NAPOVEDNIK DOGODKOV
Kot že nekaj zadnjih let, bomo za članice in člane Društva za srce ter njihove »boljše polovice« tudi letos za Valentinovo, v četrtek, 14. februarja, organizirali razvajanje v Vodnem mestu Atlantis v BTC-ju po posebni, promocijski ceni:
– od 9.30 do 10.00 ure bo zbor pred Vodnim mestom Atlantis. Plačilo za udeležbo je 6,45 EUR na osebo in ne vključuje prevoza do Vodnega mesta Atlantis. Znesek boste poravnali na dan kopanja pri blagajni Vodnega mesta Atlantis. Ob plačilu boste prejeli karte oziroma zapestnice za 4 urno kopanje v Vodnem mestu Atlantis.
Ponudba vključuje vstop v Termalni tempelj in vodeno vodno telovadbo ter prosto kopanje v termalnem delu Vodnega mesta Atlantis.Kopanje po promocijski ceni je omogočilo Vodno mesto Atlantis.
Prijave: člani Društva za srce se prijavite na telefon 01/234-75-50 ali na e-naslov: [email protected] do srede, 13. februarja 2013 do 11. ure.
V Vodno mesto Atlantis lahko pridete z avtobusom mestnega prometa št. 27, izstop BTC Emporium, BTC Kolosej, z osebnim prevozom in tudi z vlakom – odhod iz glavne železniške postaje Ljubljana ob 8.20 uri. Vabimo vas, da se čimprej prijavite in naredite nekaj dobrega za vaše zdravje.
Želimo vam, da bi bilo Valentinovo tudi za vas lepo in da boste preživeli prijeten dan.
PODRUŽNICA LJUBLJANA
Predavanja so vsako prvo sredo v mesecu ob 17. uri v dvorani Krke na Dunajski 65 v Ljubljani. Vstop je prost do zasedenosti mest.
– 6. marec ob 17. uri: občni zbor podružnice Ljubljana, ki mu bo sledilo predavanje: mag. Darija Šćepanović, višja fizioterapevtka: Fizioterapevtska obravnava pri nehotenem uhajanju urina.
– 3. april ob 17. uri: izr. prof. dr. Maja Pori, prof. šp. vzg.: Zdrav življenjski slog
Telovadba za zdravo srce
Za člane Društva za zdravje srca in ožilja Slovenije skupaj s ŠD GIB Ljubljana v Šiški organiziramo vodeno vadbo, ki poteka dvakrat tedensko v dopoldanskem času. Vadečim ponujamo raznovrstno vadbo, kjer se v dobri družbi in v prijetnem vzdušju razgibavajo in krepijo svoje telo in s tem prispevajo k boljšemu psihofizičnemu počutju. Vadba je raznolika in zanimiva, sestavljena iz različnih razteznih, krepilnih in sprostilnih vaj, prilagojena starosti, sposobnostim in zdravstvenim posebnostim vadečih.
Ugodnost: člani Društva za zdravje srca in ožilja ne plačajo letne članarine (identificirate se s člansko izkaznico), ampak samo mesečno vadnino (27 EUR če telovadite enkrat na teden in 37 EUR, če telovadite dvakrat na teden) . Vadba poteka v dveh skupinah v ŠD Gib in jo bosta vodili Barbara Sluga, prof. švz., in Tina Porenta, prof. švz., po naslednjem urniku:
ponedeljek – sreda: 9.00 – 10.00
torek – četrtek: 9.00 – 10.00 (nadaljevalna skupina)
Prvi obisk je brezplačen, vljudno vabljeni!
Informacije in prijava: Športno društvo GIB Ljubljana Šiška, Drenikova 32, 1000 Ljubljana, telefon: 01/514 13 30. Več si lahko ogledate na http://gib-sport.com
Srčna pot Becel po Golovcu
Vsak prvi torek v mesecu bo voden pohod po Srčni poti Becel po Golovcu.
