 17 uri.
Za 15. april 2014 ob 17 uri se s predavatelji še dogovarjamo.
Uvedli smo novost: pred vsakim predavanjem 10 minutni nastop študentov medicine v povezavi z aktualno temo, v dogovoru z mentorjem/predavateljem. Sveže, sodobno in koristno, dosedanje izkušnje odlične!
UKM nas prosi za razumevanje v kolikor bi morali že predvidene termine v izjemnih primerih preložiti, o čemer boste pravočasno obveščeni v medijih.
Vstop na predavanja je za člane in nečlane prost.
DRUGE AKTIVNOSTI
Na stalnih merilnih mestih, na sedežu društva in posameznih akcijah na terenu po predhodnem dogovoru z naročnikom izvajamo že uveljavljeno
snemanje z enokanalnim EKG monitorjem, ki odkrije atrijsko fibrilacijo in druge aritmije. Meritve izvaja medicinska sestra z dolgoletnimi izkušnjami na stalnih merilnih mestih (glej zgoraj) in na sedežu društva – drugi in tretji ponedeljek v mesecu od 8-9.30 ure. V primeru nepravilnosti posnetek pregleda zdravnik specialist in kratko obrazložitev preiskovani prejme na dom; preiskava ni namenjena urgentnim primerom.
Posvetovalnica Za srce deluje na stalni lokaciji (Pobreška c. 8) – drugi četrtek v mesecu od 16-18 ure, po predhodni prijavi na sedež društva v času uradnih ur ali po elektronski pošti. Prispevek je 10€ za člane in 15€ za nečlane.
Gleženjski indeks je neboleča, ultrazvočna primerjalna meritev tlakov in pretokov na nogah in rokah. Rezultat dobro pokaže v kakšnem stanju so žile v nogah in posredno povsod po telesu. Merimo na sedežu društva – zanimanje še vedno presega možnosti. Informacije, potrditev datumov in prijave sprejemamo na sedežu društva, po telefonu (02 228 22 63 in na: [email protected].). Prispevek za člane je 6€ in nečlane 9€.
Vse dogodke Društva za zdravje srca in ožilja za Maribor in Podravje redno objavljamo v dnevniku VEČER in po Radiu Maribor, podrobnosti na sedežu društva: po telefonu na štev. 02 228 22 63 v času uradnih ur, vsak ponedeljek od 8. do 12. ure in vsako sredo od 15. do 18. ure, ali na elektronski naslov: [email protected].
Prosimo, zaupajte nam vaše elektronske naslove za obveščanje o pomembnih dogodkih. Spoštovali bomo vašo zasebnost.
Oglejte si tudi našo spletno stran www.zasrce-mb.si, komentirajte, predlagajte ali zgolj pohvalite.
Izkažite nam zaupanje in če še niste član, se včlanite v Društvo za zdravje srca in ožilja Slovenije ali v Društvo za zdravje srca in ožilja za Maribor in Podravje (če ste iz tega področja).
Kot člani ste vi in vaši družinski člani (če prispevate družinsko članarino) deležni številnih ugodnosti in prejemate kakovostno revijo Za srce, ki izide šestkrat na leto (ena izmed njih je dvojna), člani mariborskega društva prejmete še eno številko njihovega glasila.
Podprite naša prizadevanja za zdrava srca, skupaj bomo glasnejši in prodornejši, učinek civilne družbe in nevladnih organizacij, ki jim pripadamo pa bo bolj prepoznaven.
Članstvo in članarino lahko tudi podarite tistim, ki jih imate radi in za njih skrbite.