– 5. marec ob 15. uri
– 2. april ob 16. uri
Start je na Rakovniku, ob nogometnem igrišču Krim (Pot k ribniku). Pot je speljana nad rakovniško cerkvijo do Zvezdarne in zavije navzdol proti Litijski cesti, potem pa lahko skupaj krenemo nazaj. Na začetku poti in ob vrnitvi nazaj vam lahko izmerimo krvni tlak (na zbirnem mestu ob nogometnem igrišču Krim). V zimskem času v primeru slabega vremena ali zelo nizke temperature, meritve krvnega tlaka odpadejo.
Naredite nekaj dobrega za svoje srce! Vse dodatne informacije: 01/234 75 55.
Meritve Unilever na Rožniku
Meritve krvnega tlaka, holesterola in glukoze na Rožniku pod pokroviteljstvom podjetja Unilever, d.d., vsako prvo nedeljo v mesecu od 11. do 15. ure: z meritvami nadaljujemo marca.
– 3. marec
– 7. april
Društvo za zdravjesrca in ožilja Slovenije vabi na voden pohod »Z Egom na pohod«.
Vodeni pohodi so vsak drugi četrtek v mesecu. Start je pred Halo Tivoli. Pohod poteka skozi park Tivoli, na Rožnik in nazaj do Hale Tivoli. Na startu in cilju bomo udeležencem izmerili krvni tlak in posneli EKG. Priporočamo, da se primerno obujete in oblečete. Pohod v primeru zelo slabega vremena odpade! Vse dodatne informacije: Društvo za srce, T.: 01/234-75-50.
– 14. februar ob 14. uri
– 14. marec ob 15. uri
– 11. april ob 16. uri
Telefonska posvetovalnica – nasveti kardiologa: prim. Boris Cibic, dr. med.
– vsak delovni dan, od 12.00 do 14.00: nasveti in odgovori kardiologa na številki 031/334 334 (brezplačna telefonska številka za uporabnike Mobitelovih linij 031, 041 in 051, ostali plačajo običajni telefonski pogovor).
Posvetovalnica za srce, Cigaletova 9 (poleg prodajalne Sanolabor), Ljubljana
– ponedeljek, torek, četrtek in petek od 9. do 12. ure: meritve krvnega tlaka, holesterola, trigliceridov in sladkorja v krvi, snemanje in interpretacija izvida EKG, meritve gleženjskega indeksa, zdravstveno-vzgojno svetovanje,
– sreda, od 11.00 do 15.00: meritve krvnega tlaka, holesterola, trigliceridov in sladkorja v krvi, snemanje in interpretacija izvida EKG, meritve gleženjskega indeksa, zdravstveno-vzgojno svetovanje, svetovanje o zdravem načinu prehrane.
V delovnem času Posvetovalnice Za srce: osebni posveti s kardiologom, prim. Boris Cibic, dr. med., obvezna predhodna prijava v Posvetovalnici za srce.
Meritve venske pletizmografije!
Meritev pokaže moč venske mišične črpalke pri utrujenih, bolečih in oteklih nogah (krčne žile). Na meritev in strokovni posvet se je potrebno naročiti.
Urnik meritev: vsak prvi četrtek v mesecu od 8.00 do 12.00 ure. Informacije: 01/234 75 55 ali 01/234 75 50, [email protected].
Meritve gleženjskega indeksa!
Vljudno vabljeni na meritve gleženjskega indeksa, ki je pokazatelj prehodnosti arterij na spodnjih okončinah. Je osnovna presejalna metoda, s katero odkrivamo aterosklerozo spodnjih okončin. Meritve izvajamo v času uradnih ur Posvetovalnice za srce, Cigaletova 9, Ljubljana.
T: 01/234 75 55, E: [email protected].
Posvetovalnica za srce, pasaža Maxi
Vljudno vabljeni v Posvetovalnico Za srce v prodajalni Maxi zelišča v kletni pasaži Maximarketa: vhod v pasažo s Šubičeve ulice, prva trgovina na desni strani.
– torek, od 10.00 do 12.00: meritve krvnega tlaka, holesterola, trigliceridov in sladkorja v krvi,
– četrtek, od 10.00 do 12.00: meritve krvnega tlaka, holesterola, trigliceridov in sladkorja v krvi,
– sobota, od 10.00 do 13.00: meritve krvnega tlaka, holesterola, trigliceridov in sladkorja v krvi.
Posvetovalnica za srce, prostori Bazilice-zel, Citypark v Ljubljani
– sobota, od 11.00 do 13.00: meritve krvnega tlaka, holesterola, trigliceridov in sladkorja v krvi, zdravstveno-vzgojno svetovanje, brošure in revije z zdravstveno vsebino,
– snemanje EKG, ki ugotovi različne motnje srčnega ritma.
Urnik snemanj EKG: četrtek od 16.00 do 18.00 in sobota od 11.00 do 13.00.
Za snemanje se ni potrebno predhodno najaviti.
Vabljeni!
Cenik storitev
|
Vrsta preiskave |
ČLANI društva |
NEČLANI |
|
Krvni tlak |
brezplačno |
brezplačno |
|
Saturacija |
brezplačno |
brezplačno |
|
Glukoza |
2,00 |
2,50 |
|
Holesterol |
3,00 |
3,50 |
|
Trigliceridi |
3,00 |
3,50 |
|
Glukoza in holesterol |
4,50 |
5,50 |
|
Glukoza in trigliceridi |
4,50 |
5,50 |
|
Holesterol in trigliceridi |
6,00 |
7,00 |
|
Holesterol, trigliceridi, glukoza |
7,50 |
9,00 |
|
EKG |
2,00 |
4,00 |
|
Gleženjski indeks |
6,00 |
9,00 |
|
Posvet s kardiologom |
10,00 |
15,00 |
|
Tečaj temeljnih postopkov oživljanja |
20,00 |
30,00 |
|
Zdravstveno-vzgojno svetovanje |
brezplačno |
brezplačno |
Tečaji temeljnih postopkov oživljanja dojenčkov in otrok
Namenjeni so vsem bodočim staršem, staršem, starim staršem, varuškam in drugim, ki jih tovrstno znanje zanima. Informacije in prijave: 01/234 75 55 ali [email protected]
Tečaji temeljnih postopkov oživljanja odraslih
Informacije in prijave: 01/234 75 55 ali [email protected].
PODRUŽNICA ZA SEVERNO PRIMORSKO
– od ponedeljka do petka od 14.00 do 20.00, v trajanju šolskega leta: vas vabimo k vadbi v kardio–fitnes, Tehnični šolski center Nova Gorica, Delpinova 4a, v Novi Gorici.Prijave so v pisarni fitnesa. Vadbo usmerjajo strokovno usposobljeni vaditelji, za nadzor nad obremenitvijo udeležencev z zdravstveno diagnozo skrbi primarij Herbert Bernhardt, dr. med, spec. internist.
– vsako tretjo soboto v mesecu ob 9.uri: pohodi po »Srčni poti« v Panovcu, zbirališče pred okrepčevalnico Panovec. V primeru slabega vremena napovedani pohodi odpadejo.
Informacije o vseh dejavnostih podružnice:
[email protected], [email protected], T: 031/818 530 (Tjaša Mišček)
PODRUŽNICA CELJE
– vsak ponedeljek, ob 15.00: v mestnem parku voden pohod in po dogovoru šola nordijske hoje. Pričetek hoje pri kipu splavarja v celjskem mestnem parku.
Posvetovalnica za srce, Glavni trg 10, Celje
T: 03/543 44 21, 041/725 163
– vsak torek, od 10. do 12.ure: svetovanje in določanje holesterola in sladkorja v krvi ter krvnega tlaka. Med 17. in 19. uro svetovanje in določanje holesterola in sladkorja v krvi ter krvnega tlaka v City Centru Mariborska 100 v zeliščni lekarni Biotopic.
– vsako soboto, od 10. do 12.ure: svetovanje in določanje holesterola in sladkorja v krvi ter krvnega tlaka.
PODRUŽNICA ZA DOLENJSKO IN BELO KRAJINO
– 6. marec ob 17. uri: v Kulturnem centru Janeza Trdine v Novem mestu bo zbor članov podružnice. Dve uri pred pričetkom zbora (od 15. do 17. ure) bo brezplačno merjenje krvnega tlaka, po društveni ceni pa bodo potekale meritve holesterola, glukoze in trigliceridov. Pridite čimprej, da boste pravočasno prišli na vrsto.
– meritve gleženjskega indeksa (pokazatelja prehodnosti arterij na spodnjih udih) v prostorih podružnice na Glavnem trgu 10 v Novem mestu. Datum meritev bo določen po prejemu prijav: T.: 07/337 41 71 ali 040/863 513, [email protected] .
Posvetovalnica za zdravo življenje, Glavni trg 10, Novo mesto
– vsak predzadnji ponedeljek v mesecu, od 15. do 17. ure: v prostorih podružnice. Pogovor z zdravnikom in meritve krvnega tlaka. Prosimo, da se predhodno najavite vsaj teden dni prej. T: 07/337 41 71, E: [email protected]
PODRUŽNICA KRAS
Napovednik predvidenih aktivnosti Podružnice Kras v 2013
– 17. februar ob 9. uri: pohod po Napoleonovi poti. Odhod ob 9. uri iz Sežane iz stare avtobusne postaje na Občine. Zbirališče pri Obelisku in nato hoja po sprehajalni poti 4km do Proseka do razgledišča in povratek. Pot je ravna, urejena, s čudovitim razgledom, nad morjem in pohod je možen v vsakem vremenu. Vodi Škibin Ljubislava ali Amadej.
– 16. marec ob 9. uri: srečanje več podružnic iz Slovenije v Lipici s pohodom po učni poti, z ogledom okolice in kobilarne in še kaj. Zberemo se ob 9. uri pred hotelom Maestozo v Lipici. Pohod vodita Husu Ludvik in Olga Knez. Po pohodu širše družabno srečanje.
– 21. april ob 9. uri: ogled Doberdobskega presihajočega jezera in zgodovinsko – naravoslovnega muzeja, kjer je možen tudi ogled filma o naravnih lepotah rezervata. Odhod ob 9. uri iz Sežane.
Vsi pohodi in ogledi zanimivosti, razen izjeme 16. marca bodo tretjo nedeljo v mesecu z odhodom iz stare avtobusne postaje v Sežani ob 9. uri. Možne spremembe in natančnejši opisi poti ter napotki bodo pravočasno objavljeni v medijih. Informacije možne pred vsakim pohodom na T.: 040/900 021 vsak dan, po 16. uri.
PODRUŽNICA ZA SLOVENSKO ISTRO
Rekreativni pohodi »Za srce in dušo« na področju Slovenske Istre
Jeseni bolj točno v oktobru 2012 smo spet začeli z mesečnimi pohodi ZA SRCE IN DUŠO. Po novem letu nadaljujemo in zaradi višjih zunanjih temperatur s pohodi v mesecu juniju 2013 končamo. Takrat nas toplota začne zaustavljati in smo raje v morju ali v visokogorju. Poti po katerih hodimo so nekje označene z zdaj že vsem znanimi rdeče-modrimi srčki. V kolikor jih ni, vodnik DARKO TURK že najde take poti in steze, da se po štirih urah (ne upoštevajoč malico, seznanjanja s kraji, zgodovino, zanimivostmi itd kjer poteka pohod) pride na izhodišče pohoda. Poti v Istri in Krasu so primerne v vseh letnih časih, razen poleti. Tega se društvo zaveda, zato vabi vse, da se te vrste rekreacije, v čim večjem številu udeležite. Marsikdaj vodnik zaradi slabega vremena ali prilagajanja posameznikom, krajša ali spremeni pohod ali potek pohoda. Izhodišče, oziroma odhod z avtomobili je ob 8. uri pri VINAKOPER (blizu pokopališča) v Kopru.
Na pohod ste vabljeni vsi, ki želite nekaj narediti zase, ter spoznati ISTRO in KRAS. Informacije so možne: DARKO TURK , T.: 040/564 800ali [email protected]:
– 10. februar ob 8. uri: Ankaran – Hrvatini – Rožnik – Sv. Katarina – Ankaran (pot Za srce)
– 10. marec ob 8. uri: Idila – Nova vas – Padna – Drnica – Idila
– 14. april ob 8. uri: Trebeše – Pičuri – Dragonja – Mazurinov mlin – Trebeše (pot Za srce)
– 12. maj ob 8. uri: Rakitovec – Plasa – Lipnik – Rakitovec (narcise)
– 02. junij ob 8. uri: Vanganel – Vanganelsko jezero – Marezige – Vanganel (pot Za srce)
Posvetovalnica za zdravo prehranjevanje, Zdravstveni dom Izola
– vsak drugi ponedeljek v mesecu v popoldanskem času: vodja posvetovalnice: višja predavateljica mag. Tamara Poklar Vatovec, univ. dipl. inž. živilske tehnologije.
PODRUŽNICA ZA GORENJSKO
– 19. februar ob 18. uri: prijazno vabljeni v gostišče Arvaj v Kranju, kjer bo Vilma Regovc pripravila zanimivo predavanje Uganda, zanimiva in še neodkrita. V Ugandi je spoznavala življenje domačinov in afriških družin, pri katerih je bivala ter njihove navade. Obiskala je nekaj šol in učencev, ki jih štipendira društvo Edirisa Slovenije.
– 12. marec ob 18. uri: v gostišču Arvaj v Kranju bo zdravnica Zora Vadnjal Gruden, dr. medicine,specialistka medicine dela prometa in športa, pripravila predavanje : Kako lahko sami ukanemo stres: prepoznavanje in obvladovanje stresa.
Vljudno vabljeni !
PODRUŽNICA ZA KOROŠKO
– 9. februar ob 10. uri: V počastitev kulturnega praznika bomo obiskali Koroško galerijo likovnih umetnosti. Zberemo se na parkirišču mestne občine Slovenj Gradec.Vodja: Majda Zanoškar, T.:040/432097.
Kulturni program bomo obogatili še z letnim volilnim zborom članov podružnice. Prvič vam bomo predstavili kratki film, ki smo ga posneli na temo bolj zdravega življenjskega sloga : Uršlja gora brez tobaka.
Prisrčno vabljeni k sodelovanju in na prireditev.
– 16. marec ob 9.30 uri: Srečamo se pred Grmovškovim domom na Pungartu- Pohorje. Pot nas bo vodila po idilični zimski krajini do Ribniške koče in nazaj- 12 km. Zaželene so pohodniške palice in tekočina iz nahrbtnika. Vabljeni vi in vaši prijatelji. Informacije: Majda Zanoškar, T.:040/432097.
– 6. april ob 9.30 uri: Obeležili bomo Svetovni dan zdravja – 7. april.
V Slovenj Gradcu bomo na Glavnem trgu bomo s Srednjo zdravstveno šolo in izvedli program za gibanje. Novost bo pohod malčkov s starši za » Srček«. Na trgu bodo stojnice z zdravstveno vzgojnimi vsebinami, izvajali bomo meritve. Vabljeni na aktivno promocijo hoje. Predhodne prijave ni.
– 13. april ob 9.30 uri: Zbirališče je za Mercatorjem v Kotljah- Ravne na Koroškem. Pot nas bo vodila na Koroški Selovec. Ogledali si bomo cerkev Sv. Neže in spomenik sedmih talcev. V naravi bomo uživali tudi z izvajanjem razteznih vaj. Druženje bomo zaključili s skupnim varovalnim kosilom. Vodja pohoda je: Đuro Haramija, T.: 041/325 090.
– 18. maj ob 9. uri: Zberemo se na parkirišču – pri Hoferju, občina Prevalje. Pot nas bo vodila na Naverški vrh. Pohod bomo zaokrožili s hojo po Brančurnikovem grabnu. Uživali bomo z izvajanjem razteznih vaj v naravi. Kot vedno so za varnost zaželene pohodniške palice ter pijača iz nahrbtnika. Prisrčno vabljeni vi in vaši prijatelji. Vodja pohoda je Anita Janežič,T.: 041/228 348.
– prehransko svetovanje: Osebno, družinsko ali skupinsko?
Nudimo vam program za zdravo – varovalno prehrano. Po potrebi se lahko naročite tudi za posamezne klinične diete. Svetovanje izvaja Majda Zanoškar,dipl.m.s., svetovalka za spec. klinično dietetiko. Naročila za termin sprejema po dogovoru: T.: 040/432097, med delovniki od 9. do 10. ure.
DRUŠTVO ZA ZDRAVJESRCA IN OŽILJA ZA MARIBOR IN PODRAVJE
ZA SRCE – NAJ BIJE
Vstopili smo v novo leto in si zadali cilje za katere upamo, da jih bomo skupaj z vami, spoštovane članice in člani, simpatizerji in podporniki, tudi dosegli.
Da nas boste lažje našli vas želimo spomniti, da domujemo na novi lokaciji na Pobreški c. 8, pritličje, v bližini UKC Maribor, nasproti Medicinske fakultete v izgradnji. V neposredni bližini je tudi avtobusno postajališče mestnega prometa.
Vabimo vas na sedež društva po nasvete in literaturo in v brezplačno »Posvetovalnico za srce«. Tukaj izvajamo tudi meritve gleženjskega indeksa!
Strokovno usposobljene ekipe merijo krvni tlak in vrednost sladkorja, holesterola in trigliceridov v krvi ter EKG na znanih lokacijah. Na stalnih merilnih mestih svetuje zdravnik in sicer:
· vsako prvo soboto v mesecu v prostorih Društva upokojencev Maribor Center, med 8. in 12. uro, Slomškov trg 5, Maribor;
· vsak prvi torek v mesecu v prostorih Društva upokojencev Tabor, med 7 30. in 11 30. uro, Gorkega ul. 48, Maribor in
· vsako prvo sredo v mesecu v prostorih Mestne četrti Pobrežje, med 8. in 12. uro, Kosovelova ul. 11, Maribor.
Ker nam je bilo postavljeno javno vprašanje, tudi v pismih bralcev v časniku Večer, vas tudi v društveni Reviji obveščamo, da Mercator d.d. ni več sponzor naših meritev krvnega tlaka in krvnih vrednosti v svojih poslovalnicah, verjetno iz poslovnih razlogov, saj so bili uporabniki in sponzor z našimi strokovnimi storitvami zadovoljni.
Za dvodnevne tečaje Temeljnih postopkov oživljanja (tudi z uporabo defibrilatorja) se lahko prijavite na sedežu društva v času uradnih ur. Prejeli boste navodila in pisno gradivo. Ta projekt je usklajen z novimi evropskimi smernicami, izvajajo ga zdravniki učitelji z mednarodnim certifikatom. Naučimo se pravilno ravnati v primeru srčnega zastoja – nenadne smrti. Veliko takšnih dogodkov se zgodi v znanem okolju – doma, na delovnem mestu, med športom in rekreacijo.
Za spomladanski sklop PREDAVANJ v Glazerjevi dvorani Univerzitetne knjižnice v Mariboru (UKM), Gospejna ul. 10/I napovedujemo naslednje teme in termine:
· v torek, 12.2.2013 ob 17 uri bo predaval mag. Aco Prosnik, univ. dipl. klin. psiholog: Knjiga kot zdravilo
Mag. Aco Prosnik tudi Varuh bolnikovih pravic, o svojem predavanju: zdravje ni le odsotnost bolezni, ampak telesno in duševno blagostanje. Največ težav nam povzročajo napačni življenjski vzorci, ob katerih bolnik ne želi videti povezav z njegovo boleznijo in zato le delno sledi navodilom pri zdravljenju.
Angleški pisatelj Jerome K. Jerome opisuje v duhovitem potopisu »Trije možje v čolnu«, kako se lahko zaplete že v fazi avtodiagnoze: »Spominjam se, da sem nekoč šel v Britanski muzej, da bi prebral opis zdravljenja neke lahne bolezni, ki se me je lotevala – mislim, da je to bila senena mrzlica. Vzel sem knjigo in prebral vse, kar sem hotel prebrati; potem sem v trenutku raztresenosti leno obrnil liste in pričel malomarno proučevati bolezni nasploh. Ne spominjam se več, katera je bila prva bolezen, ki sem se vanjo zatopil – neka strašna, uničujoča nadloga, to vem – in preden sem prebral polovico spiska vseh »svarilnih znakov« sem spoznal, da sem se je kar lepo nalezel…… V čitalnico sem bi prišel kot srečen zdrav človek. Kot bolna razvalina sem se splazil ven.
V predstavitvi biblioterapije želim predstaviti nekatere pristope in možnosti vplivanja z usmerjenim branjem predvsem leposlovnih del.
· v torek, 12.3.2013ob 17 uri, predavatelj bo objavljen kasneje: Atrijska fibrilacija – pogled nevrologa.
O atrijski fibrilaciji in nezaželeni posledici – možganski kapi, preprečevanju z različnimi načini redčenja krvi, tokrat pogled nevrologa.
· v torek, 9.4.2013 ob 17 uri bo predaval mag. Alojz Fridl: Pomen telesne aktivnosti v različnih starostnih obdobjih (poudarek bo na starejši populaciji)
Mag. Fridl o svoji temi spodbudno: Telesna aktivnost je pomemben varovalni dejavnik našega zdravja. Raziskave v svetu in pri nas potrjujejo, da nas že 30 minutna vsakodnevna telesna aktivnost pomembno ščiti pred večino kroničnih bolezni srca in ožilja, pred sladkorno boleznijo, povečanim krvnim pritiskom, osteoporozo, stresom, krepi moč mišic, čvrstost kosti, poveča gibljivost telesa, pomaga vzdrževati telesno težo, dviga razpoloženje ter telesno in duševno sposobnost.
Obstaja možnost, da bomo posamezno predavanje prestavili na četrtke ob istem času in istem tednu, v kolikor nam UKM termin spremeni, o čemer boste obveščeni v medijih.
Ob koncu predavanj in razprave poslušalce vljudno prosimo, da izpolnijo evalvacijski vprašalnik. Vaši odgovori nas ocenjujejo in usmerjajo pri izbiri tem.
Vstop na predavanja je za člane in nečlane prost, vljudno vabljeni članice in člani društva, simpatizerji, člani koronarnega kluba in drugih društev in občani Maribora.
DRUGE AKTIVNOSTI
Na stalnih merilnih mestih in posameznih akcijah na terenu po predhodnem dogovoru z naročnikom izvajamo že uveljavljeno
· snemanje z enokanalnim EKG monitorjem, ki odkrije atrijsko fibrilacijo in druge aritmije. Meritve izvaja medicinska sestra z dolgoletnimi izkušnjami. V primeru nepravilnosti posnetek pregleda zdravnik specialist in kratko obrazložitev preiskovani prejme na dom.
· Posvetovalnica Za srce deluje na stalni lokaciji (po novem na Pobreški c.8) drugi četrtek v mesecu od 16 – 18 ure, po predhodni prijavi na sedež društva v času uradnih ur. Posvet, ki ga vodi zdravnik je zaenkrat še vedno brezplačen!
· Gleženjski indeks je neboleča, ultrazvočna meritev pretokov in tlakov na nogah. Rezultat je dober napovednik obolelega žilja povsod po telesu. Merimo na novi lokaciji društva, praviloma v času dela posvetovalnice. Informacije in prijave sprejemamo na sedežu društva, tudi po telefonu (02 228 22 63). Prispevek za člane je 6€ in nečlane 9€.
Vse dogodke Društva za zdravje srca in ožilja za Maribor in Podravje redno objavljamo v dnevniku VEČER in po Radiu Maribor, podrobnosti na sedežu društva: po telefonu na štev. 02 228 22 63 v času uradnih ur, vsak ponedeljek od 8. do 12. ure in vsako sredo od 15. do 18. ure, ali na elektronsko pošto: [email protected].
Prosimo, sporočite nam vaše elektronske naslove in/ali telefonske številke za sms obveščanje o pomembnih dogodkih. Ne bomo vas obremenjevali z nepomembnimi sporočili ali reklamami.
Pa ne le lep dan, lep mesec in celo leto vam želimo!